05.02.17
- [+] Открыть спойлер
09.03.17
- [+] Открыть спойлер
ch.JPG
Композиция тела с изменениями за месяц (было - стало):
Вес
114.2 -
110.6
Мускулы
41.7 -
40.8(30.6 - 37.4) Мышечная масса. Мышечная масса включает в себя скелетную мускулатуру, сердечную мышцу и гладкую мышечную ткань. Для мышечной массы нет рекомендуемого диапазона, чем мышц больше, тем лучше.
Жир
40.8 -
38.4 (8.6 - 17.1) Прибор рассчитывает содержание жира в процентах и в килограммах, а также выдает диапазон желаемого содержания жира в соответствии с его ростом, полом и возрастом.
(FFM) Безжировая масса
73.4 -
72.1(54.5 - 66.7) Прибор выдает количество безжировой массы в кг. Сюда входят минеральная масса костей и мышечная масса.
(BMI) Индекс массы тела.
35.2 -
34.1kg/m2 (18.5 - 25.0) Данный коэффициент показывает соответствие веса пользователя к его росту, а также выдает желаемый диапазон.
Оценка висцерального жира.
20 level -
17 level(Under 10) Данный индикатор показывает уровень висцерального жира, который накапливается вокруг внутренних органов. Индикатор разделен на три части: зеленым цветом обозначен средний уровень, желтым цветом обозначен высокий уровень, красным – очень высокий. Висцеральный жир измеряется не в килограммах, не в процентах, а в условных единицах от 1 до 59. На распечатке результатов измерения указывается цифровое значение. Каждая единица соответствует 10 кв. см. жира на поверхности внутренних органов.
Средний уровень – от 1 до 12 – неопасный уровень содержания висцерального жира.
Высокий уровень – от 13 до 17 – опасный уровень содержания висцерального жира, который можно довести до уровня средний при помощи правильного питания, систематических физических нагрузок, без помощи врачей или спортивных инструкторов.
Очень высокий – от 18 до 59 – опасный уровень содержания жира, при котором требуется уже вмешательство врача-диетолога, эндокринолога, а возможно и бариатрического хирурга. Физические нагрузки под руководством спортивного инструктора обязательны, так как диета и правильное питание могут лишь остановить рост количества висцерального жира, а вот убрать его можно только через систематические физические нагрузки.
Основной обмен -
1956 -
1928kcal (2257 - 2676 ), на распечатке результатов измерения представлен в килокалориях, а также для удобства, в килоджоулях. Эти килокалории расходуются для того, чтобы обеспечить полноценное функционирование организма в состоянии покоя (т. е. сна), к примеру, на поддержание температуры тела, на работу внутренних органов: сердце, легкие и т.д. Индикатор основного обмена разделен на три части. В синей зоне находится низкий уровень основного обмена, в зеленой зон – норма, в красной зоне – выше нормы. Чем больше мышц, тем выше основной обмен. Поэтому приветствуется основной обмен в зоне выше нормы.
TBW –
53.6 -
52.6 l (40.1 - 49.0) - Total Body Water – Общее содержание воды. Дается информация по наличию воды в килограммах и в процентах от общей массы тела.
Оценка физического состояния / Физический рейтинг
Правая рука 43,2% 3,7кг - 41,3% 3,3кг
Левая рука 42,2% 3,6кг - 40,9% 3,3кг -
Тело 38,6% 22,9кг - 37,8% 21,3кг
Правая нога 29,2% 4,5кг - 29,1% 4,5кг
Левая нога 28,8% 4,4кг - 29% 4,5кг
Сегментарный жир
Правая рука 4,57 - 4.4 кг
Левая рука 4,68 - 4.44 кг
Тело 34,2 - 32.9 кг
Правая нога 10,2 - 10.31 кг
Левая нога 10,34 - 10.31 кг
Чуть поменьше, вру, я на старте НУПа была вообще ноль. В общем, долго в этой теме варюсь и ни конца, ни края. 
Постоянно новые формы, новые виды, новые сочетания и новые исследования. Так вот, по хорошему, это надо сутками сидеть и мониторить информацию - нереально для большинства. ye17
Насколько она отвратительна после циклов заморозки/разморозки, настолько же она божественна свежевыловленная. 
Ну и хорошо. А то мы здесь в трансе, что ты одной свининой питаешься, да ещё с майонезом. 
и про старуху бывает порнуха. 
СУПЕРЦЕНА
Статистика
Новые пользователи
Активные участники