НУП и смузи

[bobrovnik]

Всем привет! Нужен совет опытных успешных похудантов по поводу смузи.
Есть такой известный коуч по похудению Эрик Эдминтс, у него есть программа похудения что-то там "90 дней. К истокам здорового питания".
Он там рекомендует пить каждый день натощак овощной смузи из сельдерея, огурцов, шпитана, авокадо, капусты, воды, лимона и халапеньо.
Вопрос - для кето такой смузи это нормально?
Кто на кето балуется разными смузи? Дайте рецепты плиз!

[Д.С.]

bobrovnik, засуньте этот рецепт этого смузи этому Эрику в ... ну, вы поняли.
Ok?

[bobrovnik]

bobrovnik, засуньте этот рецепт этого смузи этому Эрику в ... ну, вы поняли.
Ok?

ну это несерьезно ) А аргументы?

[Д.С.]

ну это несерьезно ) А аргументы?

То есть?
Зачем вам аргументы? Мои?
У вас есть авторитет - Эрик.
Зачем мне тратить время не деавуирование бреда других людей?
Есть более продуктивное времяпровождение.

[bobrovnik]

Я бы вас попросил писать здесь по теме и не портить ленту. С чего вы взяли, что Эрик для меня авторитет? ) По вашему выходит - есть огурцы можно, а в смузи их использовать - нет? Ну и кто из вас двоих бредит?)

[Д.С.]

Я бы вас попросил писать здесь по теме и не портить ленту. С

Эээ... до вас хотя бы доходит, что вы не туда впендюрили тему?!

[Наум Приходящий]

Всем привет! Нужен совет опытных успешных похудантов по поводу смузи.
Есть такой известный коуч по похудению Эрик Эдминтс, у него есть программа похудения что-то там "90 дней. К истокам здорового питания".
Он там рекомендует пить каждый день натощак овощной смузи из сельдерея, огурцов, шпитана, авокадо, капусты, воды, лимона и халапеньо.
Вопрос - для кето такой смузи это нормально?
Кто на кето балуется разными смузи? Дайте рецепты плиз!

Никогда даже мысли не возникало превратить огурец, капусту и пр. овощи в нечто иное. Имхо бессмысленная деятельность. В чем ее польза?
Максимум моих пищевых извращений это салат и тот в охотку

Пищевые коучи часто усложняют элементарный процесс в процессе его превращения в очень тайное и очень полезное знание.

[Наум Приходящий]

Добавлю. Для жирных людей употреблять медленные углеводы критически важно и потому любой деятельность направленная на улучшение извлекаемости углеводов из продуктов нужно избегать. Хотя бы до того момента когда вы "придушите" свою инсулинорезистентность, приведете свой вес к доступной для вас норме.

[Camel1000]

В чем ее польза?

Польза специфическая. Салат нужно долго и мучительно готовить, а потом долго и мучительно есть. А смузи - засыпал все в блендер, а потом выпил парой глотков и свободен.

[Шалот]

Салат нужно долго и мучительно готовить

Люблю салат из огурцов и помидорок крупными кусками, туда еще пекинскую капустку. А вот в блендере как-то не ах. Один раз делала какой-то смузи, не оценила. Но тут на вкус и цвет.

[Наум Приходящий]

Польза специфическая. Салат нужно долго и мучительно готовить, а потом долго и мучительно есть. А смузи - засыпал все в блендер, а потом выпил парой глотков и свободен.

Очень специфическая! Потому я обычно ему овощи как есть или, если вдохновение - готовлю салат.

[Camel1000]

Потому я обычно ему овощи как есть

Но капусту не станешь же есть "так", например, или кабачок. Их порезать надо как минимум. А тут уже и салат рядом.

[Наум Приходящий]

Ты не поверишь! Обожаю молодую капусту есть просто так Делать салат из редиски не буду ни под каким соусом, она замечательно хрумкается. А вот кабачок обычно требует тепловой обработки..в сыром виде там содержится то ли какой то слабый токсин, то ли аллерген, короче не все его переносят, сам был удивлен, но как оказалось таких людей хватает. Я лично к ним не принадлежу, мне просто не нравится вкус сырого кабачка

Помидоры + огурцы + болгарская брынза (соленое) вот этот салат я делаю вручную. Он мне очень нравится.

[ЛаРоза]

КАпусту тоже люблю грызть в первозданном виде.

мне просто не нравится вкус сырого кабачка

А я обожаю сырой кабачок. Готовлю так:
тру на корейскую тёрку, чуток соевого соуса и бальзамического уксуса. Всё. Обжираловка.

фото не этого года

3 эт 10 июня.jpg

3 эт 8 июняFotorCreated.png

3 эт 11 июня.jpg

[Наум Приходящий]

Ну вот, на вкус с цвет все фломастеры - разные

[Camel1000]

сырой кабачок. Готовлю так:
тру на корейскую тёрку, чуток соевого соуса и бальзамического уксуса.

Ужасно. Для меня несъедобно ;)

[Ванда]

Дочкам своим делаю типа смузи: жирный творог, сливки, ягоды, чуток сахзама. Авокадо, ягоды, сливки. Очень вкусно!