Дневник BNM

[BNM]

Приветствую всех форумчан!
Долго собиралась с мыслью проявиться на форуме, так как молча наблюдаю за форумом уже пару месяцев…такой же срок на НУПЕ..хотелось бы найти поддержку и убедиться в правильности своих действий в отношении здоровья и питания. В этом году у меня будет юбилей…сороколетний…из них 10 последних лет занимаюсь диетами…никогда стройной не была ( т.к в семье культ еды с детства) при росте 177 в 16 лет весила 73 кг…за время учебы в институте до 76-77 дошло…в 26 лет замужество…двое детишек…и отражение в зеркале порядка 80 кг...в один прекрасный день решила, что пора бы похудеть…и понеслась душа в рай! Жир долой…соль долой…мясо долой !!!! Долго и упорно за год избавилась от 10 кг…приобрела желудочные боли …частые простуды (были всегда в принципе)…к тому времени возраст 35…вес держала не долго..опять вырос…потом случилась больничка на месяц…трясло и выворачивало суставы не по- детски…долго выясняли какой диагноз поставить…ревматоидный артрит не подтвердили…по при очередном обследовании МРТ легких нашли саркоидоз внутригрудных легочных узлов…кажется так называется…что со мной было!! Это страшное слово в ушах звенело!! Выписали меня с маленькой дозой гормонов на полгода…с ужасом стала ограничивать еду дабы не разнесло от гормонов…параллельно искала альтернативное лечение…уж очень не хотелось эту бяку в легких иметь..кстати случилось это после ужасного лета 2010 года..когда горели леса…надышалась всякой дряни конкретно…возможно это мои предположения, но природу возникновения саркоидоза никто не знает…обратилась я к гомеопату…она пыталась лечить не только тело, но и мою душу милыми беседами за внушительную сумму. Назначила мне препарат АСД. Жуткое лекарство (не официальное) с отвратительным запахом..пропила я его где-то полгода…и сделала еще раз МРТ..на мою радость ничего в легких не обнаружили, но диагноз не сняли…типа в стадии ремиссии…За последние 5 лет почти 1,5 года сыроедила!!! Куда меня нелегкая только не заносит) вес колебался в районе 73 кг…Мясо ненавидела всей душой..запах готовки не переваривала…Приговаривая себе – у меня ж 2-я группа крови- не мясная…мясо мне вредно) Постепенно с сыроедства слетела…на всю вредную еду…год назад в 2016 м…летом набрела на сайт Сэма Клебанова…вдохновилась! Думала-буду есть жирную, но не мясную пищу. (мясо по-прежнему не жаловала..оно вредно и прочее) налетела на сливочное масло!! Я его не ела 10 лет!!...кофе, сл.масло, яйца, ширатаки зелень стали моими спутниками..где-то месяц прошел начало покалывать правое подреберье…сдала кровь…повышены печеночные показатели…сделала УЗИ…изменения в поджелудочной, печени и внутри желчного холестериновый слой…камней не обнаружено…холестроз желчного пузыря…дело было под Новый год…и я опять слетела с намеченного пути..с одной стороны из-за болей…с другой стороны -как всегда сомнения---а вдруг все делаю не так…и опять снова-здорова…сплошные вредности….вес 83….вроде и боли справа прошли … но не устаивал вес…и пояс жира на талии…очередной раз моя попытка привела к НУПу…постепенно мясо вошло в мой рацион … Читала здесь баталии про калории…пробовала с помощью кето-калькулятора есть в пределах 1500 кк….голодно((( сделала депривацию паразитов…метронидазол страшно принимать….а вдруг будет крапивница ( пару раз в жизни была эта напасть из-за антибиотиков..лежала под капельницей) пасусь на айхербе больше года…магний пью…псилииум использую…и проч…Сейчас вес 79…медленно, но верно вниз…от мяса польза-сытость…но в голове все равно пунктик,а вдруг оно вредно все –таки)….Мечтаю о терапевтическом эффекте НУПа..т.к. суставы хрустят…и сбросе веса…к сожалению работа сидячая…ну и лень..вечная борьба с ней) как говорится движение-это жизнь, но рекомендованных 10 тыс шагов не нахаживаю…
Сейчас я ем- яйца, сливочное и кокосовое масло, сыр, свинину, курицу…огурцы,перец,помидор в небольших количествах…но слив.масла много лопаю с кофею…как конфетка оно для меня сейчас…Воду пью…с солью под язык…Правое подреберье дает о себе знать…по врачам не вижу смысла ходить
Почему к вам? Душевно здесь как-то…Правда человек я не особо разговорчивый…чаще наблюдаю….буду рада вашим комментариям…

[Ленхен]

привет!! все получится. не ты первая, не ты последняя. если беспокоит правое подреберье - пропей уролесан пару недель - все как рукой снимет.Скажи, а как к тебе обращаться?

[BNM]

Наталья)

[BNM]

Спасибо за совет! Увидела свет в конце тоннеля) уролесан пропью

[Ленхен]

привет, Наташа, я - Лена!

[BNM]

Оч.приятно!

[Joker]

Приветствую всех форумчан!

Привет, Наталья!

Читала здесь баталии про калории…

Душевно здесь как-то…

Мы ваще здесь просто дУшки все. Но порой душевность начинает давить на мозг и мы тогда идем в тему калорий - облегчиться.

Шутка.

Наташа, хорошо, что к нам забрела. Спасибо за рассказ, рада знакомству. Читай потихоньку материалы, главное сейчас для тебя (я так вижу) сменить мировоззрение и оно у тебя уже начинает меняться. Ты будешь придерживаться НУПа, испытывать на себе его эффекты и параллельно перепрограммировать информационный блок. В сумме это даст отличные результаты!

[BNM]

Аня..! Спасибо, что делаешь благое дело совместно с единомышленниками! Все-таки поддержка очень важна для меня..т.к. в жизни в моем окружении все далеки от НУПа...сделаю заявку на личный дневник

[Joker]

сделаю заявку на личный дневник

Я могу отделить твое приветственное сообщение - это и будет твой дневник. yep.gif

[BNM]

давай! правда по условиям создания личного дневника я еще не подхожу)

[Joker]

правда по условиям создания личного дневника я еще не подхожу)

Ай, это старые правила, надо их переписать уже давно.

[Joker]

Готово!

[BNM]

Отлично! место под солнцем приобрела)

[BNM]

Всем привет! Была в отпуске.Ездила в Полоцк,Витебск. Отведала вкусных белорусских продуктов...колбасы..сыр плавленный. Кстати сырки плавленные у них еще не испорчены углями, как у нас..Дружба,Волна и прочее...
Пью Уролесан (спасибо Ленхен за подсказку). Самочувствие лучше...А так из добавок в моем рационе- магний, рутин,витамин с, глюкозамина сульфат, псиллиум, кунжутное семя 1 ч.л.
Два месяца без отклонений НУП. Информации на сайте много..особенно научной. честно признаюсь -многое не понимаю) Например, у меня купероз на лице присутствует..наношу крем защитный от солнца все лето. И тут выясняется,что нельзя кремом пользоваться и надо подставлять лицо солнцу) А как же эстетическая сторона? Лицо с коричневыми пятнами от загара не айс

[Tatiana]

Отведала вкусных белорусских продуктов...колбасы..сыр плавленный.

Мне тоже нравятся белорусские продукты, особенно масло (84%) и твердые сыры. Плавленными сырками и колбасой не балуюсь. А что проблема эти продукты купить в Люберцах?

И тут выясняется,что нельзя кремом пользоваться и надо подставлять лицо солнцу) А как же эстетическая сторона? Лицо с коричневыми пятнами от загара не айс

Это каждый решает сам, кто подставляет лицо солнышку, кто шарахается (не буду показывать пальцем), кто-то лицо с эстетической стороны мажет кремом и при этом получает ещё токсины, а кто-то занимается детоксом печени во избежании пигментных пятен.

[BNM]

В Люберцах не видела сырков плавленых белорусских и колбас тоже...потому что в обычной жизни ими не балуюсь)
Неужели можно печень очистить так, что не будет пигментных пятен от солнца?? Татьяна подскажите, пож, где на форме искать такую инфу?

[Ленхен]

Неужели можно печень очистить так, что не будет пигментных пятен от солнца??

дело не в печени, вернее не только в ней, а скорее в спазме желчных протоков, когда желчь не идет по назначению, а образует конкременты , дает горечь во рту и коричневые пятна((

[Ленхен]

Это каждый решает сам, кто подставляет лицо солнышку

полностью реабилитировала солнце и опять работаю в саду в купальнике и почти не ношу очки от солнца..от солнца пользы больше, чем вреда,это факт, да и вымерло бы уже человечество в африке, если бы страшилки фармацевтов и косметологических компаний были бы правдой на все 100

[BNM]

Неужели можно печень очистить так, что не будет пигментных пятен от солнца??

дело не в печени, вернее не только в ней, а скорее в спазме желчных протоков, когда желчь не идет по назначению, а образует конкременты , дает горечь во рту и коричневые пятна((

а у меня перегиб желчного еще...как его выпрямить?)

[Ленхен]

как его выпрямить?

боюсь, что никак, просто отслеживаиь внимательно свой желчный

[Tatiana]

дело не в печени, вернее не только в ней, а скорее в спазме желчных протоков

Если поточнее, то печень нельзя рассматривать в отрыве от желчного, а если ещё точнее, то важен весь наш гормональный фон с различными заболеваниями. Меланоцито стимулирующий гормон находится в гипофизе, который стимулирует продукцию меланина, там же и ТТГ -стимулирующий образование гормонов щитовидной, и АКТГ гормон, который влияет на кору надпочечников, и ФСГ и ЛГ и др. То есть взаимодействие есть, но пока, как всегда, не изучили этот процесс до мелочей.
Про печень писала, что она может быть тем экстремальным условием, когда меланоциты накапливают пигмент и теряют отростки, по которым он должен распределяться в коже равномерно. При нарушении текучести желчи пигментные пятна обязательно проявятся. Также они могут проявиться при гипофункции щж, поскольку бета-каротин не может превратиться в ретинол витамин А.

полностью реабилитировала солнце

Полностью с тобой солидарна. Я собственно никогда от него и не пряталась, начиная со своего босоногого детства, летних вкалываний и на даче, и на приусадебном участке, и на полях нашей необъятной Родины. Правда, были эпизодические моменты в связи с дресс-кодом, который не позволял щеголять голыми ляжками и приходилось напяливать колготки. Но, здесь ворчания мои склонялись больше к тому, что не сразу можно было приобрести колготки в 6-8 "ден", ну и как же они быстро рвутся. Да, и сынуля всё лето проводил в лагерях, зато не было пропусков по болезням в школе. Его, вообще, можно включить в книгу рекордов Гиннеса – за десять лет болел всего один раз. Тоже самое могу сказать про родителей и своих и мужа.

а у меня перегиб желчного еще...как его выпрямить?)

А на хрена надо было загибать?
Это полый орган, в зависимости от наполнения и позы он может быть и с изгибом, УЗИ надо делать и лежа, и стоя. Другое дело, если он деформирован в процессе длительного воспаления и спаечного процесса, тогда он будет казаться изогнутым, да, но будет и симптоматика холецистита.
Не стоит забывать, что с изгибом желчного с утра нужно делать зарядку и растяжку, а также не стоит много сидеть и перегибать его еще больше. Желчный, особо, не любит голодовки, не забывайте его опорожнять (максимальное количество желчи в полдень).

[Ленхен]

Желчный, особо, не любит голодовки, не забывайте его опорожнять (максимальное количество желчи в полдень).

значит на обед нечто жирное и побольше

[BNM]

Мда..сидячая работа не способствует здоровью...
Начну с утра зарядку делать...кокосовое масло ем натощак...сливочное на обед и ужин лопаю...

[ПростоЯ]

В 56 лет я узнала на узи,что у меня перегиб желчного. Если не напомнили бы где он висит или лежит, так и не знала бы, что 5% людей имеют эти перегибы.Я давно подозревала, что что:-)то во мне есть особенного. Нате, перегиб!

[BNM]

Да я бы тоже не знала что у меня внутри,емли бы не стал потягивать правый бок именно тогда,когда я перешла на жирную пищу и не мудрено,если я до этого издевалась над организмом сыроедением ye17 ...а все в поисках здоровья.... ye4