Дневник Алесанны
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
новый дневник на новом форуме)) Vala_14
Не в сети
-
GW - Уже родной
Дневник Алесанны
А можно полный рецепт в соответствующую тему?
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Дневник Алесанны
Алесанна, оформи уже в рецептах =) с фотографией =)) плиииз =)
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
итак я снова с вами))))
я болею. у меня депрессия. и у меня зажор. при чем углеводный и нет сил бороться с этим безобразием
ну а так вцелом все хорошо конечно
щас рецептик тортика напишу)))
я болею. у меня депрессия. и у меня зажор. при чем углеводный и нет сил бороться с этим безобразием
ну а так вцелом все хорошо конечно
щас рецептик тортика напишу)))
Не в сети
-
Alice - Горожанин
-
Дневник Алесанны
Шикарный пост
Сейчас мы тебя вылечим от углеводной заразы!!!
Сейчас мы тебя вылечим от углеводной заразы!!!
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
ох бесполезняк это кажется я обречена на сизифовы муки
рецепт кстати написала в отдельной теме. только как фото загрузить- не понимаю
viewtopic.php?f=104&t=290
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
госпади я даже ссылку не в состоянии вставить- точно больная. поеду ка я домой ото)))
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Дневник Алесанны
Предпросмотр то нажимай иногда. Ссылку можно просто кинуть и всё. Не обязательно красиво оформлять.
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Дневник Алесанны
Вылечим и не отвертишься! тут такой опыт мозгоправства, что ни один углеводик в тебя не полезет!
Что не так? работа? МЧ?
Что не так? работа? МЧ?
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
а толку от предпросмотра то? нажимаю а ссылка всеравно нерабочая))
ну да и ладно, кто захочет тот найдет
в общем делаю вывод. кето не оправдал мои мечты по волшебному похудению без голода
а как только начинаю есть меньше- рано или поздно срываюсь и все старания насмарку. бесит ппц
ну да и ладно, кто захочет тот найдет
ну это-то я и не сомневаюсь вот сегодня мне получше и уже как то и не особо уже хочется углей и всякого дерьма типа жареной картохи
дык в том то и дело что как таковой причины и нет //* наверное осенняя хандра+приболела вот и все
в общем делаю вывод. кето не оправдал мои мечты по волшебному похудению без голода
а как только начинаю есть меньше- рано или поздно срываюсь и все старания насмарку. бесит ппц
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Дневник Алесанны
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
А ты веришь что на кето я смогу добиться 15% жира без ограничения калл?
Сейчас ( и впринципе всегда ахах)у меня 23%, не меньше))
Вот я сначала надеялась что получится , сейчас понимаю что нифига, мне чтоб сохнуть надо всеравно жёстко следить за питанием, аппетитом, резать калл. Таки е дела
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Дневник Алесанны
Alesanna,
за ккал в любом случае надо следить, просто на кето это проще делать - наедаешься.
К вечеру и жиры иногда приходится убирать, если за день уже многовато съедено.
Сушиться - это всегда труд, независимо от системы питания.
за ккал в любом случае надо следить, просто на кето это проще делать - наедаешься.
К вечеру и жиры иногда приходится убирать, если за день уже многовато съедено.
Сушиться - это всегда труд, независимо от системы питания.
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
ну вот у меня не проще значит ye22
а так хотелось верить в чудо
кстати нашла тут темку на форуме про пользу голодания, я ее конечно и раньше читала, но сейчас как то иначе восприняла. дочитать еще нужно.
ну вот может изменится отношение к голоду и будет морально легче "есть меньше", потому что это полезно))))
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Дневник Алесанны
Ну если с 1915 года не добилась, то не верю, конечно.
А ты уверена, что у тебя был кетоз кетогенный?? Убрать угли не равно быть в кетозе.
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
конечно) у меня полоски, первое время регулярно проверяла
а что значит кетогенный кетоз??
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
в общем я тут думала думала и вот че надумала.
свои лучшие результаты в "сушке" я получала будучи на переодич. голодании, я на нем даже кое какие мышцы нарастить смогла
и раз уж голодание полезно как таковое(но резать калл на 40% и голодать в прямом смысле я точно не буду) а кето диета в чистом виде(без дефицита калл, разгрузок и прочих вещей, которые предполагают ГОЛОД для меня и прочие неудобства) всеравно не помогает мне сохнуть, то вернусь-ка я на свое родное любимое ПГ , но само собой с НУПа слазить не буду, он мне нравится Vala_14
ранее, уже будучи на кето я пыталась ввести практику ПГ, но почему то не получилось тяжело было выдержать даже 12 часов голодное окно, поэтому пришлось отказаться от этой затеи. сейчас чувствую- все хорошо уже) чему кстати очень рада)))
сегодня у меня великолепнейшее самочувствие- думаю благодаря кетозу и ПГ! ну и еще- я почти вылечилась)
свои лучшие результаты в "сушке" я получала будучи на переодич. голодании, я на нем даже кое какие мышцы нарастить смогла
и раз уж голодание полезно как таковое(но резать калл на 40% и голодать в прямом смысле я точно не буду) а кето диета в чистом виде(без дефицита калл, разгрузок и прочих вещей, которые предполагают ГОЛОД для меня и прочие неудобства) всеравно не помогает мне сохнуть, то вернусь-ка я на свое родное любимое ПГ , но само собой с НУПа слазить не буду, он мне нравится Vala_14
ранее, уже будучи на кето я пыталась ввести практику ПГ, но почему то не получилось тяжело было выдержать даже 12 часов голодное окно, поэтому пришлось отказаться от этой затеи. сейчас чувствую- все хорошо уже) чему кстати очень рада)))
сегодня у меня великолепнейшее самочувствие- думаю благодаря кетозу и ПГ! ну и еще- я почти вылечилась)
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
а еще сегодня на работку взяла с собой целых два(последние из заныканых от всех пожирателей моих безуглеводных тортов!!! ) куска моего тортика он уже пропитался до безобразия)) каааак открою пищевое окно, каааак оторвусь
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Дневник Алесанны
FBI - Fat Burning Index – Показатель Скорости Сжигания Жира
И дату начала НУПа поправь уже. ye15
А сколько часов планируешь поститься?
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
да...читала я это и много другого, но видимо работает это для тех у кого вес выше нормы. в моем случае к сожалению не работает
но вот набора жира на таком питании нет- это точно)))
гы)) а мне так нравится)))))))))))))) пусть будет
вчера было часов 15-16, сегодня уже 18
буду стараться дольше 16 часов, но больше 20 нет смысла- впрочем- по самочувствию
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Дневник Алесанны
Да лан - у нас тут куча народу (из Танзании с Зимбабвями ) НУП исповедует - кто со Второй Мировой (судя по дате), кто со времен хрущевской оттепели Товарищ Алесанна с Первой мировой худеть вон начала...
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
итак. сегодня вышло 19 часов поста. было вполне терпимо, могла бы еще дольше, но решила что пока не стоит гнуть палку.
голод был вполне контролируемый, поела спокойно, стандартную порцию, состояния голода, когда ешь почти не пережевывая, не было.
очень странно, потому что раньше на кето я уже пыталась интервалить и мне было ооочень сложно выдержать даже 12-14 часов ye17
может дело в количестве жира?
раньше я ела ооочень много жира, прям масло ложками буквально
а последнее время мне много жира не хочется и я просто НУПырь, а не КЕТОзавр . может поэтому было сложно, а может нет, кто его знает.
но в любом случае я довольная, почему то как слоняра
голод был вполне контролируемый, поела спокойно, стандартную порцию, состояния голода, когда ешь почти не пережевывая, не было.
очень странно, потому что раньше на кето я уже пыталась интервалить и мне было ооочень сложно выдержать даже 12-14 часов ye17
может дело в количестве жира?
раньше я ела ооочень много жира, прям масло ложками буквально
а последнее время мне много жира не хочется и я просто НУПырь, а не КЕТОзавр . может поэтому было сложно, а может нет, кто его знает.
но в любом случае я довольная, почему то как слоняра
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Дневник Алесанны
Вот это классно! Когда "голод" (точнее, воздержание от пищи) контролируемо, осознанно и воспринимается адекватно - как не угрожающее здоровью и жизни! Не то что некоторые тут - помирают прям, когда под ложечкой засосало!
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
та я сама такая, голода боюсь но вот именно на ПГ "голодать" совсем по другому. но правда к сожалению чтоб худеть нужен всеравно дефицит калл но на пг проще его соблюдать
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
и кто мне скажет где я могу найти дневник Катерины??? спряталась от меня ye8
видела фоточку аватарку с соревнований(( я все пропустила
пыталась найти дневник на старом форуме- не находится. и на новом ничего не написано. то ли я тормоз, то ли что...
видела фоточку аватарку с соревнований(( я все пропустила
пыталась найти дневник на старом форуме- не находится. и на новом ничего не написано. то ли я тормоз, то ли что...
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 13 гостей