Еще раз здравствуйте!
Итак, я Лена, и хоть в инете возраста нет - таки озвучу своё богатство - 53 года, это важно для моей программы.
Сейчас я живу в деревне под Белгородом. Родом я из Екатеринбурга, там прожила до 37 лет. Я сто мильонов лет замужем, фактически с детства, у меня взрослые дети, один внук, 4 собаки(3 левретки и один охранник, помесь) и 2 кошки.
Моё главное хобби - разведение комнатных плодовых экзотов, всевозможных цитрусов и экзотических цветов.
Безуглеводка - моя надежда на то, что я таки буду дышать, бегать и доведу внуков до венца.
Про болезни не люблю, это всегда в голове, без исключений. А головой занимаюсь серьёзно.
Из спорта у меня скандинавская ходьба и упры для позвоночника, все. Хотя после переезда что-то добавлю.
Вообще сейчас, когда неврозы мои по большому счету сделали ручкой - я очень счастлива и спокойна, ибо поводы для радости вокруг всегда.
Я нерелигиозна, скорее вольная адвайтистка(не путать с адвентистами)))) .
Пока на повестке дня изучение форума и мясожирный входной тридцатидневный пост.
Пишу много, общаться люблю, отвечаю всем, если не занята.
Я сам себе и небо и луна..
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Я сам себе и небо и луна..
Последний раз редактировалось Ленхен 03 фев 2019, 11:29, всего редактировалось 1 раз.
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Я сам себе и небо и луна..
Это все равно, что сказать - "Я противник поедания фекалий". Да вовсе нет, не противник, просто это не в моей реальности. А другие пусть поедают.
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Я сам себе и небо и луна..
не пофиг, ключевое слово ограничение.. я ничегоо не ограничиваю, просто организм сигналит о сытости
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Camel1000 - Уже родной
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Я сам себе и небо и луна..
Открываю страницу и вдруг не понимаю куда попала - прям валютные махинации)))
ну да ладно, бох с ним
теперь о наших барашках - процесс идет, жрать вообще не хотца, на полдник поела жирной грудинки и махнула желатина.. в дневной сон хорошо поработала с намерением..короче все идет, как надо, утром взвешусь
ну да ладно, бох с ним
теперь о наших барашках - процесс идет, жрать вообще не хотца, на полдник поела жирной грудинки и махнула желатина.. в дневной сон хорошо поработала с намерением..короче все идет, как надо, утром взвешусь
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Я сам себе и небо и луна..
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Я сам себе и небо и луна..
девочки, вот вам масло авокадо во всех видах https://ru.iherb.com/search?kw=масло+авокадо
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Я сам себе и небо и луна..
Кого отпустить?
Цена чего то кусючая там....Ленхен писал(а): ↑04 авг 2017, 18:26девочки, вот вам масло авокадо во всех видах https://ru.iherb.com/search?kw=масло+авокадо
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Я сам себе и небо и луна..
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Я сам себе и небо и луна..
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Я сам себе и небо и луна..
Тоже верно.
Чего то не нашла там пищевое, только косметические варианты. ye17
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Я сам себе и небо и луна..
Думаю надо забить пищевое именно
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
kvas
- Постоялец
Я сам себе и небо и луна..
цены аццкие, по мне так проще авокадо целиком кушать - и дешевле и полезнее.Ленхен писал(а): ↑04 авг 2017, 18:26девочки, вот вам масло авокадо во всех видах https://ru.iherb.com/search?kw=масло+авокадо
в цельном авокадо еще куча всяких полезностей типа клетчатки и тп
в штатах можно купить масло $9 за литр, но я все равно предпочитаю ягоды целиком кушать
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Я сам себе и небо и луна..
Кирилл, а какая норма авокадо на день?
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
kvas
- Постоялец
Я сам себе и небо и луна..
моя норма - по половинке, два раза в день, с едой!
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Я сам себе и небо и луна..
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Я сам себе и небо и луна..
А сколько авокадо у вас стоит?
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Я сам себе и небо и луна..
Ну что, день второй, вес 96 с копейками, что не странно, начинаются предполнолунные дни с обязательными на сегодняшний день для меня отеками. поэтому килограммчик можно и скостить, но я не буду. обмеры лень делать, не за талией гонюсь)))она сама придет, вернее вернется
вечером сделала фотку, к сожалению это супермегаговнофотка, но объёмы видны..плечи , кстати налаживаются, и сиськи тоже, не как у бабы на чайник))) думаю играет роль моя гимнастика для позвоночника
утром выпила эспрессо, без сахзама, съела яичню из куриных двух яиц, курогруди и копченой грудинки с соевым соусом. потом чай, вернее купаж зеленого, копорского, чая для сауны , у нас все такая же жара, ну ничего, мне в помощь
каждый час пью стакан воды с солью на пальце, а можно и больше бы
ну вроде все, плывем дальше
вечером сделала фотку, к сожалению это супермегаговнофотка, но объёмы видны..плечи , кстати налаживаются, и сиськи тоже, не как у бабы на чайник))) думаю играет роль моя гимнастика для позвоночника
утром выпила эспрессо, без сахзама, съела яичню из куриных двух яиц, курогруди и копченой грудинки с соевым соусом. потом чай, вернее купаж зеленого, копорского, чая для сауны , у нас все такая же жара, ну ничего, мне в помощь
каждый час пью стакан воды с солью на пальце, а можно и больше бы
ну вроде все, плывем дальше
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Я сам себе и небо и луна..
вот что написала мне вчера моя итальянская русская подруга, живет в италии 25 лет, вышла замуж, тоже Лена, кстати
Ленок, я тоже не ем уже год хлеб, булочки, ну короче пшеничные углеводы, похудела на 9 кг и больше их не набрала...Тут в Италии делают так: прежде всего хороший детокс, это тебе даст каждый нутриционист, т.е. очистить организм от шлаков...Программ очистки очень много !!! Я пользовалась 9 дневной программой и потеряла почти 4 кд, ну это было вода, шлаки и т.д. Есть программы 21 день, есть на месяц...Конечно, нет слов когда очистишься от шлаков, все болезни у нас от этих шлаков в желудке, в печени, в крови... А потом я продолжала на 15 дневном режиме, не диета, просто программа питания, вот там и не было пшеничных углеводов и сахара... Углеводы нужны организму, но они то есть не только в муке и в сладостями...Мне было даже интересно этот режим соблюдать, всякие там блюда разные которые я вообще и не ела никогда...Причём, очень важно: это потом не потолстеть !!! Здесь уже диетами никто практически не пользуется, потому что сидишь на диете, ну худеешь конечно, а потом раз...только вышел с этой диеты и поправляешься сразу... Эти скачки они очень плохо действуют на организм...Тут, короче так: меняешь полностью питание, ну это мы все знаем, больше фруктов, овощей и т.д. То есть принцип такой: если меняешь питание, худеешь медленно, но верно...Мне говорит нутриционист: худейте 1 кд в месяц питаясь правильно, через год это 12 кг которые никогда не вернутся...Мне понравилось...У каждого конечно свой организм, ты конечно молодец, Ленок !!! Безуглеводная пища это хорошо и 5 кг это класс !!! Ну я уже и выработала свой режим, а сильно худеть то тоже не хочу, уж больно страшные когда сильно худые...Самое главное здоровье и хорошо себя чувствовать...Здоровье, его надо беречь... А то болеть то ой как плохо..
Ленок, я тоже не ем уже год хлеб, булочки, ну короче пшеничные углеводы, похудела на 9 кг и больше их не набрала...Тут в Италии делают так: прежде всего хороший детокс, это тебе даст каждый нутриционист, т.е. очистить организм от шлаков...Программ очистки очень много !!! Я пользовалась 9 дневной программой и потеряла почти 4 кд, ну это было вода, шлаки и т.д. Есть программы 21 день, есть на месяц...Конечно, нет слов когда очистишься от шлаков, все болезни у нас от этих шлаков в желудке, в печени, в крови... А потом я продолжала на 15 дневном режиме, не диета, просто программа питания, вот там и не было пшеничных углеводов и сахара... Углеводы нужны организму, но они то есть не только в муке и в сладостями...Мне было даже интересно этот режим соблюдать, всякие там блюда разные которые я вообще и не ела никогда...Причём, очень важно: это потом не потолстеть !!! Здесь уже диетами никто практически не пользуется, потому что сидишь на диете, ну худеешь конечно, а потом раз...только вышел с этой диеты и поправляешься сразу... Эти скачки они очень плохо действуют на организм...Тут, короче так: меняешь полностью питание, ну это мы все знаем, больше фруктов, овощей и т.д. То есть принцип такой: если меняешь питание, худеешь медленно, но верно...Мне говорит нутриционист: худейте 1 кд в месяц питаясь правильно, через год это 12 кг которые никогда не вернутся...Мне понравилось...У каждого конечно свой организм, ты конечно молодец, Ленок !!! Безуглеводная пища это хорошо и 5 кг это класс !!! Ну я уже и выработала свой режим, а сильно худеть то тоже не хочу, уж больно страшные когда сильно худые...Самое главное здоровье и хорошо себя чувствовать...Здоровье, его надо беречь... А то болеть то ой как плохо..
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Я сам себе и небо и луна..
Ну да. Если в упрах платизма задействована, то очень хорошо.
А я просто соль в воде размешиваю и выпиваю сразу стакан. Может, не правильно и надо растягивать на внсь день, но меня напрягает об этом помнить.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Я сам себе и небо и луна..
Я все изучаю тему детокса с ниацином и сауной. С сауной проблема. Хотела купить маленькую ИК-сауну, портативную, которая не кабинкой, а в виде чехла. Но, углубившись в тему (неделю рыла источники с переводчиком ), поняла, что всё, что на рынке предлагают - гамно. И даже среди дорогих кабинчатых саун очень редко можно встретить такую, где не хапнешь токсинов вместе с ИК-излучением. ye17
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Я сам себе и небо и луна..
да, большая часть упров именно на зону шеи и трапециевидной мышцы и новое слово на букву п - платизмыLakshmi писал(а): ↑05 авг 2017, 09:34упрах платизма задействована
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Я сам себе и небо и луна..
мне сауна под запретом, хотя попробовать можно, я уже и в ванне не могу, жарко, только душ..
что касается детокса...я больше верю в создании условвий для организма, когда он сам все вывернет...хотя каловые камни у меня вышли на длительном голоде, а желчный очистился, если помнишь на нулевом лоукарбе на третьей неделе.. так что дело в условиях, которые мы создаем тушке
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Я сам себе и небо и луна..
но я не верю, что шлаки могут быть в желудке, например, или как они в крови выглядят?мешочки с мусором? у организма мощнейшая система самоочистки всех жизненноважных органов.
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Camel1000 - Уже родной
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя