Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

[Joker]

Краткая предыстория: Почему я ушла с кетоза.


Не потому, что он плохой, вредный и ужасный. А потому что я сейчас решаю проблемы, которые не разрешить в рамках кетоза. Потому что перестаралась с интервальными голоданиями, потеряла аппетит, стала очень мало есть и...нет, не похудела , а повредила метаболизм, нанеся очень большой вред всем системам организма (особенно щитовидной железе и надпочечникам), заставляя организм работать на гормонах стресса. И в кетоз я не могу вернуться именно по этой причине - в кетозе у меня резко пропадает аппетит.


Таким образом: кетоз ⇒ снижение аппетита ⇒ интервальное голодание ⇒ переход на малоедение ⇒ снижение обмена веществ ⇒ снижение гормонов щитовидки ⇒ активация смпато-адреналовой системы как компенсаторная мера.


Теперь мне надо реанимировать метаболизм. Для этого мне надо много кушать. Для этого у меня должен быть хороший здоровый аппетит (не жор ).

Кетогенные варианты питания лишают меня аппетита.

Для справки:

Malonyl-CoA reduces food intake (Keto increases it in the brain). Ketone esters also lower ghrelin when ingested on their own so there definitely is a reduced hunger effect that I think is independent of protein.

Некетогенные на "хороших" углеводах лишают меня аппетита.

Некетогенные на "плохих" углеводах приводят к жору.




И что мне делать? Давайте меня кормить коллективным разумом.

[Брунгильда]

Ну, наконец-то желудок Нюты просит пищи, в нём танцует аппетит, в нём голодный ветер свищет, и кишками шелестит.

буквально на сковородке в небольшом количестве воды томится минут 5 или ещё добавляю в смузи

А там еще сливочный соус и петрушка.
Таня, а расскажи, чего смузишь?

[Tatiana]

Использование небольшого количества Т3 обычно вызывает увеличение температуры и частоты пульса, но у людей, находящихся в крайне адренергическом состоянии, Т3 приводит к снижению температуры и частоты сердечных сокращений, поскольку она восстанавливает метаболическую эффективность.

Нееее, у меня точно не адренергическое состояние, потому как температура и частота пульса увеличились с самого начала употребления ничтожно малого количества лиотиронина. yep.gif Пробовала не употреблять несколько дней Т3, но температура и частота пульса не падали.

А может, мне все таки Т3 попить? Я так понимаю, что у меня

Да, в принципе, можно и попробовать.

И пятка Ахиллесова у меня не шевелицца....

высвобождая жирные кислоты, которые, если они полиненасыщены, ингибируют производство и транспортировку гормона щитовидной железы,

Почему если???
Ясен пень, что они полиненасыщенные, ну конечно окромя Пита. И ещё они мноооого-мнооооого лет будут их выпускать из наших жировых запасов.

[Tatiana]

А там еще сливочный соус и петрушка.

Неее, петрушку просто не перевариваю.

а расскажи, чего смузишь?

Смузи делаю либо овощные, но, правда редко, в основном либо фруктовые, либо фруктово-овощные. Но, поскольку у меня небольшой ассортимент фруктов, то самый простенький и хорошо сочетаемый состоит из яблок, моркови и тыквы.

[Joker]

Нееее, у меня точно не адренергическое состояние

А я уже запарилась себя диагностировать. Если у меня адренергическое состояние, то температурный тест (который до и после завтрака) должен это показать. но он показывает нормальные колебания температуры. Правда, меня уже и тахикардит намного реже. Вообще ничего не пойму.

Ясен пень, что они полиненасыщенные

У меня тут теория созрела. Бредовая. Короче, когда я активно худела, в кровь выделялись, в основном, насыщенные жирные кислоты. А потом дошла очередь до полиненасыщенных (это когда я скатилась в малоедение) , они вышли в кровь и меня отравили.

[Joker]

Итак! Мой план по реанимации метаболизма состоит из трех частей. План А и план Б я уже реализовала. Перехожу к плану С. Писать об этом ничего не буду. Я вообще ничего больше не буду писать про себя. Потому что я тут на форуме одна пишу про себя. Что остальные делают, чем живут, что едят, как худеют/толстеют - песдец тайна. Благодаря марафону только знаю, что как минимум 2 человека в кетозе.

[Joker]

Сейчас прочитала комментарий Админа с одного сообщества в Фэйсбуке. Вот у меня такой же крик души:

Рассказываю: Мне не нужны в группе аккаунты "для галочки", "бото подобные", "спам подобные", "тихие, мутные" - нужны реальные люди для общения с реальными ФОТО, ИМЕНЕМ + активные (лайки, дизлайки, комментарии)! Какой смысл в МЕРТВОЙ ГРУППЕ?

Какой смысл в мертвом форуме, где только "читатели-анонимы" тусуются? Пришли-почитали-пошли дальше. Читайте, блин, ленту новостей в соцсетях. Здесь записи публикуются не для чтения, а для обсуждения и для общения. Пусть здесь останется два-три-пять человек. Но реальных, живых, активных.

Надо заняться уже модерацией и деактивировать уже всех читателей нафиг. Достали.....

[Ванда]

Ой, не надо нас ,пожалуйста, деактивировать. Я только с дачи в город вернулась. У меня интернет был через раз. Вот разгребу бардак от переезда и отпишусь в дневнике.

[Д.С.]

А может, мне все таки Т3 попить? Я так понимаю, что у меня

Для этого нужно комплексное решение
- бетаин и
- бульон, глицин, таурин,
- прегненолон,
- йод и селен
- тирозин
- рыбий жир

[Д.С.]

Надо заняться уже модерацией и деактивировать уже всех читателей нафиг. Достали.....

Гормоны или СМЕРТЬ

[Tatiana]

Короче, когда я активно худела, в кровь выделялись, в основном, насыщенные жирные кислоты. А потом дошла очередь до полиненасыщенных (это когда я скатилась в малоедение) , они вышли в кровь и меня отравили.

А мононенасыщенные ещё не выходили????

Писать об этом ничего не буду.

Я вообще ничего больше не буду писать про себя.

Потому что я тут на форуме одна пишу про себя.

Можешь про меня написать, я разрешаю.

нужны реальные люди для общения с реальными ФОТО,

С реальными фото насмешили. Полстраны находится в федеральном розыске. Хоть бы нормальные имена указывали, а не шифровку.

Здесь записи публикуются не для чтения, а для обсуждения и для общения.

Согласна, дорогая.
Что-то народ какой-то пошел не общительный.

[Tatiana]

У меня интернет был через раз.

А у меня с интернетом нормально, но почему-то меня постоянно с форума вырубает. Зайдешь, буквально пяток минут и всё, следующий заход минут через 5-10. Это, наверное происходит из-за того, точнее для того, чтобы я лишний раз чего-нибудь не ляпнула.

[Joker]

Для этого нужно комплексное решение
- бетаин и
- бульон, глицин, таурин,
- прегненолон,
- йод и селен
- тирозин
- рыбий жир

А ещё витамины D. A и К2.

Всё это у меня есть и пропивается курсами. yep.gif Я просто думаю - есть ли у меня шансы наладить щитовидку и метаболизм (как следствие), не прибегая к гормонам?

Прегненолон едет ко мне. yep.gif

[Joker]

А мононенасыщенные ещё не выходили????

Выходили наверное.

Что-то народ какой-то пошел не общительный.

Ну так и пусть не общаются. Но тогда и тусоваться здесь нет смысла. А то отношение к форуму как к чемодану без ручки. "Писать ничего не буду, комментировать, оценивать посты не буду - ибо тяжело нереально. Но и бросить жалко - вдруг что то полезное найду."

[Joker]

Зайдешь, буквально пяток минут и всё, следующий заход минут через 5-10

Это в каком смысле? Выкидывает из аккаунта и потом не можешь войти?

[Д.С.]

есть ли у меня шансы наладить щитовидку и метаболизм (как следствие), не прибегая к гормонам?

Да, думаю что да.
Сдай ТТГ и свободные Т4 и Т3.
И кортизол + DHEA в 4-х точках за сутки.

Дальше можно думать

[Tatiana]

Сдай ТТГ и свободные Т4 и Т3.
И кортизол + DHEA в 4-х точках за сутки.

А до кучи ещё и реактивный белок, ферритинчик, инсулинчик и …….. понеслась залетная!!!!

Да, думаю что да.

Согласна с Димой и абсолютно уверена, что у тебя имеются все налаживающие шансы, которые включают и возраст, и знания по питанию, и знания по витаминам с минералами. Да и потом анализы по щж у тебя нормальные, ну ладно-ладно почти нормальные (ведь ТТГ не зашкаливает и тироксин не ниже нормы), которые только малость нужно подшлифовать. Так что, кончай скулить (ой, так хочется добавить мой любимый смайлик).

Это у меня упущено время, но не по моей вине. Жаль, что эндо рассчитывают только тироксин на кг веса, поэтому люди просто напросто теряют точку возврата.

Это в каком смысле? Выкидывает из аккаунта и потом не можешь войти?

Я просто зависаю и висю, висююююю. А потом выходит табличка, которая оповещает, что ваше время ожидания соединения истекло и досвидос. Я вначале сетовала на постоянно качающийся торрент у мужа, потом стала выходить на форум в промежутках или требовала вырубить его на хрен, пока у меня идут форумные дебаты. Правда, всё тщетно и это началось ещё с осени прошлого года. Я думаю, что это знак свыше, типа харЭ трепаться на форуме. Что ни говори, а всё-таки много времени уходит на него, особенно если постишь, да и глазки надо беречь, да и нервы (иногда переживаешь, а вдруг обидела чела). Поэтому, и выходить стала реже.

[Joker]

Сдай ТТГ и свободные Т4 и Т3.

Я в том году сдавала. Если что то и поменялось, то в лучшую сторону , потому что я год уже занимаюсь кишечником и жру. Еду и добавки. Да и температурный тест показал улучшения. Но мой обмен всё ещё не оптимален.

И кортизол + DHEA в 4-х точках за сутки.

Это в больничке надо делать, а я туда не согласная.

[Joker]

реактивный белок, ферритинчик, инсулинчик и …….. понеслась залетная!!!!

Реактивный мониторю почти каждый месяц. А вот ферритинчик давно не тестила и инсулин тоже. Да вечно чего то нет, то времени, то денег. Как правило, на неделе мне никак из за работы, а выходные я предпочитаю проводить более позитивно. Но это пока петух жареный не клюнет сами знаете куда.

[Joker]

Согласна с Димой и абсолютно уверена, что у тебя имеются все налаживающие шансы

Спасибо за поддержку.


Я сама не хочу гормоны глотать, но Пит так их расхваливает, что просто башню сносит. Ладно, я начну с прегненолона, а там видно будет.

Кстати, Таня и Дима, а как вы относитесь к прогестерону?

[Joker]

а вдруг обидела чела

Тоже мне нашла причину.

Что совершено без умысла — не обида. © Сенека

выходит табличка, которая оповещает, что ваше время ожидания соединения истекло и досвидос

А табличка то какая? Форумная или от браузера? Просто у меня такого нет, я на ночь ноут не выключаю, в спящий режим перевожу и часто даже из аккаунта не выхожу. А утром захожу и никаких табличек.

[Брунгильда]

Я ничё лишнего не ляпаю, но меня все равно досвидосит

[Joker]

но меня все равно досвидосит

Во всех браузерах так?

[Д.С.]

как вы относитесь к прогестерону?

Отсюда:
Про гормон молодости — прогестерон.

[Tatiana]

Я сама не хочу гормоны глотать, но Пит так их расхваливает, что просто башню сносит.

Может он владелец компании по производству цитомеля.

а как вы относитесь к прогестерону?

Уважительно.
Но, прежде чем на него налегать, всё-таки надо иметь картину по эстрогену. И ещё надо определиться в каком виде его лучше употреблять. Если в таблетках, то они будут инактивироваться в печени. Во многих случаях добавки прогестерона и кремы имеют низкую скорость всасывания, ну конечно кроме Питовского, который он сам разработал. Его прогестерон, растворенный в витамине Е имеет 100 процентную биодоступность минуя печень.
НО!!! В тоже время сам Пит указывает на то, что лучше первыми попробовать добавки прегненолона. Вот, он советует мужчине, который хотел употреблять тестостерон.

Да, чистый тестостерон на коже является безопасным, если диета и функция щитовидной железы хороши, но лучше попробовать добавки прегненолона первыми, а затем DHEA, что-бы нормализовать выработку тестостерона.

А табличка то какая? Форумная или от браузера? П

А хз
Через мазилу глючит, вот сейчас зашла через гугл-хром.

[Joker]

Отсюда:
Про гормон молодости — прогестерон.

Ладно. Задам вопрос по другому. Дима, сам ты принимаешь прогестерон/прегненолон/Т3 и прочие гормоны-прогормоны? Ответ в личку не возбраняется. А даже поощряется. yep.gif

Может он владелец компании по производству цитомеля.

Или вот этих компаний, продукцию которых он юзал, с его слов :

Armor, Cynoplus, Novotiral и Proloid-S

В тоже время сам Пит указывает на то, что лучше первыми попробовать добавки прегненолона.

Да у него хрен поймешь. То есть, его ответы нельзя отрывать от контекста вопроса и статуса-кво метаболизма и состояния здоровья вопрошающего. Он одним советует одно, другим другое. Кстати, потратив кучу времени на изучение форумов Круза, Квасневского и Пита, могу с уверенность утверждать, что они так поступают все. Они отвечают не толпе зевак, а конкретному индивидууму с определенным набором проблем со здоровьем. И то ограниченно, в рамках той информации, которую дает индивид. Индивидуальные консультации с подробным скринингом всех систем организма и подробными анализами - это совсем не то, что бла-бла-бла на форумах.