Солнечный Марафон

[Joker]

Солнечный марафон закрыт!!

222.jpg

Условия конкурса "Солнечный Марафон":

► Показать

1. Начало конкурса 1 мая 2018 года.

2. Окончание конкурса 1 сентября 2018 года.

3. Для участия в марафоне необходимо указать:

Обязательные-параметры - старт марафона, вес, рост, возраст

Необязательные - любые на ваше усмотрение

Стратегию, которая будет использована в рамках марафона

Физическая активность

Цели


4. Каждую пятницу участники отчитываются о промежуточных результатах работы над собой в наиболее удобной для них форме, в обязательном порядке указывая вес на утро.

5. Отчёт пишется выбранным каждым участником в режиме "жирный".

6. Данные по весу участников сводятся в таблицу организаторами конкурса и определяется процент снижения массы тела от первоначального значения.

7. При необходимости временно покинуть конкурс участник обязан поставить в известность остальных конкурсантов о своём отсутствии.
По возвращении он продолжает участие в конкурсе на общих условиях.

8. Новые участники могут включаться в "Солнечный Марафон" на любом его этапе, кроме финишной недели, и далее "бежать" вместе со всеми на общих условиях.

9. Итоги конкурса подводятся 1 сентября 2018 года.

Пример пятничного отчета.

-Вес на (дата старта марафона) - 100 кг.
-Отчетный вес на (первая отчетная пятница) - 90 кг.
-Отчетный вес на (вторая отчетная пятница) - 80 кг.

РЕЗУЛЬТАТЫ!

SNAG-0006.jpg

[Ирина Шайтанова]

что то у меня несовпадос.

о....путаюсь в показаниях....

[Ирина Шайтанова]

А в моём случае 28 - д/р.

ой.... с прошедшим....пардон, что с опозданием.... но счастья, счастья, счастья желаюююю....

[Люсильда]

Лариса-Розочка, с днём рождения! Счастья, здоровья, успехов в достижении цели

[Ирина Шайтанова]

итак, вновь пятница.... отчет....

- вес на старте - 85,7 кг;
- вес на третьей отчетной неделе - 84,8 кг
-вес на четвертой отчетной неделе - 82,7 кг
-вес на пятой отчетной неделе - 81,2 кг
- вес на шестой отчетной неделе - 80,7 кг
только ИГ...

[Ирина Шайтанова]

надеюсь, что это кому то тут нужно...

[Наум Приходящий]

только ИГ...

+595
Хороший результат. Показывает, что резервов еще до фига.

[Ирина Шайтанова]

резервов еще до фига.

я как то первый раз в жизни не парюсь за цифры отвесов....честно... спокойно хомячу раз в день... ощущения странные...

[Наум Приходящий]

А я вообще себе за главный критерий верности НУ поставил такое условие. Я не должен обращать внимание на свое питание, над углями н трястись, ни калории не считать, ни бжу. Как вспомню те изуверства которым я себя когда-то подвергал, так просто тошнит от омерзения.

Вообще очень жестко отношусь к попыткам сделать из лоукарбнухи подобие ограничительной диеты. Так что Ирина мне твое "не парюсь" очень близко и понятно!

[BNM]

Всем доброго здравия!
Вес на 3 мая (старт марафона) - 76,5 кг.
Отчетный вес на пятницу 09 июня - 73,7 кг.
Отвес за неделю - 0 кг
Отвес за все время - 2,8 кг
За неделю ничего не изменилось-привыкаю к новому весу) завтра в отпуск на 2 недели) пока выпадаю из Марафона. Хоть здесь и поутихло, но уверена народ молча идет по намеченному пути!

[Ирина Шайтанова]

Как вспомню те изуверства которым я себя когда-то подвергал, так просто тошнит от омерзения.

у меня такое было в клинике Доктор Борменталь... как вспомню, так вздрогну... жила год на 900 ккал в день... это я сейчас понимаю, что это было....

[Ирина Шайтанова]

завтра в отпуск на 2 недели) пока выпадаю из Марафона.

удачного отпуска.... прекрасного настроения...

[meridia]

Доброе утро
Вес на старт марафона - 67кг
Отчетный вес на пятницу 08 июня - 62,3 кг.
Отвес за неделю - 0,2 кг
Отвес за все время - 4,7 кг
Маловато сбросила, ну да ладно хоть не плюс

[Joker]

Витя, а ничего, что ты в теме марафона и сегодня отчетная пятница? А ты даже не пытаешься отчет свой предоставить обществу?

[Joker]

Все, кто отчитались, молодцы. Занесла данные в табличку.

Наташа, хорошего отдыха! В отпуске отключить голову и просто наслаждаться. Это приказ!

Ждем остальных участников. ye2

[Наум Приходящий]

Витя, а ничего, что ты в теме марафона и сегодня отчетная пятница? А ты даже не пытаешься отчет свой предоставить обществу?

Батарейка на вес сдохла. Позавчера измерял, были все те же 74кг у меня плато железобетонное.

[AnnaRoald]

жила год на 900 ккал в день

[AnnaRoald]

у меня плато железобетонное.

И у меня ПЛАТО. У меня такое бывае раз в полгода ( другие полгода ) , но я в марафоне.

Вес тот же чо и на:

01/05/2018 -- 88.9
08/06/2018--88.9

[ЛаРоза]

102,5 Жор

Вес на (1 мая старт марафона) - 101,4 кг.
-Отчетный вес на (прош пятница) - 102,5 кг.
-Отчетный вес на (сегодня) -102,2 кг.
-Отвес за неделю - 0.3 кг
-Отвес с нач.мар. - +0.8 кг

Смешно! центнер теряет 300 г в неделю жира.
Может сложиться впечатление, что халтурю - нет.
Утром померяла объёмы - чуток поуходили, хоть что то приятное.
После днюхи питаюсь кето, нарушений нет, жор ушёл. На форум время нет - огород - полить, посапать, покропить колорада... а ещё и основная работа. Вечером моюсь и падаю в 22-23, в пол шестого подъём без будильника.

Вот думаю - зачем женщине такая жизнь???????(((((((((((((

Черешневый бум! уже закончился (слава богу). Остался в 21-й 3-х л банке (думала сдохну около плиты)

2018 06 03 черешни.jpg

[ЛаРоза]

Думаю, мне аваторку нужно поменять.

[Joker]

Думаю, мне аваторку нужно поменять.

Поменяй. Я люблю авы менять. Предупреждаю - на вес не влияет.

[Joker]

4 участника не пришли отчитаться. В чём дело?

[Joker]

Оля, Amadila, вижу тебя на форуме! Почему не отчитываешься?

[LS80]

Воду гоняете?))) Ну-ну

[Joker]

Если что, вес 84,2. Отчёт по форме будет позже.

Мне и такого отчета достаточно.

[LS80]

Amadila

7кг жира - это минимум 50000 калорий дефицита. В день теряется в среднем максимум 100г)))) Более организм истоатить не в состоянии))))

ЗЫ Бог с ними с калориями, но против физиологии не попрёшь))))