Никаких изменений

[Mareso]

Вот я на НУП 2 месяца. Кетоз, судя по тест-полоскам, имеется - 1,5-4 показывает. Но я не чувствую никаких изменений вообще. Ну изо рта повоняло немного недели 3, потом прошло.

Рацион:
Завтрак (условный) - яичница с беконом или сыром, кофе со сливками
Обед - люля/шашлык с овощным салатом, чай с лимоном или пропускаю
Ужин - жульен/курица с овощами/мясо с овощами, чай со сливками
Ночной перекус - орехи, чай, сыр
Иногда - творог со сметаной, капуста квашеная, рыба

Образ жизни:
Потребляю никотин.
Двигательная активность - интервальная 1-2 мес. аврал на объектах на 1-2 мес. анабиоз в офисе, сейчас в анабиозе.
Сон - последний месяц с 3-4 ночи до 11-12 дня.
Витамины, добавки - иногда магний + рыбий жир.

Что не так? Я вообще почувствую хоть какие-то изменения?

[Д.С.]

У меня не было изменений в самочувствии

[Joker]

Ночной перекус - орехи, чай, сыр

Сон - последний месяц с 3-4 ночи до 11-12 дня.

Может, причина в этом? ye17

Прием пищи в ночное время может привести к увеличению веса и снижению метаболизма жиров