![ye19 ye19](./images/smilies/crazyfun.gif)
![ye19 ye19](./images/smilies/crazyfun.gif)
![ye19 ye19](./images/smilies/crazyfun.gif)
![ye19 ye19](./images/smilies/crazyfun.gif)
На англоязычных сайтах наше питание называют диетой: Ketogenic diet, low carb diet...
если так - терпеть не надо! может, обменка раскрутилась?
булетпруф кофе попробуй
да что-то как-то резко она раскрутилась..сомневаюсь...а терплю потому что лимит по калориям уже съела. Я же жиров добавила и сократила белки. Еще могу списать на пмс, у меня обычно всегда жор, но как-то рановато ye17
на ночь?
Ну вот и хочется разницу отследить между неспортивным, но счастливым и спортивным неврастеником. И преимущества второго варианта.
я думаю во всем хороша мера. Если человеку действительно приносит удовольствие то, что он делает, то для него это будет хорошо, а если насильно, то это каторга. Единственное, что человек может осознанно идти на каторгу ради каких-либо целей. Тут уже кто что выбирает. Каждому свое.
кушай овощи, когда хочется кушать, они малокалорийны....ибо организм смекнул, что что-то поменялось и стало голодно...может из-за этого придерживать жирок. А так, и калорийность не сильно увеличишь, и клетчатка даст чувство сытости
ничего себе..вот у меня честно пока не очень укладывается в голове, как есть например на 2000 калорий в день при соотношении белки/жиры 20/80 и быть сытым. Я не наедаюсь. Возможно конечно сейчас сказывается мое состояние и в обычное время мне будет хватать жира для сытости, но сейчас мне голодно. Жир калорийный а объем маленький. ye17
ой это точно не про меня. Мне чувство сытости дает только мясо
Я здесь с Настей согласна - нужна внутренняя мотивация, вдохновение. И оно может само прийти (что и будет идеальным вариантом
Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и 23 гостя