Счастья всем кто посетил меня

18 ноября 2015 г. Вес - 89.8 кг Утро сахар в крови 134. Меню Завтрак: Яйца.( сваренные вкрутую) 3 шт. Красная икра. 3 ст л. Масло сливочное. 1 ст л. Кофе эсспрессо. 200 мл. Сливки 7% жирности 4 ст л. Обед : Тефтели из говядины 3 шт (75 г . фарш и сухие лук чеснок укроп) Ужин: Салат( креветки отварные(80 г)+ яйцо ( крутое 1 шт)+ бок чой капуста(2 соцветия)+ айсберг салат + 3 ст л оливковое масло первого отжима+ 2 ст л майонез крафт( масло и майонез взбить и смешать с салатом). 2 чашки зеленого чая с жасмином. Вода 2 стакана утром до завтрака. В течении дня 10 (250 мл) БЖУ - 19%|78%|3%. Или. 70/127/10 грамм пищевые волокна - 1 г. Физическая активность за день : 60 мин ходьба 2 мили в час . Наклоны 50 раз. Приседания 25 раз. Уборка готовка 60 мин. Elliptical тренажер 30 мин Расход энергии 856 ккал.

Ветчиницу не нашла. нашла портативную коптилку за 100 баксов.

Дети подарили на 8 Марта новую тиховарку-кайфую. Хочу в ней что нибудь испечь. А вдруг и в ней получиться кексик.

На сегодняшний день моё семейство это букет всех возможных и невожможных принципов питания: я-НУП

; Дочка-

строгое Кето; Сын -

ye7 Веган; Муж- всеЯдный

( от слова яд-хлебушек, пельмени, картошка, колбаски и сосиски, мёд) ye4
. Но Гуд.

AnnaRoald писал(а): На сегодняшний день моё семейство это букет всех возможных и невожможных принципов питания: я-НУП ; Дочка- строгое Кето; Сын - ye7 Веган; Муж- всеЯдный ( от слова яд-хлебушек, пельмени, картошка, колбаски и сосиски, мёд) ye4

Боже мой, какая прелесть!

Кухня ваша не скучает!

О да . я ещё забыла приписать дочкиного молодого человека который питается традиционной американско ye7 -китайской ye7 ye7 (специфические запахи и маринады

) кухней. Я в принципе готовлю только себе и мужу. Дочка снабжает всех сырными чипсами и no carb cheesecake(ом).

AnnaRoald писал(а): carb cheesecake

А у меня эритрит закончился.

Лиза готовит только нa Экстрате стивии http://www.ebay.com/itm/like/3214279104 ... noapp=true . Получется немного кисленько, но вкусно.

AnnaRoald писал(а): Экстрате стивии

Не очень нравится привкус стевии.

А мы его только туда и кладем. Тоже не употребляем. она кладет так мало, что чувствуешь кислоту пирога.

Lakshmi писал(а):
AnnaRoald писал(а): carb cheesecake

А у меня эритрит закончился.

Я сегодня чиз делала с Фитпарадом

Нифкусна

Брунгильда писал(а): Фитпарадом

???

AnnaRoald писал(а):
Брунгильда писал(а): Фитпарадом
???

Это сахзам такой

AnnaRoald писал(а): что чувствуешь кислоту пирога.

А почему пирог кислый? Лимонный? ye15

Ань, а спроси у дочи рецептик? Я тут занялась выпечкой, эксперименты ставлю

, ищу супер-рецепт, чтобы из серии "на скорую руку! Уверена, у дочи твоей есть такой.

Брунгильда писал(а): с Фитпарадом

Они же разные. Не могу догадаться, какой именно у тебя.

ок . Сейчас спрошу

Как быть счастливым? Удивительная наука счастья. Дэниел Гилберт. TED Talk

https://www.youtube.com/watch?v=xX7dv6XY0xo

Lakshmi писал(а): Не очень нравится привкус стевии.

Погодите, народ, я вот буду с землёй - насажаю http://toptropicals.ru/html/tropics/art ... dulcis.htm Она без привкуса (а аромат быстро улетучивается).

Lakshmi писал(а):они разные.

Хм, сколько видела - в одном составе ye17

mini_1.jpg

Микулишна писал(а): Погодите, народ

Ух ты какая интересная травка!!! Я тоже такую хочу, пойду поищу у нас....
Микулишна, 32f04375f

Брунгильда писал(а): Хм, сколько видела - в одном составе ye17

Да их там целая куча всяких разных, в сахзамах, кажись, обсуждали....
Или иди сразу на сайт фитпорадовцев.

Брунгильда писал(а): Хм, сколько видела - в одном составе

Их как собак нерезаных у производителя и по составу и по расфасовкам. Я глаз положила, но доставка дорогая получается, мне с Омерики дешевле выходит.

Микулишна писал(а): насажаю липпию Она без привкуса (а аромат быстро улетучивается).

Известно, что Франсиско Гернандес, лейб-медик испанского короля Филиппа II, писал о «сладкой траве» индейцев, но это были не гуарани, а ацтеки, и трава не «Caa-hee» (стевия), а «Tzonpelic xihuitl» (липпия сладкая - Lippia dulcis Trev.). Липпия содержит сесквитерпен гернандульцин (название, как нетрудно догадаться, в честь лейб-медика). Гернандульцин еще слаще стевиозида (в мольном отношении к сахарозе - в 1000 раз), он был запатентован в качестве подсластителя, но практического применения не получил: низкие растворимость в воде и термостойкость, да и вкус не «чистый». Однако он служит в исследованиях рецепторов вкуса в качестве химической модели сладости.

Lakshmi писал(а):

А вдруг понравится?! ye17 Экспериментировать надо!

image.jpg

image.jpg[/attachment[attachment=14]image.jpg[/attachment[attachment=13]image.jpg[/attachment[attachment=12]image.jpg[/attachment[attachment=11]image.jpg[/attachment[attachment=10]image.jpg[/attachment[attachment=9]image.jpg

image.jpg[/attachment[attachment=8]image.jpg[/attachment[attachment=7]image.jpg[/attachment[attachment=6]image.jpg[/attachment[attachment=5]image.jpg[/attachment[attachment=4]image.jpg[/attachment[attachment=3]image.jpg[/attachment[attachment=2]image.jpg[/attachment[attachment=1]image.jpg[/attachment[attachment=0]image.jpg

]]]]]]]]]]]]]]]К нам пришла весна. Расцвели Магнолии вишня и персики. А потом пошел снег и сейчас опять холодно.

Микулишна писал(а): Экспериментировать надо!

Кто ботан - тому и эксперименты проводить.

Я могу только плесень вырастить на продуктах.

AnnaRoald писал(а): Расцвели Магнолии вишня и персики. А потом пошел снег

Здорово...вишня в снегу...

Я сделала эти фото во время одной из прогуло у дома(2-4км). Пахло цветами А сейчас пахнет снегом. Ночью опуститься до -2С. Обычно магнолия цветет дважды в марте и сентябре. Жду распускаа магнолии"Elizabeth". Эта та которая идет на производство духов. Но она цветет в мае.

Фотки только сейчас увидела. Красота то какая.

https://www.youtube.com/watch?v=pmDLR1QYNQY&index=32&list=RDNSsKZrVHZxA&nohtml5=False
А знаешь все еще будет

Кто сейчас на конференции