Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

[Joker]

Название темы получилось ироничным. С легкой руки Орбита

У тебя как-то очень все загадочно звучит, типа лечения диабета сахаром

На самом деле мы ничего тут не лечим. Но появилось желание собрать материалы, опровергающие идею, что сахар с инсулином являются главными первопричинами сахарного диабета и других заболеваний.

Здесь теоретическая часть про пользу "карбоза" от Дениз Мингер - IN DEFENSE OF LOW FAT: A CALL FOR SOME EVOLUTION OF THOUGHT (PART 1)

ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ В МОЕМ НОВОМ БЛОГЕ

[nikolaivanych]

читаю, как питовцы питаются - молоко обезжиренное, фрукты, сахар, белок какой-нибудь, морские гады. Мне вот так питаться как-то голодно все равно

Дык у них нормальный метаболизм! Нам, тормозам, до этого нужно целеустремленнно двигаться месяцы и годы!

[Joker]

жидкие аминокислоты, изоляты

Ты имеешь в виду спортпит? Я им не доверяю , они в процессе производства такого намешают в эти аминокислоты, что мама-не-горюй! Я из покупного ем только желатин-глицин-таурин. Остальное из еды. Не думаю, что у меня есть дефицит.

Во вторую очередь - не активная щитовидка

А вот тут согласна.

[nikolaivanych]

Ты имеешь в виду спортпит? Я им не доверяю

Тогда, рекомендации (перевод) ... :
"Яйца свободного выпаса, печень, устрицы или мидии, овсяные хлопья и отруби, хорошее молоко, сыр типа реджано-пармеджано, kefir, апельсиновый или виноградный соки без мякоти, кофе с сахаром и молоком - вот основа достаточного питания в режиме малоедения с интервалами 3-5 часов или по голоду, если работает это чувство и состояние."


Доверий или недоверие это личная религия каждого из нас.
Когда пожар, то его тушат любой водой, которая есть рядом. Даже храмы не тушат святой водой.

[Joker]

Яйца свободного выпаса

Где же такие взять? Те, что типа "домашние" и "фермерсие" в лучшем случае выкормлены кукурузой, а в ней ни много, ни мало, аж 5 г ПНЖК на 100 г. Это я сама узнала внезапно. На днях захотелось кукурузы вареной. Я так-то не любитель, но что то захотелось. Почитала состав и офигела!

2023-09-25_215654.png

[nikolaivanych]

Где же такие взять? Те, что типа "домашние" и "фермерсие" в лучшем случае выкормлены кукурузой, а в ней ни много, ни мало, аж 5 г ПНЖК на 100 г.

А не надо кушать желтки и ПНЖК не будет! Кушайте только белки яйца на 16-17 % больше (т.е. если кушать только белки 8-ми яиц, то надо добавить ещё два белка, чтобы компенсировать белок желков ) !
И никаких проблем со "свободным выпасом", ПНЖК, кукурузой и фремерство.
Хотя я не заморачиваюсь и жру всё целиком ибо иных масел кроме кокосового и редко холодного оливкогогого не ем , и не потому что вредно, а просто не вкусно и отвратно!
Поиск съедобной еды становится задачей всё более сложной

[nikolaivanych]

Почитала состав и офигела!

А чего такого? Кукуруза как кукуруза... Впрочем, в наших краях она успевает дозреть до молочной спелости, кушать можно сырую с кочерыжкой и нам не понять ваши проблемы.

[Joker]

А не надо кушать желтки и ПНЖК не будет!

А желтки куда девать? Выбрасывать? Это как то неэкономно и кощунственно. А в желтках то, помимо жира, 12 процентов высококачественного белка, побольше, чем в белке!

Хотя я не заморачиваюсь и жру всё целиком ибо иных масел кроме кокосового и редко холодного оливкогогого не ем , и не потому что вредно, а просто не вкусно и отвратно!

Вот именно! На крайняк можно ПНЖК отполировать хорошей дозой хорошего витамина Е. Я вот все время забываю.

Поиск съедобной еды становится задачей всё более сложной

Согласна! В магазин идешь - целый квест проходишь "купи что-то съедобное по цене ниже цены ракеты "Калибр"

[Joker]

А чего такого? Кукуруза как кукуруза...

Жирная очень.

[Joker]

иных масел кроме кокосового и редко холодного оливкогогого

А сливочное? Я ем сливочное иногда.

[nikolaivanych]

А желтки куда девать? Выбрасывать?

Выбрасываю недрогнувшей рукою

[nikolaivanych]

Жирная очень

А иначе откуда кукурузное масло добывать? Ну не из нефти же!

А сливочное? Я ем сливочное иногда.

Да, но только одного местного производителя - Брюкке.

[Joker]

Выбрасываю недрогнувшей рукою

А иначе откуда кукурузное масло добывать?

Логично!

местного производителя - Брюкке

Ого! У них и жир говяжий есть!

2023-09-27_191823.png

[nikolaivanych]

Не думаю, что у меня есть дефицит.

Дефицит

Дефицит и тревога напрямую связаны со стрессом. Многие метаболически проблематичные вещи могут произойти, когда энергопотребление превышает или мешает энергоснабжению.

[nikolaivanych]

У них и жир говяжий есть!

Толку то... Продают только большими коробками, лавки не берут.
Есть в магазах масло, сыр, колбасные изделия. Масло и сыр из молока, колбаса - из мяса. Дорого конечно, но натурально 100%.

[Joker]

Есть в магазах масло, сыр, колбасные изделия. Масло и сыр из молока, колбаса - из мяса. Дорого конечно, но натурально 100%.

Вот и у нас есть несколько заводов местных, которые хорошую продукцию выпускают. И да, дорого! Привозная Коровка из Кореновки выходит по цене дешевле местной молочки. Есть и такое. Но мы тут уже привыкли выкручиваться, это вы, россияне, под санкциями 1,5 годика. А мы то 9 лет уже. Я меньше, так как приехала позже. Но тоже уже успела хлебнуть все прелести "Крыманашего".