Фигуры спортивные и не очень

Alice писал(а): Да, я уже знаю, что ты сейчас скажешь

А чего я скажу? Красивая очень. И девушка и фигура!!

Lakshmi писал(а): А чего я скажу? Красивая очень. И девушка и фигура!!

Мда ? Хм.., я думала мускулатуру закретикуешь

. Мне не нравятся колени, перекачено слегка, нет точености, но это

Alice, Это не колени, а квадрицепс

и он у нее еще совсем, совсем не большой, вот мне в самый раз кажется, а больше уже нее

Там где в джинсах стоит - вообще идеально

Alice писал(а): Хм.., я думала мускулатуру закретикуешь

Ага, я такой критик.

Я могу покритиковать когда мне уже совсем не нравится даже визуально. А так все девчонки накаченные, в меру, не перекаченные и не обезжиренные в нуль, мне очень нравятся.

Талия тогда будет видна, когда разница между талией и бедрами будет 25-30 см. yep.gif
и
в таком случае неважно какая фигура- полненькая и ли спортивная.

Оля Жжж писал(а): Талия тогда будет видна, когда разница между талией и бедрами будет 25-30 см. yep.gif

Не обязательно! Все зависит от конструкции. Когда бедра узкие, а сзади попа рельефная, то разница может быть 25-30 см, но в анфас талия не будет слишком выражена. При этом может быть такая же разница, но плоская попа и тогда в анфас будет песочные часы, а в профиль... просто грусть

.

Taxiya писал(а): Это не колени, а квадрицепс

Я поняла yep.gif , но колено не выглядит гармонично, тем более что ноги у нее не длинные совсем. А в джинсах выглядит идеально потому что носки врозь, нам видно другой угол, и при этом обувь на внушительной танкетке, что удлиняет ногу и уже не так все видно. Но, по любому это

, кому-то нравится, кому-то нет Vala_18

Alice писал(а): Ну так талия как раз на фоне бедер и видна. А у них и бедра уже узкие совсем. Все ровненько. То есть тут или в бедрах поправляться, или плечи раскачивать для контраста

у меня талия,например, скорее квадрат, на фоне бедер...при том, что она узкая весьма. Так что для талии нужна или широкие бедра, либо широкие плечи. Второй вариант мне, например, больше по душе.

Katarina писал(а): Так что для талии нужна или широкие бедра, либо широкие плечи.

Тоже так считаю, чтобы она выделялась на фоне других частей тела.

Lakshmi писал(а):
Katarina писал(а): .функциональность его спорная весьма.

Хм... а какой тренинг тогда считается бесспорно функциональным?

который равномерно нагружает разные группы мышц...в кроссфите есть перекосы, ибо не все упражнения функциональны, часто перегружается спина, например, и квадрицепс, в ущерб развитию бицепса бедра. Всякие перекосы ведут к снижению функциональности в целом. Есть и такой перекос как сила-скорость...то есть, если у человека есть некие проблемы, то кросс фит их способен усугубить. К функционльному тренингу отношу, например, пилатес. Им можно заниматься практически в любом возрасте, улучшая собственную функциональность, чего не скажешь о кроссфите. В 70 лет - уже проблематично....прыжковая нагрузка, к примеру, вообще не способствует сохранению здоровья суставов.

а мне вообще все ваши девушки нравятся...Должны быть разные, имхо. Некрасиво когда неухоженные женщины, за собой не следящие или махнувшие на себя рукой, а когда следят и что-то для этого делают, то это красиво. К тому же красота определяется не только физическими параметрами, но и подачей себя, неким внутренним излучением. Я знаю больших женщин и очень мясистых, двигающихся настолько сексуально и завораживающе, что хочется смотреть и смотреть (Оксана Гришина, например....намного больше любой кроссфитши на фотах, а какая пластика!) Вижу и худеньких девочек, танцующих и внешне очень грациозных, но в зал приходят пардон показать себя...при этом матерящихся и ведущих себя продажно-вульгарно-вызывающе. Это отталкивает. А вот эстетику мы уже на старом форуме обсуждали, и многие фотки уже тоже фигурировали - имхо, каждый выглядит так, как ХОЧЕТ...по большому счету и свой образ мы себе рисуем обычно основываясь не на каких-то фотах из интернета, а исходя из своих данных. Вот их-то и имеет смысл улучшать...а чужие-то что обсуждать...

Katarina писал(а): .а чужие-то что обсуждать...

Да не, не обсуждения ради, а просто узнать у кого какие вкусы.

Katarina писал(а): К функционльному тренингу отношу, например, пилатес.

Пипец как скучно эти потягушки...я засыпала на каждом занятии...

Lakshmi писал(а): Пипец как скучно эти потягушки...

Ни фига себе??? Значит не во всю силу делала! У меня до дрожи в мышцах и пилатес и йога.

Lakshmi писал(а): Пипец как скучно эти потягушки...я засыпала на каждом занятии...

я тоже засыпала, но это и есть функционал

он оценивается по ряду параметров...одним из них является гибкость и подвижность суставов, далее ЧСС в покое и его приведение к состояние покоя под нагрузкой и т.д. Короче, помню, что лучше всех были результаты у пилатщиков и йогов...но меня это тоже не смотивировало. Правда, включила растяжку в свой тренинг...даже на шпагат тянусь - корячусь...

Alice писал(а): Ни фига себе??? Значит не во всю силу делала! У меня до дрожи в мышцах и пилатес и йога.

о, только успела свое сообщение отправить, как ты подтвердила....да, это обычно энергетически оч. затратно, если за всем следить и все с правильной техникой делать, там тоже будь здоров, какая сложносуставная координация (еще одно требование функционала)...

.

Lakshmi писал(а): просто узнать у кого какие вкусы.

разные у всех....и слава Богу!

Alice писал(а): Ни фига себе??? Значит не во всю силу делала!

Во всю.

У меня эта йога и всякий смешной спорт перманентно по всей жизни идет с перерывами, я достаточно гибкая и поэтому мне скучно...

При этом после длительных перерывов и дрожь присутствует и напряжение, но от скуки это не спасает.

Lakshmi писал(а): У меня эта йога и всякий смешной спорт перманентно по всей жизни идет с перерывами

У меня и не смешной спорт, я достаточно спортивная и гибкая, но если делать точно упражнения, то это очень напряжно. Может у тебя просто какой-то уровень для совсем новичков? Если серьезная нагрузка, то все выглядит просто как нечего делать, а как начнешь делать, так пипец просто! Причем, я точно знаю, что если делать не выкладываясь полностью, то будет просто yep.gif . Если отдаваться полностью, точно не просто! Скучно может быть, тут кому что. Мне не важно какая нагрузка, но если на пределе сил работаешь, то какая тут может быть скука

?

Alice писал(а): но если делать точно упражнения, то это очень напряжно

Ну а я разве говорю, что не напряжно?

Lakshmi писал(а): и дрожь присутствует и напряжение

Но мне все равно скучно. Я не вижу в этом никакого драйва и веселья.

Alice писал(а): но если на пределе сил работаешь, то какая тут может быть скука ?

Скучно лично для меня - когда не интересно.

То что полубоком стоят это понятно, но талии всеравно есть, хоть полубоком хоть нет, всеравно фигуры намного женственнее чем у черепашек тех, как выразились))
А чтоб талия была тонкая стоя перелом, для этого выдающиеся тазовые кости должны быть, либо же быть генетическим фриком...чтоб прям сильный контраст был в районе талии

У Левин кроме задницы больше ничего не нра

И это правда, что одна и та же " накачаная" девушка может выглядеть по разному, это зависит от % жира обезвоженности и от того напряжены ли мышцы

Alesanna писал(а): А чтоб талия была тонкая стоя перелом, для этого выдающиеся тазовые кости должны быть, либо же быть генетическим фриком...чтоб прям сильный контраст был в районе талии

Ну и чего ты тогда себе там "лепить" собралась, в обнимку со штангой?

По моему, генетически у тебя с талией все норм!

Lakshmi писал(а): Ну и чего ты тогда себе там "лепить" собралась, в обнимку со штангой? По моему, генетически у тебя с талией все норм!

ой та ладно ye15 ничего там не норм)) максимум что могу "выжать" из своеи талии это 60 см, а при росте 163 это не так уж и тонко. сейчас и того больше- даже не меряю! но не менее 65(скорее больше)
это раз
во вторых как уже обсуждали талия- это понятие относительное- т.е по отношению к др частям тела она визуально есть или нет ее. в моем случае генетически талия то может быть и есть...но совершенно узкие плечи и бедра(сам таз узкий при этом мало мяса), плюс склонность накапливать жир именно вокруг талии ye17
так что мне чтоб быть более менее удовлетворенной фигурой нужно расширить верх(плечи, спина) и максимально накачать бедра(попу-ноги), при этом заиметь низкий % жира(ну чтоб жиров на талии не было), вот тогдааааааа в теории все будет весьма и весьма)))
а на практике пока что все скромно, ни больших ног и попы, ни низкого % жира

ну лучше конечно чем было изначально, но все же

Alesanna писал(а): всеравно фигуры намного женственнее чем у черепашек тех, как выразились))
А чтоб талия была тонкая стоя перелом, для этого выдающиеся тазовые кости должны быть, либо же быть генетическим фриком...чтоб прям сильный контраст был в районе талии

ну там и количество фармы разное....что ж ты женственное хочешь увидеть в пропионатовых женщинах? это, имхо, не от вида спорта зависит, а от количества фармакологии. Представительницы кроссфита могут быть столь же разными, как и представительницы бодифитнеса, чесслово.

Alesanna писал(а): так что мне чтоб быть более менее удовлетворенной фигурой нужно расширить верх(плечи, спина) и максимально накачать бедра(попу-ноги), при этом заиметь низкий % жира(ну чтоб жиров на талии не было), вот тогдааааааа в теории все будет весьма и весьма)))

Мля, так все сложно. Легче умереть и заново родиться с "нужной" талией.

Кто сейчас на конференции