![dd.gif dd.gif](./images/smilies/dd.gif)
Дневник юного НУПыря Галины.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Дневник юного НУПыря Галины.
![dd.gif dd.gif](./images/smilies/dd.gif)
Последний раз редактировалось GW 27 июн 2016, 09:04, всего редактировалось 3 раза.
Не в сети
-
Alice - Горожанин
-
Дневник юного НУПыря Галины.
Мятный чай или чистая мята? Я не представляю чтобы чистая мята была гадостью, а вот чай может ее испортить yep.gif
Я летом, когда вода уже не лезет, но пить все еще хочется прям в бутылку пихаю пучок большой мяты и оставляю на сутки настаиваться, потом пью.
Цитрусовые корки тоже так вкусно.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Дневник юного НУПыря Галины.
![ujas ujas](./images/smilies/ujas.gif)
Последний раз редактировалось GW 23 июн 2016, 20:45, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Дневник юного НУПыря Галины.
А кто тебе сказал, что кофе вредит кетозу?
Можно пить цикорий (на любителя вкус) и какао.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Дневник юного НУПыря Галины.
![db3* db3*](./images/smilies/db3367c8d46a9142b5e05079c514c99b.gif)
Последний раз редактировалось GW 23 июн 2016, 20:46, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Дневник юного НУПыря Галины.
Я английский не знаю, что она говорит про кофе в связи с кетозом?
Не в сети
-
Alice - Горожанин
-
Дневник юного НУПыря Галины.
Я не смогла смотреть, потому что она ведет себя странно, обезьянка какая-то
![db3* db3*](./images/smilies/db3367c8d46a9142b5e05079c514c99b.gif)
Но я не нашла никаких исследований, которые бы подтвердили, что кофе мешает кетозу.
Но народ тоже искал и вот самое разумное из того что мне попалось
ИсточникI am not aware of any studies that have looked at caffeine and ketosis. I can only comment upon my experience with myself and any number of my patients over the years.
Caffeine for someone with an unstable blood sugar can cause the blood sugar rollercoaster regardless of ketosis.
Some people are more sensitive than others and of course the amount of exposure matters. Other factors matter such as having caffeine when the blood sugar is more stable after eating a low-carb meal may have no or only limited negative effects. For some of us caffeine when we are stressed for other reasons can really provoke symptoms.
One needs to determine their tolerance. I recommend that people with an unstable blood sugar avoid caffeine intake and others limit to at most about 3 servings daily.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Дневник юного НУПыря Галины.
ye15
Последний раз редактировалось GW 23 июн 2016, 20:46, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Дневник юного НУПыря Галины.
![ye23 ye23](./images/smilies/5fb3a46694f99dcc97ccdfbbaef72ec8.gif)
Последний раз редактировалось GW 23 июн 2016, 20:47, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Дневник юного НУПыря Галины.
![ujas ujas](./images/smilies/ujas.gif)
Последний раз редактировалось GW 23 июн 2016, 20:47, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Дневник юного НУПыря Галины.
Это уже отсебятина. Может, в целях похудения и имеет смысл сделать такие жесткие ограничения, но к кетозу в целом это никакого отношения не имеет.
![ye23 ye23](./images/smilies/5fb3a46694f99dcc97ccdfbbaef72ec8.gif)
Я это пять лет говорю. ye15
Не в сети
-
GW - Уже родной
Дневник юного НУПыря Галины.
Так она и говорит про полукетоз, когда происходят скачки сахара в крови, а настоящий кетоз должен быть при ровном сахаре. yep.gif
Опять же скачки сахара. Это мешает кетоадаптации. Не кетозу, а жизни в кетозе, вредно это.
![ye23 ye23](./images/smilies/5fb3a46694f99dcc97ccdfbbaef72ec8.gif)
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Дневник юного НУПыря Галины.
Анечка, говори почаще! можешь мне каждое утро писать большими буквами =)))
химические сахзамы тоже в запрет?
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Дневник юного НУПыря Галины.
Ева, вот в этой теме про углеводные загрузы, начиная с 39 сообщения я сменила своё мировоззрение.
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![Vala_21 Vala_21](./images/smilies/f904c4b040270ea61019c644838fb9cc.gif)
Не в сети
-
GW - Уже родной
Дневник юного НУПыря Галины.
ye17
Последний раз редактировалось GW 23 июн 2016, 20:48, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Дневник юного НУПыря Галины.
![Vala_5 Vala_5](./images/smilies/b6ecca62e54aca648720223cf5a977db.gif)
Последний раз редактировалось Katarina 25 мар 2016, 18:52, всего редактировалось 1 раз.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Дневник юного НУПыря Галины.
это, наверное, нужно было в травки запостить..Katarina писал(а): самая женская травка, мелисса еще....я мяту только в черные чаи люблю добавлять, она дает потрясающий аромат. А еще люблю вот такой купаж: мята, листья смородины, пуэр от 3-5 лет (не очень выдержанный), средней ферментации - причем его нужно совсем мало, чайную ложку на чашку, чуть апельсиновой (именно апельсин) цедры...просветляет я бы сказала, но объяснить, что это, не могу...то есть отличная концентрация, но без перевозбуждения, бодрость, но не кофеиновая, да и просто вкусно....
![db3* db3*](./images/smilies/db3367c8d46a9142b5e05079c514c99b.gif)
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Дневник юного НУПыря Галины.
у меня тоже так бывает...насильно голодать, имхо, не надо...все должно получаться естественно, иначе, все равно толку не будет...у меня жор дает аминокислотный состав определенный, например, когда в моем белке много лейцина-лизина...но это не суть, специально этим как раз заморачиваться не нужно. Хочется поесть, нужно поесть...это лучше, чем жрать кофе, даже и пуленепробиваемый. На кето организм, как правило, просит что-то, что ему не хватает для запуска нужных реакций. Либо внимательно отслеживать рацион и угадывать (но это сложно и затратно по времени), либо не париться, и стараться просто кушать разнообразно, чтобы не было перекосов по определенным витаминам-минералам и пит. вещ-вам
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Александр - Живу я здесь
Дневник юного НУПыря Галины.
Травка? Травка это хорошоооо...
![vip_269 vip_269](./images/smilies/vip_269.gif)
САЛО - СИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!![599ed 599ed](./images/smilies/599ed14b40080542fd930aa20151a3e2.gif)
![599ed 599ed](./images/smilies/599ed14b40080542fd930aa20151a3e2.gif)
СПОРТ - МОГИЛА!!!
![599ed 599ed](./images/smilies/599ed14b40080542fd930aa20151a3e2.gif)
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Дневник юного НУПыря Галины.
а то....
![girl_cr girl_cr](./images/smilies/girl_crazy.gif)
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Дневник юного НУПыря Галины.
на чайник, не на чашку! торопилась ерунду написал....исправила в рецепте yep.gif
Последний раз редактировалось Katarina 25 мар 2016, 18:53, всего редактировалось 1 раз.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
GW - Уже родной
Дневник юного НУПыря Галины.
![ё//* ё//*](./images/smilies/3df3968e21dbfe8a967d3c6da51b1114.gif)
Последний раз редактировалось GW 23 июн 2016, 20:49, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Дневник юного НУПыря Галины.
![vip_269 vip_269](./images/smilies/vip_269.gif)
Последний раз редактировалось GW 23 июн 2016, 20:49, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Дневник юного НУПыря Галины.
А рецептом делиться не будешь?
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Дневник юного НУПыря Галины.
надо попробовать, спасибо за идею! еще первый раз хотела, как прочитала у тебя, но потом забылаGW писал(а):Второй раз делаю пюре из брокколи с авокадо. Обалдеть, как вкусно!
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
GW - Уже родной
Дневник юного НУПыря Галины.
![599ed 599ed](./images/smilies/599ed14b40080542fd930aa20151a3e2.gif)
Последний раз редактировалось GW 23 июн 2016, 20:50, всего редактировалось 1 раз.
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 15 гостей