История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

А может просто витаминов не хватает?

Ontario, это само собой, губы и кожа на пальцах сохнут периодически. Но сыпь очень похожа на картинки кетозной.

Второй день пью глицин на ночь - работает, похоже. Правда, на всю ночь не хватает, к сожалению. Сегодня вот в четыре часа еще дозу жахнул

Продолжу голодать через день, наверное. Мое замерзание, похоже, было связано с чем-то простудным, а не замедлением обмена. Ну, так мне приятно думать

А доза-то какова?

Я на ночь грамм айхербовской валерьянки употребляю. Вот этойХотя глазом косил на однограммовую, но решив поэкспериментировать с дозой купил полуграммовую. Зря, нужно брать один грамм, менньшее не иммеет смыылаа

Наум Приходящий, три грамма. Прям в сон клонит.

OrbRider писал(а): ↑
15 янв 2019, 13:44
Второй день пью глицин на ночь - работает, похоже

А чему помогает? Углубить кетоз, против кето сыпи или что то еще?

Ontario, для сна

OrbRider писал(а): ↑
15 янв 2019, 16:36
для сна

О, это нужная вещь
А не спится вообще, или потому что в кетозе?

Мне ashwagandha хорошо помогла

Ontario, у меня очень сбитый режим, пытаюсь восстановить. Не сказал бы, что на кето стало хуже, и до было не очень.

OrbRider писал(а): ↑
30 дек 2018, 12:58
Посмотрим, что мне даст рифаксимин

Читала по своей теме и наткнулась на протокол стерилизации кишечника.

14 дней:
- рифаксимин 550 мг х 3 / день
- неомицин 500 мг х 2 / день
- активированный уголь 1 г перед сном
- добавка, которая разрушает образование биопленки
- утренний салат из моркови

БАМ. Стерильная кишка достигнута.

Joker, пока нет желания экспериментировать дальше. Всегда есть вероятность, что выживут плохие парни, плюс есть аппендикс, где семенной фонд хранится, подозреваю, и каковой все равно не зачистишь.

PS я пил по 400 два раза в день

OrbRider писал(а): ↑
15 янв 2019, 20:38
пока нет желания экспериментировать дальше

Так я ж и не настаиваю, просто встретила знакомое слово и решила поделиться.

Но схемка очень логичная - и антибиотик и против биопленки и детокс и морковка.

Joker писал(а): ↑
15 янв 2019, 20:56
морковка

Кажется, я догадываюсь, от кого рецепт

OrbRider писал(а): ↑
15 янв 2019, 15:26
Наум Приходящий, три грамма. Прям в сон клонит.

Гли цин у меня впереди. Дую на воду, вдруг будет тоже что с гамк.

OrbRider писал(а): ↑
15 янв 2019, 21:20
Кажется, я догадываюсь, от кого рецепт

Что-то стал я подмерзать с голоданиями этими. Померял температуру - 36. С другой стороны, чувствую себя бодренько, хочется попрыгать и помахать руками. Прям даже и не знаю...

OrbRider писал(а): ↑
17 янв 2019, 17:39
С другой стороны, чувствую себя бодренько, хочется попрыгать и помахать руками.

Ну так адреналинчик то не дремлет.

Joker писал(а): ↑
17 янв 2019, 19:37
не дремлет

да не то слово, чума просто

Страшновато, конечно, щитовидку заморить, не нравится мне эта мерзлявость. Жаль, не замерил температуру до этого мероприятия.

С другой стороны, вроде в талии сантиметры начали уменьшаться и перестало колоть в печенках - несколько первых дней были такие ощущения. Глюкозу перестал мерять - бессмысленная рулетка, антиинформация какая-то.

OrbRider писал(а): ↑
17 янв 2019, 19:43
Страшновато, конечно, щитовидку заморить, не нравится мне эта мерзлявость.

Оно по началу эйфория, потом стабильно, потом начнет кортизолить и адреналинить уже по взрослому. Это достаточно длительный процесс, мне два года хватило, чтобы я оказалась в @@пе. Не иди по моим стопам. Я тут специально для того и нахожусь, чтобы предостеречь.

А никто меня не слушает!

Joker, когда тормозить? На этапе стабильности? Прям сейчас не хочется, перед всякими нуповцами дробноедящими неловко, они быстрее вес спускают

OrbRider писал(а): ↑
17 янв 2019, 20:14
Joker, когда тормозить? На этапе стабильности?

Ну у тебя же не полный голод? Еда через день чем плоха - ты должен в день еды заточить двухсуточный рацион для поддержания щитовидки. Намного проще использовать схему ADF

Alternate Day Fasting – 75% restriction on day 1; 25% surplus on day 2..

Joker писал(а): ↑
17 янв 2019, 19:56
никто меня не слушает!

Я слушаю. Правда по граблям успела пройти

Joker писал(а): ↑
17 янв 2019, 20:51
Намного проще использовать схему ADF
Alternate Day Fasting – 75% restriction on day 1; 25% surplus on day 2..

А Фанг в своей книге категорически не разрешает ограничивать рацион в не-голодные дни. Даже ничего страшного, если переесть в этот день немного

Joker, голод у меня почти полный, сливок иногда в кофе лил, разве что. Бульон несколько раз пил. Пока я не чувствую полного контроля над аппетитом, поэтому чистый голод мне проще. Есть через день вполне комфортно пока, и голодная и обжирательная фазы приятны. Посмотрю, если мерзлявость будет усиливаться, сбавлю темпы.

Ontario писал(а): ↑
17 янв 2019, 21:07
А Фанг в своей книге категорически не разрешает ограничивать рацион в не-голодные дни.

Так тут в неголодные дни + 25%

Кто сейчас на конференции