постоянный голод

здравствуйте, в кратце.
имеется небольшой дефицит веса (48 на старте, 47 в процессе и сейчас подрастает)
на кето перешла, чтобы подправить гормональный фон, очень много прыщей появилось после родов (проблема актуальна уже год).
ну вот постоянно есть хочу! я бы не парилась, так как планирую набрать вес, но чувствую, что желудку тяжеловато.
возможно, надо поголодать хотя бы часов 16?
подскажите, вотафак, как говорится.

mariu писал(а): ↑
30 май 2018, 12:24
возможно, надо поголодать хотя бы часов 16?

В смысле? Как голодание снизит аппетит? ye17

В кетоз штоб быстрее войти..)

mariu писал(а): ↑
30 май 2018, 20:08
В кетоз штоб быстрее войти..)

А, ну для этого можно и попоститься, гликоген быстрее израсходуется. yep.gif