Следуйте рекомендациям по выбору кофе, приведённым в предыдущем посте - био, dark roast, немасляный, без плесени, из Южной Америки, хороший пример - компания Bulletproof (
www.bulletproofexec.com
).
Первые разы используйте минимальное количество кофе - 1/2 чайной ложки - на весь объём воды на случай, если у Вас обнаружится повышенная чувствительность к кофе.
Гигиена исключительно важна в любой процедуре, связанной с телом в целом и абдоменом, в частности - промывайте весь 'инвентарь' с мылом и водой после каждого использования и хорошо просушивайте его.
Никогда не форсируйте насадку для клизмы внутрь кишечника рывком или под углом - вводить ее следует медленно, с достаточной смазкой, строго вверх по линии вытянутых ног; вводить насадку нужно до упора.
Никогда не удерживайте смесь внутри, если испытываете чрезмерное чувство давления внутри или спазм (чаще всего приподнять таз чуть выше позволяет пузырькам воздуха легче покинуть кишечник
Убедитесь, что температура смеси = температура тела или комнатная, она не должна быть ни горячей, ни холодной!
Никогда не используйте больше, чем 500 мл (2 замерные кружки) на одну клизму. /для сравнения - обычные клизмы предписывают 1 л!/ Если вначале Вам сложно удерживать 500 мл, начинайте с половины объёма кофе и воды
Лучше всего использовать дистиллированную воду, либо ботлированную хорошего качества и с наименьшим содержанием примесей (в РФ - Липецкий бювет, Архыз), при этом фильтрованную через угольный фильтр.
Две кофейные клизмы подряд - исключительно эффективный метод для тех, у кого уровень интоксикации очень высокий - вторая 'собирает' остаток токсинов, выброшенных печенью во время первой клизмы. Первая 15-30 минут, и после ее опорожнения делается вторая.
Для отвара важно не использовать металлические/алюминиевые/тефлоновые кастрюли - керамические лучше всего, ВАЖНО варить кофе строго 12-13 минут.
ПОДГОТОВКА И ИНВЕНТАРЬ
Вам понадобится кружка или мешок для клизм - стеклянные бьются, поэтому лучше резиновые/пластиковые (без BPA!), металлические нельзя, так как кофе вступает в реакцию с металлами. К ним прилагается шланг, зажим и ректальная насадка.
Кофе - согласно критериям, описанным выше и в предыдущем посте
Можно покупать цельные зерна или уже молотые, хранить кофе лучше всего в морозилке
Поместите 400-500 мл воды в кастрюлю (керамическую), добавьте кофе - в первые разы 1/2 чайной ложки, далее постепенно увеличивая до 2 столовых ложек (поступательно в течение первого месяца). Если Вы испытываете нервозность/возбуждение после клизмы - Вы заварили слишком много кофе.
когда смесь закипит - убавьте огонь и на медленном огне кипятите 12-13 минут
подождите пока отвар не остынет до температуры тела или чуть ниже. Он не должен быть ни горячим, ни холодным!
сцедите жидкость в отдельный (неметаллический) контейнер через мелкое сито или кофейный фильтр, чтобы в жидкости не осталось молотых зёрен.
можно заготавливать смесь на пару дней вперёд и хранить в холодильнике, но свежий отвар, конечно, лучше
ПОЛОЖЕНИЕ И МЕСТО
Клизму лучше всего принимать лёжа на спине, приподняв таз на твёрдую подушку, чтобы обеспечить лучшее проникновение смеси внутрь, и чтобы газы могли легче отходить вверх, не создавая дискомфорта. Под таз можно положить несколько полотенец. Это можно делать на кровати, на полу в ванной или даже в самой ванне.
ПРОЦЕДУРА КЛИЗМЫ
Клизму лучше делать после опорожнения кишечника для лучшего проникновения смеси
Закрепите шланг, зажим и насадку согласно инструкциям, убедитесь, что все вымыто и просушено перед использованием
Залейте смесь в кружку или мешок для клизмы; в случае с мешком - выпустите излишек воздуха из шланга, открыв зажим и позволив смеси начать выливаться из насадки - сразу же закройте зажим
Смажьте ректальную насадку кокосовым маслом
С зажимом в положении 'закрыто' повестьте кружку/мешок на высоте примерно 90-100 см от Вашего абдомена в положении лёжа. Если это невозможно - положите ее/его рядом с собой и когда Вы будете готовы - поднимите над собой на вытянутой руке
Смажьте анус кокосовым маслом или другой натуральной смазкой и медленно введите насадку в задний проход, без углов, прямо вверх по линии вытянутых ног, до упора.
После полного введения насадки откройте зажим и смесь постепенно перельется в кишечник. После этого насадку можно вынуть, либо оставить внутри - это помогает избыточным газам выходить легче.
Если во время переливания Вы почувствуете сжатость/спазм от воздуха - закройте задим ненадолго, повернитесь на один и на второй бок, и глубоко подышите
После первых 2-3 минут повернитесь на правый бок и полежите на нем 2-3 минуты, после чего можно снова переворачиваться на спину
Задержите смесь внутри на 15-20 минут
Так как процесс энемы стимулирует Детокс и тело начинает 'сбрасывать' токсичные вещества может появиться необходимость мочеиспускания, либо острое желание опорожнить кишечник. Если это происходит - можно сделать повторную энему сразу после первой (но не больше двух за раз).
Для опорожнения просто сядьте на унитаз либо биде. Если выйдет меньше жидкости, чем зашло - у Вас есть какая-то степень обезвоживания и следует пить больше воды в течение дня. Если не выходит ничего - помассируйте абдомен по часовой стрелке, помассируйте правую икру и помните мизинец на правой ступне, чтобы простимулировать кишечник на опорожнение.
ПРИМЕЧАНИЯ
Кофейные клизмы немного снижают уровень сахара в крови и это нормально, что Вы почувствуете голод после процедуры - сразу после можно есть
Единственным жёстким противопоказанием кофейным клизмам (и клизмам в принципе) является аппендицит - при болях в правом нижнем квадрате абдомена лучше воздержаться от любых процедур
синдром раздражённого кишечника (IBS), НЯК, дивертикулит, геморрой (если не тяжёлый и кровоточащий), дисбактериоз, болезнь Крона, рак толстой кишки и другие виды рака, - для всех этих заболеваний кофейные клизмы являются частью протокола лечения.
ГВ не является строгим противопоказанием, однако если степень Вашей интоксикации высокая - токсины, сбрасываемые телом в каком-то количестве окажутся и в грудном молоке
кофейные клизмы применимы и к детям - от 3х лет, объём как кофе, так и жидкости должен быть половина взрослой дозы, и обычно детям удобнее принимать клизмы, лёжа на животе
если чувство сжатости не проходит после переворачивания с боку на бок и глубокого дыхания - проводите все 20 минут, лёжа на правом боку, подогнув колени в утробной позе. Если после клизмы все ещё есть чувство сжатости - помассируйте левую ступню в районе основания пальцев.
7
ye7 
кофейные клизмы, как и любой другой метод детокса, где тело 'сбрасывает' накопленный 'мусор', дают результаты только в совокупности с общим протоколом по оздоровлению организма - корректировка питания, образа жизни, подверженности токсичным воздействиям и веществам.
Кофейные клизмы немного снижают уровень сахара в крови и это нормально, что Вы почувствуете голод после процедуры - сразу после можно есть
СУПЕРЦЕНА
Статистика
Новые пользователи
Активные участники