Хай всем товарищи! Сначала голодал по факту около 100ккал в сутки всякой фигни, дошёл до предела 1 упал и встать уже не мог вдобавок отёки, вышел минтаем (вот тут я как раз попробовывал сырою рыбу и мясо конечно варёное, жаренное для меня стало пакостью) потом пишка, креветочки вкусняшки, вот сейчас заказал макрурус (хз есть ли в нём смысл 33ккал), но треска немного иногда 3-7 белков в сутки в качестве вкусняшки взбитые сладкие, но иногда шампиньоньчики грызу в качестве вкусняшки опять такие делаю сладкими, хотя сладкого не хочется но приятно вспомнить этот вкус, хлорид натрия тоже специально не куда не добавляю. Прошёл год конечно бегать не бегаю (немного пробежать могу но потом ноги говорят нет) как слабость отёки кончено стали поменьше но всё равно после 2-3 суток отёки хорошо заметны. Да если есть 2 раза в сутки то получается поспать 10-12 часов и суток 3-4 бодрствовать. Еще проблема воды выпиваю в сутки 10-12л, сушняк идёт страшный, выпил и сразу как то сливается ! Да пью я конечно чаи и кофеи кофе выбираю где углеводов миним, но там 3-4гр в сутки набежит но это я считаю норма.
Вообще кто что скажет? Мне кажется нехватки энергии раз такая колбаса идёт. Но в качестве красного мяса еще скоро закажу цыплят суточных. Жирное ничего пробовать даже не хочу да и оно не полезет. Но родные из-за отёков тревогу бьют, но и кончено рацион тоже смущает их, мать говорит как год можно на 1 рыбе, у собак рацион богаче в разы!
Есть наборы тестов мочи, измерить холестерина, глициридов, глюкометр. На одноразовом питании через часов 20 начинает шатать сахар при этом падает до 4-4.3 после как поел становится в норму.
Так вот примерно через 6-8 месяцев состояние стаилизировалось статической слабости нет такое но забыл про такое как перепрыгнуть, спрыгнуть да вот и ноги полунемые после сильных отёков, сейчас отёки поменьше конечно и живот тоже отёк висит с того же время.
Сел на диету без жиров и углеводов год назад пишка, треска, макрурус.
Не в сети
-
Foton4nhz - Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 12 мар 2024, 13:33
- Темы: 1
- Репутация: 0
- Имя: Максим
- Вес: 55
- Рост: 177
Foton4nhz
Ответить
1 сообщение
• Страница 1 из 1
-
- Реклама
Вернуться в «КЕТО и Лоукарб: аспекты здоровья»
Перейти
- ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
- ↳ ПРИВЕТСТВИЕ НОВИЧКАМ!
- ↳ ВОПРОСЫ, ПРОБЛЕМЫ, СОМНЕНИЯ
- НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ ПИТАНИЕ И КЕТОДИЕТА
- ↳ Авторы и источники по КЕТО и Лоукарб
- ↳ КЕТО и Лоукарб: аспекты здоровья
- ↳ Спорт на КЕТО и Лоукарб
- ↳ Дети на КЕТО и Лоукарб
- ↳ Опыт применения КЕТО и Лоукарб
- ↳ Белки, жиры, углеводы и калории
- ↳ Марафоны сброса веса на КЕТО и Лоукарб
- ПЛАНЫ ПИТАНИЯ: ПРОТОКОЛЫ, ПРОГРАММЫ, СХЕМЫ, БИОХАКИ
- ФИЗИОЛОГИЯ, БИОЛОГИЯ, БИОХИМИЯ - ГОРМОНЫ, НУТРИЕНТЫ, МЕТАБОЛИЗМ И ПР.
- ↳ Физиология, биология, биохимия и пр.
- ↳ Окружающая среда
- ↳ Витамины, минералы, пищевые добавки и БАДы
- ↳ Гормоны и гормоноподобные вещества
- ↳ Холестерин - мифы и факты
- ↳ Жиры - мифы и факты
- ↳ Заболевания и методы исцеления различные
- ВПЕРЁД, В МОЛОДОСТЬ
- ↳ Теории, исследования, факты и гипотезы
- ↳ Уход за телом и лицом
- ↳ Уход за волосами, ногтями, зубами
- ↳ Применение масла для здоровья и красоты
- О РАЗНЫХ ПРОДУКТАХ ЗАМОЛВИТЕ СЛОВО...
- ↳ О разных продуктах замолвите слово...
- НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ КУХНЯ (КЕТО И ЛОУКАРБ РЕЦЕПТЫ)
- ↳ МЯСО
- ↳ Первые блюда
- ↳ Вторые блюда
- ↳ Закуски, салаты
- ↳ сало/корейка/бекон/грудинка
- ↳ ПТИЦА
- ↳ Первые блюда
- ↳ Вторые блюда
- ↳ Закуски, салаты
- ↳ СУБПРОДУКТЫ
- ↳ Первые блюда
- ↳ Вторые блюда
- ↳ Закуски, салаты
- ↳ РЫБА
- ↳ Первые блюда
- ↳ Вторые блюда
- ↳ Закуски, салаты
- ↳ Солим, коптим, маринуем, вялим
- ↳ ЯЙЦА
- ↳ Вторые блюда
- ↳ Салаты, закуски
- ↳ ОВОЩИ
- ↳ Первые блюда
- ↳ Вторые блюда
- ↳ Закуски, салаты
- ↳ Консервация, засолка
- ↳ МАЙОНЕЗ, СОУСЫ, ПРИПРАВЫ, СЫРЫ, МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
- ↳ ВЫПЕЧКА, ЗАПЕКАНКИ
- ↳ Сладкая выпечка
- ↳ Несладкая выпечка
- ↳ НАПИТКИ, ДЕСЕРТЫ, НУП-СЛАДОСТИ
- ↳ Напитки
- ↳ Десерты, сладости, кондитерка
- ↳ САЙТЫ С БАЗАМИ РЕЦЕПТОВ
- ↳ КУЛИНАРНЫЕ СЕКРЕТЫ
- ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ
- ↳ >>>> Joker
- ↳ >>>> Д.С.
- ↳ >>>> OrbRider
- ↳ >>>> Ира-ХД
- ↳ >>>> Normaldini
- ↳ АРХИВ ДНЕВНИКОВ
- ↳ >>>> Брунгильда
- ↳ >>>>AnnaRoald
- ↳ >>>> ivanis
- ТЕРРИТОРИЯ СВОБОДНОГО ОБЩЕНИЯ
- ↳ НЕПРОФИЛЬНЫЕ ТЕМЫ/СВОБОДНОЕ ОБЩЕНИЕ
- ↳ Архив флудильни
- ↳ ПСИХОЛОГИЯ, ФИЛОСОФИЯ И ДРУГИЕ МИРОВОЗЗРЕНЧЕСКИЕ КАРТИНЫ МИРА
- ↳ ПУТЕШЕСТВУЕМ ПО МИРУ
- ↳ Франция
- ↳ Греция
- ↳ Турция
- ↳ Гонконг
- ↳ Шри-Ланка
- ↳ Соединенные Штаты Америки
- ↳ Россия
- ↳ ИНТЕРНЕТ-ШОППИНГ
- ↳ Тестовый
- ТЕХНИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ
- ↳ ВОПРОСЫ, ОТВЕТЫ, ПОЖЕЛАНИЯ, ПРЕДЛОЖЕНИЯ
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость