Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

Итак, друзья! Продолжаем Марафон

12d7dda405de.jpg

Суть, цель и правила

Итоги 2015 г. и в целом за период НУП

Итоги 2016 г. и в целом за период НУП

Итоги 2016 г. подробно

Выбывшие участники 2014-2016 гг.

!	Сообщение из: Lakshmi
	Участник, пропустивший два отчетных понедельника подряд и не предупредивший о своем отсутствии заранее, будет исключен из Марафона.

Ага, понятно)

123.4 - опять эта смешная цифра )))
жрем-с углеводики праздничные.

73,1, увы)

ivanis писал(а): 123.4

Я тебе в табличку написала 1234,5.

Увлеклась.

Ой. А это у нас завершающий в этом году отчетик.

Давайте решим, что будем делать в новом году? Будем продолжать? Кто будет участвовать? В правой/левой колонке? Когда стартуем?

Жду от вас подробную информацию.

А у меня...подождите, еще кусочек съем

... 67,5

На самом деле я не "сорвалась"))) на углеводное. Это временно!)

Я желаю отчитываться в след. году. Как и раньше- раз в неделю.

Оля Жжж писал(а): Я желаю отчитываться в след. году. Как и раньше- раз в неделю.

Отметила тебя в новой табличке. ye2

Я 'ЗА' марафон 2017 yep.gif
Хочу отчитываться так же один раз в неделю. Отчеты начну с 9.01, т.к. до этого буду вне дома.

Mulya писал(а): Хочу отчитываться так же один раз в неделю.

Ира, ты тоже в списке. ye2

Mulya писал(а): Отчеты начну с 9.01, т.к. до этого буду вне дома.

Может мы официально и стартанем 9 числа? Кто там 2 января будет карабкаться на весы?

Lakshmi писал(а): Кто там 2 января будет карабкаться на весы?

А я ваще могу не попасть мышкой в клеточки экселевские.

Я хочу участвовать в Марафоне-2017, с 9 января, еженедельно.

КошкоНаглое писал(а): Я хочу участвовать в Марафоне-2017, с 9 января, еженедельно.

Так-с....записала.... ye2

А я хочу в жаркие страны!

Алла, жди лета и тогда твоя собственная страна станет жаркой.

Так, Аннэт наша совсем уработалась, даже не пришла на отчет.

Я сделала итоговую табличку с недельным интервалом.

2 полугодие.jpg

Готовлю итоговую табличку за год. Мне срочно нужны данные Ани и Ларисы на конец года.

Лариса, отчитайся вместо 1 января числа 29-30.

Пардон,усра,,,сь,

болеем все, но это не влияет на вес-86.

AnnaRoald писал(а): болеем все

Да шоштакое!

Эпидемия просто - все позаболевали. Всем приказываю выздороветь!

AnnaRoald писал(а):Пардон,усра,,,сь, болеем все, но это не влияет на вес-86.

А я посмотрела... с начала НУП аж 30 кило в минусе? Круто!!!

Lakshmi писал(а): данные Ани и Ларисы на конец года. Лариса, отчитайся вместо 1 января числа 29-30.

На конец года весы показали-76!!!

(Точнее, в первый день нового года)
Прошу прощения, не увидела просьбу об отчёте по-раньше.

С 9 января перехожу в еженедельную группу.
С наступившим Новым годом, друзья!

Итак, подводим итоги! В итоговую табличку я внесла для каждого участника дату старта НУПа (в шапке таблички) и дату старта участия в Марафоне. И итоги по этим двум датам смотрим в табличке!

Lakshmi писал(а): Итак, подводим итоги!

Прокомментирую сама, если никто не хочет.

Аня с Костей сброили больше всего веса за всю историю НУП, но, почему то решили в 2016 году вернуть часть килограммов обратно. Жадные, чо!

У Ларисы старт НУПа совпадает со стартом Марафона. Вообще всё гладенько. Минус 8,4 кг. за год.

Ирина колеблется. Вроде как направление позитивное, но чего то не хватает. Мотивации, как я поняла из сообщений в дневнике. Это дело поправимое. Если есть желание, то будет и результат. Если, конечно, не сложить ручки и не начать надеяться на волю случая. На волю случая не надо надеяться, воля случая - она сама проявится, когда надо. yep.gif А наше дело создать в мозгу "колею намерения". То есть, пытаться, пытаться и ещё раз пытаться. Исключение - когда чувствуется явная неприязнь и сопротивление всем этим деяниям. Тогда надо сдаться. Чисто имхо.

Оля. У Оли чувствуется сила намерения и без фанатизма. Она не переживает из-за того, что дело движется не столь шустро. Главное - движется. Поддерживаю.

Евгения. Сложно прокомментировать, так как нет дневничка и мало что знаем по питанию и вообще. Но, если за пол года нет сдвигов

, надо где-то что подправлять. В новом году ждем от Евгении полного отчета!

Лакшми.

Я очень привык отмечаться каждую неделю, но сейчас хочу взять таймаут, чтобы продолжить с того момента, когда на весах станет меньше 115.
В общем, у меня очень двойственные чувства: отмечаться по воскресеньям уже вошло в добрую привычку, но уже нет сил смотреть на эти колебания веса вокруг 120.
Думаю до 9-го пока что.

ivanis писал(а): чтобы продолжить с того момента, когда на весах станет меньше 115.

А почему ты думаешь, что, прекратив отчеты, ты вдруг станешь весить меньше 115?

Или у тебя какая то стратегия подготовлена?

А почему эта стратегия несовместима с марафоном?

Честно говоря, отсутствие обратной связи меня вообще не мотивирует на продолжение марафона. Сухие цифры, которые кидают пользователи - что в них интересного? ye17

Lakshmi писал(а):
ivanis писал(а): чтобы продолжить с того момента, когда на весах станет меньше 115.
А почему ты думаешь, что, прекратив отчеты, ты вдруг станешь весить меньше 115?

Или у тебя какая то стратегия подготовлена?

А почему эта стратегия несовместима с марафоном?

Честно говоря, отсутствие обратной связи меня вообще не мотивирует на продолжение марафона. Сухие цифры, которые кидают пользователи - что в них интересного? ye17

Йа начал программу тренировок от KETOGAINS. Надеюсь, что это тот компонент, которого до сих пор не хватало.

Кто сейчас на конференции