История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

[OrbRider]

Д - это не очень дорого

Не очень, но я так ни разу его и не замерял. Из платного один раз инсулинчик замерял, на чем и успокоился.

Ну а насчет голода, то он же еще дешевле, а что еще делать я тупо не знаю. Увы, мне не хватает последовательности в этом деле, недельку поем через день и надоедает, забрасываю... Дольше пары недель никогда не хватало запала.

Пойду, выжру тиосульфата натрия с горя

[Avena_fatua]

Вот так всегда, на улице отвратительная погода, настроение ужасное, зайдешь на форум чутка поныть и на тебе
А чем ты мажешься в периоды обострений?

[OrbRider]

Avena_fatua, магнипсор неплох.

[Avena_fatua]

магнипсор

Солидол - сила

[Наум Приходящий]

Вот так всегда, на улице отвратительная погода, настроение ужасное,

Ужасная погода это так романтично ...)))

[Avena_fatua]

Ужасная погода

Бывает и романтичная, но чаще такая, как у нас

[Наум Приходящий]

Не знаю как у вас, наша погода просто триггер эндогенной депрессии
Для обычного человека. Ни грамма снега, моросящий дождь, серость серой серости и грязь, грязь, грязь.....
Грязь везде, на небе, в воздухе, на земле и как результат внутри.

Я картины рисую на этой грязи!

[OrbRider]

У нас солнышко сегодня - не часто радует.

И вообще, у нас всего три времени года - Грязь, Грязь Засохла, Грязь Замерзла

[Наум Приходящий]

И вообще, у нас всего три времени года - Грязь, Грязь Засохла, Грязь Замерзла

Совершенство!!!

[Avena_fatua]

Я картины рисую на этой грязи!

Фото! Видишь, тут сколько ценителей
Еще можно грязью на холсте рисовать, сойдет за современное искусство.

[OrbRider]

Пошла вторая неделя еды через день. Вес особо никуда не сдвинулся, зато глюкоза вместо пяти с чем-то уже четыре и это по утрам. Пока мне этого достаточно, чтобы продолжать.

Забавно, как кетоз у меня простудой прибивается, четкая зависимость. Или она, или кетоз. Все по науке.

[Joker]

четкая зависимость. Или она, или кетоз

А я не понимаю. Если нет кетоза и нет глюкозы, чем же питаются ткани, зависимые от глюкозы? Простудой?

[OrbRider]

Он есть, просто уровень проседает существенно. Ну и можно же белок на энергию переводить.

[OrbRider]

Ахаха, вес даже не дернулся после суток голодания - середина второй недели 40х3 Впрочем, он теперь и после сытых дней не скачет, что уже неплохо.

Зато кетоны возвращаются, сахарок утренний устойчиво меньше пяти, а раз даже меньше четырех был, что для меня рекорд. Сон стал немного получше, утренняя температура не уменьшается, даже, возможно, увеличивается. Сегодня было 35.6 - маловато, но после 33-34 это явный прогресс.

Так что продолжу, в целом комфортно.

[OrbRider]

ГАБУ от бессонницы кто пробовал?

[Elena Elena]

сахарок утренний устойчиво меньше пяти, а раз даже меньше четырех был, что для меня рекорд

А как давно вы на кето? я с июня 2019. Первый месяц глюкоза была прекрасная, а потом как начала скакать. Утром редкий день 5,3 -5,7, а то и все 6 и 6,9 Вот сегодня голодаю, так как вирус подхватила, температура 39 и сахар 6,2. Правда сегодня и 4,9 был. Уже и белки уменьшала и углеводы. Никак не могу найти оптимум

[OrbRider]

Я с осени восемнадцатого, но я не пользуюсь калькуляторами, просто жру углеводы по минимуму.

Не факт, что ваши проблемы связаны с диетой. Возможно, просто печень сливает запасы, как-то она же должна это делать. У меня только сейчас утренние сахара нормальные, причем я еще жирный, есть куда организм трамбовать.

[OrbRider]

Пошла третья неделя 40х3... Что любопытно, предыдущую неделю на весах была одна и та же цифра, ни на сто грамм ни в какую сторону вес не двигался ни в сытые, ни в голодные дни. Раньше по килограмму прыгал, например, всегда цифры были разные. На этой неделе сполз вниз на полкило, любопытно.

Сплю плохо, но не ужасно и меньше мерзну от голода. Возможно, потому что стал более последовательно соль жрать в виде бульончиков на голоде. В целом довольно комфортно и в дни еды я более голодный, чем в дни голода. Всекишь чинить и чинить мне еще организм. Ну и жира начну есть поменьше, вроде кетоз немного починился.

[элька]

бульончиков на голоде.

Что такое бульончик?Мясной?На голоде? Или ты растворяешь соль в воде и называешь бульончиком?
Как кофейные затеи,или забросил?

[OrbRider]

Продают в магазинах всякие готовые соли с приправами, рассол от огурцов добавляю, могу кокосового молочка ложечку замутить - вполне неплохо выходит. Еще грибы нашлись сушеные - растолку в порошок и заварю кипятком. Вполне себе вкусно, хотя это и не чистый голод.

С кофеем ленюсь, с сауной инфракрасной тоже редко. Как-то утром все некогда, а вечером уже поздно.

[OrbRider]

Рубанул килограммчик дачных слив из морозилки - вкусная штука Спустя два часа сахар 7, утром был 4. Через полчаса-час после слив шесть с чем-то. Ну, могло быть и хуже

[Наум Приходящий]

Походу весьма приличный результат! Я сам-то тортами тестировался ...

[Normaldini]

ГАБУ от бессонницы кто пробовал?

Я пью время от времени, но не от бессонницы, а так как вроде полезна для второтипников.
Как средство для сна, у меня не работает.

[OrbRider]

Походу весьма приличный результат!

Ну, с одной стороны - неплохо, а с другой так жрать захотелось... До летнего урожая вряд ли буду угли есть, разве что кабачки...

[OrbRider]

Ну что, утром алкотестер показал минимальный кетоз, голова болела... Походил пешком часок, что-то еще поделал, тяжестей чуток потаскал случайно - к вечеру очухался, голова прошла и бодряк пошел (сегодня не ел).

Видать, мало я углями загрузился