Коллективная флудилка

[Joker]

после этого г....на

Ну вот про тортик не скажу, не знаю, из чего он изготовлен. А в сгущенке нет ничего го@@@ного. В моей сгущенке в составе молоко нормализованное и сахар (сахароза, лактоза).

[элька]

.с кем я изменила я и сама не знаю.

Ладно,хорошо хоть знаешь кому

а самой печь лень.

Ну соберись раз в неделю и напеки впрок,в морозилку.И не говори мне,что не вкусно,не поверю

выбил меня из колеи...

Незапланированный читмил--это срыв потому что.Да и хрен бы с ним,с кем не бывает---отряхнулась и дальше пошла

[элька]

он рекомендует избегать клетчатки,

Вот это для меня проблема--я псиллиум везде пихаю,без него никак

выпечка (за счет содержания в ней пнжк) исключена

Не поняла,неужто в муке много жиров?Вряд ли больше чем в мясе,но ты его ешь

[Joker]

Ладно,хорошо хоть знаешь кому

Кетозу с карбозом.

Ну соберись раз в неделю и напеки впрок,в морозилку.И не говори мне,что не вкусно,не поверю

Да вкусно! Просто я не очень с кулинарией дружу. А как вижу весы для взвешивания продуктов (если по рецепту нужно граммы отмерять), то меня вообще передергивает.

Незапланированный читмил--это срыв потому что.Да и хрен бы с ним,с кем не бывает---отряхнулась и дальше пошла

Согласна. Это вообще не проблема. Факт срыва, я имею в виду. Про цикл Рендла промолчу.

[Joker]

Вот это для меня проблема--я псиллиум везде пихаю,без него никак

Везде - это куда? В выпечку?

Не поняла,неужто в муке много жиров?Вряд ли больше чем в мясе,но ты его ешь

Я имела в виду покупную выпечку - пирожки всякие, чебуреки и беляши.

[элька]

А как вижу весы для взвешивания продуктов (если по рецепту нужно граммы

А есть простые рецепты,где измеряется выпечка стаканАми И вкусно,хоть рецепты древние и простые---тебе везет,ты ешь и сахар и муку. У меня сейчас в фаворитах коврижка с апельсинами. И во многих можно без масла--т.е. мало жира.А жир будешь добирать любимым мясом,его тебе не лень судя по всему делать .А вообще не поняла,почему сложные отношения с весами---чистая психология?.Ну взвесь один раз,а потом сможешь на глаз,я думаю

[Joker]

Люба, да это просто я так прикрываю свою лень. Конечно, и весы не проблема, и рецепты есть простые, и можно все делать "на глаз", на крайний случай. Но мне лень. Тем более, я сладкую выпечку не очень люблю. Я люблю изделия из дрожжевого теста с несладкой начинкой. И, желательно, жареные в масле. Правда сейчас освоила киш (писала в теме про печку Панасоник). Там теста не очень много, только для основы, а остальное - начинка и яично-сливочная заливка. Делала с рыбой и с ветчиной и сыром. Классно!

[Camel1000]

я сладкую выпечку не очень люблю. Я люблю изделия из дрожжевого теста с несладкой начинкой. И, желательно, жареные в масле.

[Joker]

[BNM]

Девочки- Аня и Люба! А также ребята -Наум,Орбит, Кэмэл и Норм!) Мои незнакомые знакомые) Поздравляю вас с наступающим Новым годом! Оставим всё г...в этом году и возьмём с собой в 21й все самое лучшее))

[BNM]

Я завтра в поезде встречу НГ..в районе Ростова на Дону

[элька]

Я завтра в поезде встречу НГ

Романтика С наступающим

[Joker]

Девочки- Аня и Люба! А также ребята -Наум,Орбит, Кэмэл и Норм!) Мои незнакомые знакомые) Поздравляю вас с наступающим Новым годом! Оставим всё г...в этом году и возьмём с собой в 21й все самое лучшее))

Спасибо, Наташа! Я для вас тоже приготовила Поздравление!

[OrbRider]

Joker, а если по горам погулять, не нагуливаеццо аппетит?

[Joker]

Joker, а если по горам погулять, не нагуливаеццо аппетит?

Нагуливаеццо. Только я в городе живу, в горы надо выезжать за город, что не всегда сподручно без наличия собственного транспорта.

[OrbRider]

Нагуливаеццо

Ну нагуливай по городу, хоть по велотренажеру... Классика лечения постдиетического синдрома - еда и физнагрузка. Реверс даетинг.

Еще можно увеличить вес ношением желетки с грузиками - такая вот метода, когда по мере похудения народ сброшенный вес грузиками добавляет обратно. Чтобы расходы энергии не падали

[Joker]

Ну нагуливай по городу

Стараюсь. Когда на работу ходила было проще. Тренажеров у меня нет и вообще я сторонник физнагрузки в удовольствие. А таковая случается сама, когда температура в норме и рацион нормальный.

[Joker]

Еще можно увеличить вес ношением желетки с грузиками - такая вот метода, когда по мере похудения народ сброшенный вес грузиками добавляет обратно. Чтобы расходы энергии не падали

И чего? Всю жизнь потом ходить в жилетке с кирпичами?

[OrbRider]

Joker, до тех пор, пока желание двигаться не появится...

[Joker]

Joker, до тех пор, пока желание двигаться не появится...

Желание двигаться у меня растет параллельно росту температуры тела. При температуре 36 я двигаться не хочу. Это адаптационная реакция на сохранение энергии. Пара рывков на силе воли и я свалюсь без сил. Не забывай, что я метаболический инвалид.

[OrbRider]

Joker, да ладно, встать по таймеру и пару десятков приседаний сделать или двадцать секунд истерического бега на месте - не развалишься, думаю. Серьезные нагрузки до кортизола тебе, и правда, вряд ли показаны. Повысить уровень обмена едой - заманчивая идея, но это было бы слишком просто.

[Joker]

Никогда бы не подумала, что Фрейд был наркоманом.


Он был врачом-неврологом. И восторженно писал научные статьи о кокаине...

Более того, направо и налево щедро выписывал рецепты, строчил статьи в «Центральный журнал общей терапии» и доказывал всю пользу нового лекарства от хандры и одновременно - прекрасного анестетика.

Ссылаясь на историю жизни и быт южноамериканских индейцев, а также на собственный обширный клинический опыт.

Цитирую: "Я, не колеблясь, советую применять кокаин в подкожных инъекциях по 0,3—0,5 грамма, не беспокоясь о его накапливании в организме".

Он был весьма знаменит и популярен, написал 26 томов медицинской литературы, уверенно принимал пациентов, излечивая все - от депрессии до посттравматического синдрома. И, невзирая на яростную критику, много лет отстаивал "полезность" кокаина как медицинского средства.
Да, в реальности он прекрасно видел, что происходит с его пациентами. Но он сам уже давно был хроническим наркоманом, поэтому боялся до мокрых трусов, что неприглядные клинические факты приведут к запрету продажи.

Поэтому старательно скрывал всю информацию, опровергал критику, пользуясь своим авторитетом, и последствия его социально-медицинской диктатуры стали известны общественности уже только после смерти доктора, почти случайно, благодаря одному из писем...

Угадаете, не подглядывая в гуголь, кто у нас такой самоуверенный и авторитетный?

Ладно, не перетруждайте мозг. Это был господин Сигизмунд Шломо Фройд, более известный нам как Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа и большинства по сей день существующих методик борьбы с расстройствами пищевого поведения.

[Camel1000]

Никогда бы не подумала, что Фрейд был наркоманом.

Вообще говоря, в начале 20 века героин продавался в аптеках как средство от кашля для детей, а также легкий антидепрессант. И ничего, не жужжали.

[med232]

Вообще мое питание сейчас - лоукарб. Но мне на нем очень плохо, я уже писала почему (недокетоз/недокарбоз). А увеличить углеводы - не знаю чем. Мне предлагали тысячу вариантов, я все варианты рассмотрела и почти все перепробовала - не идет.

А как Круасановая диета? Пробовали? Я сейчас изучаю информацию. На кето хорошо за год похудела, а потом никак не могу. Хорошо, что нашла ваш форум надеюсь избежать многих ошибок. Я то же заподозрила, что в попытке больше похудеть применяя ИГ, ОМАД урезание калорийности приобрела проблемы со щитовидкой. Добавила углей, все прошло.
Теперь ищу питание что бы дальше худеть, но и что бы углеводов было достаточно.
Благодарю вас за ваш труд и форум.

[OrbRider]

med232, похудение обычно тоже проходит с углями ))