Дневник Olis

Всем добрый день! Хочу поделиться своей историей прихода к НУП
Итак. Оля. 57лет. Начало нупа апрель 2012. До – низкожировая, затем вегетарианство около 10 лет, из них 2 года веганства. С начала в-ва несколько месяцев чувствовала себя просто великолепно. Лёгкость и свежесть во всём теле, похудела с 64 до 54. Со временем (не помню через сколько) лёгкость ушла, вес вернулся, МП пришла, в-во осталось. Дальше хуже, начали болеть суставы, пальцы на руках после сна жутко скрючивались, в течение часа не могла распрямить. Затем заболела спина так, что после работы могла только лежать, да и лёжа, спина болела. И я не могла понять почему, я ведь так «правильно» питаюсь, занимаюсь фитнесом, йогой… Да, да, спина болит, а у меня хатка йога, в-во, домой прихожу и падаю на диван и не могу пошевелиться от боли. Однажды поняла, что у меня болит не только всё выше перечисленное, у меня болит вообще всё внутри, буквально все внутренние органы. Тогда мне казалось, что я медленно умираю. Пошла по врачам… Узи, анализы… много всего… Всё в норме… А вот позвоночник… Врач сказал, что позвоночник ну в ооочень плохом состоянии… разрушается… остеохондроз, остеопороз, остеофиты… Стала искать другие методы оздоровления. Начала пить воду + соль (прочла Батманхелиджа). Прошло года 2. Чуть легче стало жить. Но здоровья не ощущала. И вот однажды прочла книгу К. Монастырского… Я испытала ШОК. В моей голове всё перевернулось… В общем, вечером - книга, утром - НУП… В моём рационе было только мясо, сало, сливочное масло, яйца и мизер овощей, кофе без всего. И ВСЁЁЁ…. Ох и колошматило же меня в первые недели. Сказать, что чувствовала себя плохо, значит, ничего не сказать.… Сменяли друг друга грипп, орви, орз, цистит, кашель, насморк…(интересно, что за всё время вег-ва не болела простудными болезнями вообще, даже насморка никогда не было), подташнивание, упадок сил, апатия. Но ни разу не пришла мысль бросить нуп. Да тогда я и не знала что так может быть при переходе….Прошло недели три, на дне рождения у мамы съела (что было) кусок пирога и торт. Бог ты мой!!! Как же мне тогда п о х о р о ш е л о!!!!!! Не могу даже описать словами. И все кошмарики и ломки прекратились сразу. Вот чудеса, да и только! Это было единственное отступление в первые 2 года нуп. На нупе и по сей день. Чувствую себя чудесно. Даже в 40 себя так не чувствовала. Спина(грудной отдел) периодами болит на ненастье, после дачных работ. Хочется и от этого избавиться. С мая 2015 года пошла в тренажёрку. Ну, очень понравилось! Моё! 3 месяца занималась с инструктором. Сейчас тренькаю сама, дома. Дома нравится больше. Купила гантели, штангу блины, скамью (обычная квартира). В первые 1,5 месяца тренировок вес скакнул с 52 кг до 58 кг. Сейчас 55-56 кг. Тело как бы налилось. В 52кг – было дрябловато. Но на животе хочется жирка поменьше.
С сентября 2015 – ИГ, мин. 16 часов, обычно всегда больше и 1 раз в неделю 24 часа. С мая 2016 – 5 дней в неделю ем 1 раз в сутки(за исключением отпуска в июле ). Когда не ем – кофе с сигаретой, вода. Такой вариант (5 дней в неделю еда 1 раз в сутки) очень даже устраивает, мне не напряжно и удобно.
Вот как-то так. И ещё. Я бесконечно благодарна тебе Аня за создание этого форума, огромный тебе респект. Спасибо участникам форума Диме, Александру, Елене, Насте, Романне, Брунгильде, Марине, Алле,AnnaRoald… да вообще всем.
Это я. Крым, Судак, июль 2016.

image-0-02-01-cc50ae89530434c0ead7afb71cb4d55f2f7323793001c6b29e29ee00d9bb1ee1-V.jpg

image-0-02-01-ba3c31428f97ec87396a55096284bd05543016a4fe6b96c27adacec28a50ab2b-V.jpg

image-0-02-01-28223ed115e810d84e07c4921e8db4bdf40e2efecee38f2fe1cb69a74c814756-V.jpg

image-0-02-01-696f0c92027fa2916eab0c2be0c788afd8ddb251f166f013fdc92fe28a037533-V.jpg

image-0-02-01-39c5236f94016e8af1ba96552a725cb605c4d303de7eefb6701236d8f8441faa-V.jpg

image-0-02-01-9ac1f9f1ac09bd43b6723ad3fe94e0c74d678fc35fa11c47f605b7fea6b291ec-V.jpg

Оля, добро пожаловать!

olis писал(а): Всем добрый день! Хочу поделиться своей историей прихода к НУП

Оля, ну наконец то!

А я всё ждала, когда же ты материализуешься на форуме.

olis писал(а): И вот однажды прочла книгу К. Монастырского… Я испытала ШОК. В моей голове всё перевернулось…

Вот ради того, чтобы услышать такие фразы я и буду любить всю свою жизнь всех популяризаторов лоу-карб питания, как бы их не ругали те или иные форумные персонажи.

olis писал(а): С мая 2015 года пошла в тренажёрку. Ну, очень понравилось! Моё!

И это тоже здорово! Здорово, когда всё "в струю", как говорят.

olis писал(а): Я бесконечно благодарна тебе Аня за создание этого форума, огромный тебе респект.

Спасибо большое!!

olis писал(а): Это я. Крым, Судак, июль 2016.

Фотки что-то не отображаются, сейчас посмотрю.

Оля, попробуй фотки загрузить через форму ответа по кнопке "Добавить файлы".

И спасибо большое за повествование!

Lakshmi писал(а): Фотки что-то не отображаются,

да-да, не отображаются! Я тоже хотела посмотреть

olis, добро пожаловать! Обнадеживающая история!

Lakshmi писал(а): Оля, попробуй фотки загрузить через форму ответа по кнопке "Добавить файлы".

Так и делала. Пробую еще раз.

olis, Оля, вы прекрасная женщина! какие там 57

Спасибо!

Taxiya писал(а): какие там 57

Да просто отпад!!! Шикарная

!!!

olis писал(а): Так и делала. Пробую еще раз.

Во! Теперь получилось! Оля, не обманывай, что 57.

Лет 30, не больше!!

Katarina писал(а): olis, приятно познакомиться

AnnaRoald писал(а): Какайа красавица

Микулишна писал(а): olis, доброго времени суток!

Ната писал(а): olis, Очень

Оля,

Только добралась до этого дневника! Оля - необыкновенная женщина! Солнышко!

olis писал(а): Дальше хуже, начали болеть суставы, пальцы на руках после сна жутко скрючивались, в течение часа не могла распрямить. Затем заболела спина так, что после работы могла только лежать, да и лёжа, спина болела.

Оля, а ты витамины-минералы пила на веганстве? Масло какое ела?
Если отойти от питания и образа жизни, проблемы с костной системой - это вопрос повышенной ответственности, тяжелого морального груза...

Романна писал(а): Только добралась до этого дневника!

Патамушиа я его только-только сделала.

Спасибо, Анечка!

Романна писал(а): Солнышко!

Спасибо, Романна!

Романна писал(а):
Оля, а ты витамины-минералы пила на веганстве?

Нет, не пила!

И была не права!

Своё вегетарианство я начала с Великого поста. Сдавала анализы крови до и после поста. Помню, что врачи сказали,что анализы значительно ухудшились после... Посоветовали переходить на нормальное питание.

olis писал(а): Нет, не пила! И была не права!

Оля, а сейчас?

Lakshmi писал(а): Оля, а сейчас?

А сейчас права!

Микулишна писал(а): А сейчас права!

Lakshmi писал(а): Оля, а с

Недавно на айхербе затарилась. Начала пить витамины: D3, А,С,Е,К ...

Микулишна писал(а): А сейчас пр

В прошедшие выходные у нас была великолепная погода. Тепло... Солнце... Обожаю такую пору.

Вот наш осенний сад.

Какая все таки осень красивая и щедрая на краски!

Вафли по Олиному рецепту.

Оля, я все на твою табличку любуюсь. Так у тебя красиво.

ТБ1.jpg

Расскажи, как ты к такому режиму пришла? Сразу или как то постепенно?

Lakshmi писал(а): Расскажи, как ты к такому реж

Нет, Аня, не сразу. Как-то (где-то в сентябре прошлого года), я забыла взять на работу контейнер с едой. А так как я стараюсь не есть в общепите, съела в обед побольше кокосового масла, выпила кофе … видимо, с маслом был передоз…

чёт плоховато мне стало, подташнивало, о еде думать не могла.… На следующий день не взяла еду уже умышленно.… Какое-то время ела раз в сутки 2-3 раза в неделю. Затем обедала только в дни тренировок. Сейчас и в дни тренировок мне стало лень ye20 таскать коробочки с едой… СВОБОДА…

Честно сказать, мне легко долго быть без еды, я реально чувствую себя ооочень хорошо в это время… или я внушила себе это…..
А мои, мама и супруг, не могут так…. С удовольствием бы ела раз в сутки и в выходные дни. Но…супруг обижается, если я ему не составляю компанию.