Дневник Анфиски

[Joker]

Флудильни на форуме растут, аки грибы после дождя.

Встречаем ещё один.

Вступительный пост Анфиски со старого форума.

2016-12-18_152601.jpg

Буду флудить тут!

Берегите себя от всякого флуда!

Обязательно к прочтению каждому впервые открывшему эту страничку!

► Показать

Флуд в этом разделе может содержать информацию, которая вам не понравится.

Флуд в этом разделе может не совпадать с мнением большинства форумчан и даже с мнением администации форума а так же с общепринятым мнением.

Читая этот раздел, вы соглашаетесь с тем, что изложенные здесь мысли, споры, тезисы имеют право на существование. Если не соглашаетесь - не читайте более, не портите себе нервы и не тратьте время впустую.

Другими словами - если вы не видели белую ворону, то не надо утверждать, что она не существует.

Хозяйка данной странички разрешает флудить у себя на любые темы и по любому поводу. Но не несет ответственности за стрессовость ситуаций на данных страницах.

Начала худеть жить на НУП с января 2013 года, когда весы начали "зашкаливать за 70+". Вернее, стала я стремительно приближаться к 75кг. Отражение в зеркале стало совсем непохоже на меня - из своего образа выпала, и из штанов тоже стала вываливаться наружу (через пояс).
Надо прибавить к этому образу еще и пару-тройку вредных привычек - курю, пью виски, сижу по ночам за компом, передвигаюсь по жизни на колёсах, зимой вообще впадаю в спячку.
Итак Ура! - за 10 месяцев пройден путь с 71 до 59 кг.
С мая по сентябрь качели на плато - 62-64 кг. Но я не сильно переживала по этому поводу. Знала, что рано или поздно "и это пройдет".
Точно расписать когда и "чо" делала и ела не могу, потому что ничего не подсчитывала и не планировала. Просто постаралась максимально исключить углеводы из питания.

з.ы. "секретик"

► Показать

Одно единственное упражнение я делала ежедневно, невзирая ни на что - вставала на весы.
Утром, натощак, в любимых плавках.
Думаю, что именно этот стимул и был самым мощным во всей этой истории.

[Joker]

дядька аццкий бред несет по поводу клетчатки

А именно? Или ты решил опять огульно и бездоказательно обхаять?

Ты ведь про этот сайт говоришь? Что именно там бредового? ye17

но в плане маркетинга своей саентологии ему до Круза еще далеко

Чисто по дружески советую - не плюй в колодец, пригодится воды напиться. Рано или поздно (я надеюсь, что рано) ты обратишь внимание на свой лептиновый статус и переведешь внимание с калорийности пищи и наполненности её клетчаткой на реальные вещи, влияющие на лишний вес. Круз в этом вопросе не первооткрыватель, но он отличный популяризатор самых прогрессивных и, главное, работающих вещей.

[Tatiana]

Всю тему мне говном заляпали! )))))

Ой, и правда Таша развели у тебя срач, но я особо не буду подкидывать говна в работающий вентилятор. Просто у меня всегда получается, что я встаю на защиту овощей и фруктов, а на самом деле фрукты не ем, а овощи в минималке, например, вчера по 100 г томатов, огурцов и красного сладкого перца, ну и 15 г льняного хлеба. Вот и вся моя клетчатка. ye17

Опорожняется каждый столько раз, сколько посчитает нужным.

А вот, здесь ты, дорогая ошибаешься. Контролировать мы можем только круговые мышцы ануса и то только на первых порах, поскольку тонус будет снижаться из-за сокращения продольных мышц дистальных отделов толстенького. Дефекация - это чудо биохимии и контролирует это чудо ВНС, её два отдела симпатическая и парасимпатическая, которые имеют противоположные действия, но и в тоже время взаимно пополняют друг друга и не подконтрольны нашей ВОЛЕ. Главное, чтобы этот биохимический оркестр слаженно играл и в норме он начинает играть с активации ПСНС, которая происходит около 5-7 часов утра, а если не играет, то сбиты биоритмы.

К семилетнему возрасту ни один ребенок не испражняется после каждого приема пищи.

Вот, в этом и вся беда, детки сейчас вообще разучились какать.

А если ты поел и тут же как утка покакал - это проблемы с усвоением питательных веществ.

Ну, почему-почему??? человека надо сравнивать обязательно то с грызунами, то с утками. Если, на то пошло, то даже не совсем корректно сравнивать по строению тонкого и толстого кишечника кур и уток, из-за разных длин тонкого кишечника и количества протоков, а у некоторых диких птиц желчный пузырь вообще отсутствует. И совсем не корректно сравнивать с нами, с ЧЕЛОВЕКАМИ. У нас разнятся и метраж и количество отделов в тонком и толстом кишечниках и …… не будем углубляться в анатомию.
И почему выйдет то, что ты только что скушала. ye17 Выйдет порцайка, употребленная тобой пару дней назад. Поскольку кишечник-то наш длинненький с разными клапанами и заслонками, которые просто так не открываются. В месте, где тонкая кишка переходит в толстую, расположен илеоцекальный клапан (баугиниева заслонка), который открывается при попадании пищи в рот, а вне пищеварения он закрыт. Да и потом у людей и во время длительного голода порцайки выходят.

Я думала, что ты понимаешь, чему именно принадлежит противораковая роль? Короткоцепочечным жирным кислотам, продуцируемым микробиотой.

КЦЖК все важны, то бишь не только бутират, но и пропианат и ацетат. yep.gif

ПОЭТОМУ, сколько чего кушать решает каждый САМ. Мое мнение, конечно, ИНДИВИДУАЛЬНО подобранный стиль питания, исходя из наследственности, места проживания/климата, с учетом заболеваний/диагнозов, цели на данном этапе, доступности источников питания, сочетания продуктов и пропорций и главное, финансовых возможностей.

[Ленхен]

Выйдет порцайка, употребленная тобой пару дней назад

именно так. и у детей выходит предыдущая порция.. на фруктах у меня тоже стул после каждого приема пищи, а сейчас раз в день, кроме дней криза, когда одновременно разгоняются симпатическая и парасимпатическая нс

[Joker]

А вот, здесь ты, дорогая ошибаешься. Контролировать мы можем только круговые мышцы ануса и то только на первых порах,

Таня, я разве что то сказала про контроль? ye17 Просто ты ешь объемную пищу и у тебя стул чаще. Я ем мало и у меня стул реже. Это не контроль, это следствие питания и состава продуктов, в частности. Если я перестану есть и пить, я перестану писать и какать.

И почему выйдет то, что ты только что скушала.

Ну ты же сама сказала, что здоровый взрослый должен какать как здоровый грудничок, то есть поел, открыл задвижку и все выпало. :

Почему-то здоровый младенец испражняется после каждого сосания и это физиологически нормально (поскольку при попадании пищи в рот сразу же открывается задвижка между тонким и толстым кишечником и содержимое тонкого переходит в толстый и так по цепочке), а взрослый обыватель просрётся один раз в три дня и доволен. Чем мы отличаемся-то, если мы здоровы? А отличаемся мы тем, что кишечник наш стал "ВЯЛЫМ". А между тем, он физиологически совершенно не предназначен выступать в роли склада прессованного говна.

И почему выйдет то, что ты только что скушала. Выйдет порцайка, употребленная тобой пару дней назад. Поскольку кишечник-то наш длинненький с разными клапанами и заслонками, которые просто так не открываются.

Так открываются или не открываются? И надо ли еду сразу вываливать в унитаз или прессовать её пару дней?

Запутала....

[Ленхен]

Так открываются или не открываются? И надо ли еду сразу вываливать в унитаз или прессовать её пару дней?

опять же при кризе у меня ничего не открывается и самопресуется в кишках, то есть в прямой кишке..подозреваю что тушка всеми силами добывает воду в эти дни, чтоб наполнить сосуды..

[Tatiana]

Таня, я разве что то сказала про контроль?

Учет и контроль был затронут в связи с твоим изречением - "Опорожняется каждый столько раз, сколько посчитает нужным". Поэтому, я и сделала акцент на ВНС.
А мы, дорогая, в этом случае можем лишь посодействовать немного, так сказать, повлиять на ПСНС, а именно как это делают заядлые курильщики, которые не могут опорожниться без цигарки. Ну, это и понятно, поскольку никотин является мощным стимулятором ПСНС, выступая в роли своеобразного слабительного. Ну, и ещё можем повлиять на процесс – это принять позу ОРЛА, надеюсь не забыли её принимать.

Просто ты ешь объемную пищу и у тебя стул чаще.

Неее, у меня нет объемной пищи. Фрукты я не употребляю не из-за того, что меня напугали фруктозой (я этот бред не воспринимаю, да и потом не страдаю отсутствием фермента, её расщепляющую), а из-за того, что нет настоящих качественных фруктов, отвечающих моим требованиям. Вся эта буфатория, продаваемая в наших магазинах, мне абсолютно не интересна. Единственный фрукт, который появится осенью и который буду непременно употреблять, так это МЕСТНЫЕ яблочки, но я без проблем дружу с дозой, да и потом оставшуюся эмаль от кислот надо сохранить. И овощи в моем рационе в минималке. Не знаю, откуда у тебя сложилось такое впечатление, что я прямо обжираюсь и усираюсь? И трехразовое питание может быть абсолютно разным, в моем случае в обед может быть только ложка желатина или стакан смузи или тертая морковка со сметанкой, которая мне нужна, так сказать, для выведения эстрогенов (чур это Пит). А стул у меня, УВЫ, не как у младенца, то бишь после каждого жрунькания, а только стабильно один раз утром, в лучшем случае два раза. Просто один раз человек должен, точнее ОБЯЗАН опорожняться именно утром после завтрака, это просто физиологично. Это обусловлено тем, что к утру завершается ночной период формирования нашего говна, а при переходе в вертикальное положение и после приема пищи повышается двигательная активность толстой кишки и каловые массы продвигаются в прямую кишку. С этим физиологическим ритмом даже связано высказывание – "чем раньше дефекация, тем реже констипация". Поэтому-то и важна циркадность, пораньше надо вставать! Да об этом даже поэты стихи писали, например, А.С. Пушкин –

Блажен, кто рано по утру
Имеет стул без принужденья
Ему и пища по нутру,
И все другие наслажденья.

Так открываются или не открываются? И надо ли еду сразу вываливать в унитаз или прессовать её пару дней?
Запутала....

Ага, заблудилась в двух соснах.
Солнышко, а что тут непонятного? ye17 Наша заслонка открываются не для того, чтобы сразу же вывалить всё содержимое в унитаз, а для того, чтобы пища перешла из тонкого кишечника в толстый, своего рода ТРАНЗИТ. Поскольку, в тонком она переваривается, а усваивается только в толстом и пища переходит небольшими порцайками. Младенцы же имеют суперскую перистальтику, поэтому и какают часто. А то, что сейчас детки стали опорожняться редко, так это просто БЯДА, а мамашкам выговор. Что он ест и каково его пищеварение в таком случае? И как думаете, будет он послушным, нежным, беспроблемным? Или еще хуже - диарея, что запор в квадрате.
Одним, словом нужен ТРАНЗИТ, чтобы не развивался жесткий стул (уровни 1 или 2 по Бристольской шкале). Даже, твой, не наш (я его тоже люблю) Круз наказывает не увеличивать время элиминации фекалий, поскольку из-за этого водорастворимые эстрогены реабсорбируются и уровни в организме растут. А это радикально влияет на баланс между прогестероном и эстрадиолом у женщин, и у мужчин это может быть причиной появления "мужских сисек", снижения либидо, снижения тестостерона, снижения уровня витамина D, более высокого холестерина низкой плотности из-за изменения ЛПНП рецепторов в печени.
Вывод один - какайте чаще.

[Анфиска]

Оу, уже и Пушкина к теме приплели!!!!!

[Tatiana]

Оу, уже и Пушкина к теме приплели!!!!!

Можно ещё и мыслителя Вольтера (с его присущим блеском выражаться) приплести –

Сколь облагодетельствованы природой те люди, которые ежедневно опорожняют свой кишечник с такой же легкостью, как и отхаркивают свою мокроту.

Видать у него, как и Пушкина проблемы со стульями были. Вот, ведь какой жадный наш организм не хочет отдать даже то, что ему уже и не нужно.

опять же при кризе у меня ничего не открывается и самопресуется в кишках, то есть в прямой кишке..подозреваю что тушка всеми силами добывает воду в эти дни, чтоб наполнить сосуды..

Лен, в данном случае речь идёт о илеоцекальном клапане, который является естественным затвором между тонким и толстым кишечником. Он обеспечивает, к счастью, однонаправленное движение кишечного содержимого из подвздошной кишки (конечный отрезок тонкого) в слепую (стартовый отдел толстого). Вне пищеварения он наглухо закрыт (с возрастом может наглухо не закрываться, печалька), yep.gif а при попадании пищи в рот, причем с первой крошкой, открывается. И если, ты во время криза кушаешь, то он всё-равно будет открываться. ye15
А самопрессоваться будет не в прямой кишке, а в толстой. И причиной в данном случае, то бишь твоём, может служить криз, который нарушает баланс между симпатической и парасимпатической системами. А дыхание животом делаешь? Они очень полезны.
А в прямой у нас ничегошеньки не прессуется, она коротенькая (13-20см) и каловые массы попадая в неё начинают её растягивать, давить на чувствительные клетки и подавать сигналы, ну а далее происходит непроизвольное сокращение мыщц сигмовидки и прямой, которые пытаются вытолкнуть наше добро.
Всё, на этом ставим точку.

[Joker]

Он обеспечивает, к счастью, однонаправленное движение кишечного содержимого

И правда, к счастью. Страшно представить двустороннее кишечное движение.

[Joker]

Всё, на этом ставим точку.

Точку не надо. Продолжаем, но по Анфискиной ужевконцеконцов теме.

7 августа:

61,7

Анфис, поздравляем чтоли.

[Брунгильда]

Блин, надо эти куски про кишечник и гавёшки в отдельную тему вынести!
Ни фига! Я такого ещё не читала! Фекалии, Пушкин и Вольтер сошлись в одной теме

[Анфиска]

Мда.... А начали с бананов

[Анфиска]

! Фекалии, Пушкин и Вольтер сошлись в одной теме

Фекальная лирика!

[Анфиска]

чтоли

Нет, пока не поздравляем. Я пока задвинута все похудательные темы для себя. У меня включен режим выживания на ближайшие 2 недели.
Как говорится "не до жиру, быть бы живу"

Ничего страшного. Личное. Женское.

[Joker]

Анфиска, выздоравливай!

[Анфиска]

60,0 на фоне "приболела". Спасибо, Аннушка

[Joker]

60,0

Ого, 1,7 кг за 4 дня.

[Ленхен]

Выздоравливай, Наталья

[Анфиска]

Выздоравливай, Наталья

Спасибо, милая.
Сегодня 59.6 ))))) Болезнь на пользу что ли?

[Анфиска]

http://plastic-surgeon.ru/medicine/
Потом почитать закладочка

[Анфиска]

60,0
Держусь!

Принимаю совет, как помыть голову, не засовывая её под кран?
Сухие шампуни отпадают тоже. Их нет у меня.

[Tatiana]

60,0
Держусь!

Держись, солнышко!!! ye15 Ты прямо на глазах таишь!!!

Принимаю совет, как помыть голову, не засовывая её под кран?

Один совет - забей на мытье, если нельзя.
От грязи ещё никто не умирал, правда и от чистоты никто не воскресал.

[Ленхен]

Один совет - забей на мытье, если нельзя

не мыла голову 3 года, волосы были просто шикарный, восстановился баланс жира через месяц и самоочистка,как у животных тоже. Сейчас мою, потому что меня заставили закрашивать седину дети. Да и самой захотелось мал-мало помолодеть

[Анфиска]

Помыла как обычно. Всё. Всем спасибо))
Скоро на работу. Как же не хочется!!!!!!! ye2

[Анфиска]

Мелдронат доходчиво
И это пусть тут полежит.
Нашла дома упаковку непочатую. Срок годности подходит)))) И выкинуть жалко, и пить страшно.