Солнечный Марафон

[Joker]

Солнечный марафон закрыт!!

222.jpg

Условия конкурса "Солнечный Марафон":

► Показать

1. Начало конкурса 1 мая 2018 года.

2. Окончание конкурса 1 сентября 2018 года.

3. Для участия в марафоне необходимо указать:

Обязательные-параметры - старт марафона, вес, рост, возраст

Необязательные - любые на ваше усмотрение

Стратегию, которая будет использована в рамках марафона

Физическая активность

Цели


4. Каждую пятницу участники отчитываются о промежуточных результатах работы над собой в наиболее удобной для них форме, в обязательном порядке указывая вес на утро.

5. Отчёт пишется выбранным каждым участником в режиме "жирный".

6. Данные по весу участников сводятся в таблицу организаторами конкурса и определяется процент снижения массы тела от первоначального значения.

7. При необходимости временно покинуть конкурс участник обязан поставить в известность остальных конкурсантов о своём отсутствии.
По возвращении он продолжает участие в конкурсе на общих условиях.

8. Новые участники могут включаться в "Солнечный Марафон" на любом его этапе, кроме финишной недели, и далее "бежать" вместе со всеми на общих условиях.

9. Итоги конкурса подводятся 1 сентября 2018 года.

Пример пятничного отчета.

-Вес на (дата старта марафона) - 100 кг.
-Отчетный вес на (первая отчетная пятница) - 90 кг.
-Отчетный вес на (вторая отчетная пятница) - 80 кг.

РЕЗУЛЬТАТЫ!

SNAG-0006.jpg

[Люсильда]

Я прогульщица на этой неделе Но робЯты, я тут, я не сливаюсь... Следующую неделю отчитаюсь в первых рядах.
А вес мой на этой неделе такой же, и хорошо,что хотя бы не ползет вверх

[Ирина Шайтанова]

я тут, я не сливаюсь...

да да.... ибо ты в ответе за тех, кого приучила....

[Joker]

С понедельника!

Я внесла изменения в генеральную марафоновую таблицу участников.

[Ирина Шайтанова]

итак, вновь пятница.... отчет.... я как всегда первая....

- вес на старте - 85,7 кг;
- вес на пятой отчетной неделе - 81,2 кг
- вес на шестой отчетной неделе - 80,7 кг
- вес на седьмой отчетной неделе - 79,7 кг
тольго ИГ и.... вот это мое отравление... но я уже в семерочке....полюбоваться хоть...

[meridia]

Доброе утро
Вес на старт марафона - 67кг
Отчетный вес на пятницу 15 июня - 62,3 кг.
Отвес за неделю - 0,0 кг
Отвес за все время - 4,7 кг
Накосячила) была у мамы, сначала ела начинку для пирогов с ливером, ну а после пирожки целиком

[Ирина Шайтанова]

Отвес за неделю - 0,0 кг

ну хоть в ноль наела....

[Наум Приходящий]

Что у меня интересного. Да ничего, все тоже плато, но с тенденцией уменьшения веса, короче 74 минус

[Ирина Шайтанова]

короче 74 минус

не пугай.....чаво минус то...74 грамма?!!! килограмма?!!!

[Наум Приходящий]

73,9....это утром. Днем будет на кило больше, у нас к трем часам +35 будет и потому, после воды-воды-воды-воды только к следующему утру вес опять уменьшится.

Имеет смысл вес в 70 кг. Тут уже будет тенденция видна.
А пока у меня температура тела утром еще меньше 36 (хотя вот-вот), так что в общем понятно, метаболизм только начал свой разбег.

[Люсильда]

Вес на 3 мая (старт марафона) - 89,7 кг.

[+] Открыть спойлер

Отчетный вес на пятницу 11 мая - 88,4 кг.
Отчетный вес на пятницу 18 мая - 89,0 кг.
Отчетный вес на пятницу 25 мая - 88,8 кг.
Отчетный вес на пятницу 1 июня - 90,0 кг.

Отчетный вес на пятницу 15 июня - 89,5 кг.
Отвес за неделю - - 0,5 кг
Отвес за все время - - 0,2 кг




Питание:

Начала питаться НУП


ФизНагрузка/Сон

Ходила каждый день примерно по 5000 шагов.

[Ирина Шайтанова]

73,9....это утром. Днем будет на кило больше

весь день развлекаешься, взвешиваешься?

[Наум Приходящий]

весь день развлекаешься, взвешиваешься?

Нет конечно. Я как закончил экспермиенты с НУП когда-то, так перестал это делать. Нет смысла, вес колеблется в каких-то определяемых организмом пределах, туда-сюда ... чего в процесс вмешиваться? Мы оба движемся, я по своим делам, он по своим s034

[Ирина Шайтанова]

Отвес за все время — 8кг

ух молодец какая....

[Ирина Шайтанова]

чего в процесс вмешиваться?

во....я до понедельника не вмешиваюсь тоже.... Vala_15 ну... я то эксперименты продолжаю...

[Joker]

Всем привет! Я пришла вас проконтролировать.

Классную я себе роль выбрала - сама жру, за весом не слежу, зато с вас отчеты требую.

Ну, как грится, ничто не вечно под луной....может скоро и я к вам примкну.

Всем отчитавшимся спасибо! А где Ларчик с Аней? Так активно начинали и пропали.

[Ирина Шайтанова]

Всем привет!

здорово, красотка....

.может скоро и я к вам примкну

а чо ито может то? примыкай без всяких...

А где Ларчик с Аней?

а кто из них в отъезде то?

[Joker]

здорово, красотка....

Здорово, здорово! Рада видеть тебя в полном здравии и оптимизьме.

примыкай без всяких...

Да я сейчас не смогу похудеть, у меня обменка хилая. Разгоню и приду.

а кто из них в отъезде то?

В отъезде Наташа BNM.

[Ирина Шайтанова]

Да я сейчас не смогу похудеть

а тебе зачем худеть то? итак, хороша... просто так приходи...

[Joker]

а тебе зачем худеть то? итак, хороша...

Дык это уже привычка - вторая натура. Я наверно и не худею только потому чтобы не потерять любимое житейское мероприятие - худеть. Я же, в принципе, дошла до своей нормы в 68-70 кг. Но мне стало скучно, я опять потолстела, чтобы потом снова с упоением худеть.

Шучу.

просто так приходи...

Да я прихожу. За вашим прогрессом понаблюдать и заодно табличку заполнить.

[Joker]

Итоги! Итоги!

Очередные!!

Лариса, а что у нас там по правилам с опоздунами? напомни, пожалуйста.

Лариса сама попала в опоздуны. Не нравится мне, когда люди пропадают без предупреждения...нехорошие предчувствия....


Тройка лидеров этой недели по сбросу веса в процентах:

Amadila - сброшено 8,77 % стартового веса

meridia - сброшено 7,01 % стартового веса

Ирина ШайтановНа - сброшено 6,57 % стартового веса

[AnnaRoald]

Я не пропала. У меня то же что и тебя жрунимагу и ляпота . Малина в перемешку с маслом. что но гуд, так как сахар вне контроля из за порций. Но... Минус 400 гр за неделю, и стабильно минус 1 размер с 16 на 14. Так что где секрет и в чем не знaю. Но на сегодня сбрасываю с размеров что есть гуд
- o,4 kg
Ves 88.4

Devy rada za vas.

[Joker]

жрунимагу и ляпота

Так что где секрет и в чем не знaю.

Секрет в "ляпоте". Надо "нарушать" с удовольствием. Недавно вон Лена (Шалот) напивасилась в своё удовольствие и тоже отвес.

Я вот всегда писала, что к ягодам равнодушна. А в этом году случилось странное....я подсела на черешню... Ну как так? 44 года её не воспринимать и вдруг ...жрунимагу.

Убираю тебя из опоздунов, исправляю табличку!

[Joker]

марафон.jpg

[Ирина Шайтанова]

Надо "нарушать" с удовольствием.

искушаете?

[Joker]

искушаете?