ПростоЯ писал(а): ↑03 сен 2017, 13:50
Как легко ты сделала выбор!
![ujas ujas](./images/smilies/ujas.gif)
Алла, а что же ужасного в этом выборе? ye17 Тем более я не настаиваю на употребление саплиментов, а предложила вариант их получения непосредственно из продуктов, я только «ЗА». ye15 Но, здесь тоже надо иметь ввиду, что у многих есть генетические вариабельности, в таких случаях необходимы мегадозы. И потом, где сейчас найти продукты, которые взращивались на богатой минералами почве, под чистыми дождями, и прямо с грядок и созревшие на них под солнцем поступали на наш стол? Только в сезон и на дачах, и то немногие проверяют свою почву и им достаются чистые дожди. И кто ест положенных 7-9 порций овощей с зеленью? ye17
Сама-то постоянно кушаешь водоросли получая йод, орешки как белочка грызешь – вот тебе и селен с цинком, да и на солнышке второй месяц пребываешь, запасая на зиму витаминчик Д. А про магний, по-моему, только ленивый не хочет знать - про его важность в наших биохимических реакциях.
Да и потом, что страшного в употреблении витамина Д, ye17 его сейчас даже грудничкам приписывают. Что же в таком случае вы аплодируете всем его эффектам? А некоторые товарищи (не буду показывать пальцем)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
даже его предпочитают получить только в пилюле, чем от солнышка. А Юле, он ох как нужен, поскольку имеется аутоиммунное заболевание, а он имеет противовоспалительный эффект, я об этом писала. Ведь, не секрет, что при аутоиммунных заболеваниях иммунная система теряет, свойственную ей в норме, высокую специфичность и избирательность, она уже не использует по назначению и своевременно, когда необходимо "партизанскую тактику", "тяжелую артиллерию" или "легкую", ее ответ больше похож на кулачный бой "и по нашим, и по вашим".
Но, вообще меня умиляет, ye17 когда начинают с такой предосторожностью говорить про минералы, про то, что не дай Бог они антагонисты и как они поведут себя, только не понятно, как же они в таком случае уживаются в готовых продуктах (это типа из той же серии - не надо употреблять одновременно белки, жиры и углеводы), а сами в тоже время не задумываясь глотают тот же аспирин, цитрамон, кучу антацидов, кучу снотворных и ……. Вот, где, ужас-то.
![dd.gif dd.gif](./images/smilies/dd.gif)
Говорю образно, никого не имею ввиду.
Я абсолютно никого не призываю (и полагаю, что и не буду больше заикаться)
![ye11 ye11](./images/smilies/no.gif)
к употреблению чего-либо, поэтому и сделала акцент на сложность давать советы.
Что касается каких-либо изменений в своем самочувствии, то у меня, безусловно, они имеются. И если бы я игнорировала употребление витаминов и минералов, то, наверное, до сей поры старалась убрать кровоточивость десен аппликациями из мараславина,
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
также грустно смотрела бы на покидающие волосы (зато сейчас в цирюльне не успеваю получать комплименты по поводу густоты волос), про щитовидку вообще молчу,
![n-t_ n-t_](./images/smilies/don-t_mention.gif)
да и про ноги, которые мои скакуны и которые не знают, что такое судороги.
Озорная Лань писал(а): ↑03 сен 2017, 14:43
щитовидка в нашей уральской местности у всех проблемная,
Тем более.
Всем здоровья и не кашлять.