Здравстуйте! Меня зовут Инна и я а
лкоголик имею лишний вес иначе меня бы тут не было. Постараюсь изложить свою ситуацию, коротко наверное не получится, но постараюсь по существу. Это мой четвертый заход на кето. Проблемы с весом с рождения, всегда была полным ребенком, но с 11 лет они переросли в катастрофу. Лечение гормональными в течение полу года привел к увеличению веса до 72 кг, 15-ти годам – 100 кг, в 16 лет – 120. С 20-ти лет несколько заходов на диете Протасова + сохранение принципов диеты между заходами. Как итог, за 1,5 года достигла веса в 69 кг (46 размер одежды), который встал намертво, ни в плюс ни в минус не сдвигался следующие 6 лет. Предполагаю, что нормализовался гормональный фон. Потом вес увеличился до 72, заметно, но не так критично. Каждый последующий год прибавлялось по 5 кг в год. Т.е. раз в год, примерно в ноябре, я взвешивалась, видила прибавку и садилась на какую-нибудь диету, возвращая свои 72. В первый год это было 75 кг, на следующий – 78, еще через год 82. Это был мой первый приступ паники и первый заход на кето. Я имена очень поверхностные представления о сути данной диеты, некоторые подруги сидели на ней и в то время как я ела кефир с огурцами, они ели жареную колбасу с яичницей под сыром, что повергало меня в шок
, но что я точно знала, что на этой диете не будет голода. В общем, начала я с Аткинса, 2 месяца и я вернула свои 72. На следующий год все повторилось, так же на Аткинсе за 2 месяца уже с 84 до 72. Еще через год я нашла ваш форум, начала читать, много читать и зачем-то, сев в третий раз на безуглеводку, принудительно добавляла жиры и ела чаще, чем мне того хотелось. Как итог, отсутствие прогресса, за 2 месяца я не продвинулась ни на грамм. Вернулась к своему обычному питанию с весом в 79, это февраль прошлого года. В ноябре – 87 кг, решила что худеть можно начать и после НГ, но когда 22 января я взвесилась и не увидила цифры весов за выпирающим животом, пришлось наклониться вперед – 96кг. Вот тут-то я начала бить тревогу, такого веса у меня не было более 10 лет и я никак не ожидала, что жиреть можно так быстро. В итоге 3 дня на воде, 2 недели на кефире с огурцами и НИЧЕГО, ушел 1 кг
говна воды в самом начале. Постаралась проанализировать свои ошибки на кето в прошлый раз, решила, что я просто слишком много ела, в т.ч. масла. Сейчас я на кето около 10-ти дней, может чуть дольше, на весах – 91, на полоске – 8. Огромный живот все еще на месте… Анализы не сдавала, спорта нет (и никогда не было, я ленивая жопа
), только прогулка с собакой в очень легком темпе. Несмотря на то, что у меня достаточно большой опыт по потере веса, я чувствую, что перестала контролировать ситуацию и не могу точно определить, что именно могло повлечь за собой столь резкий набор веса. В анамнезе двое родителей с периодическим ожирением, они так же раз в год берут себя в руки у сильно худеют. +у отца диабет со всеми вытекающими. Отсутствие беременностей и абортов, хронических заболеваний. Из наркотиков принимаю только огромные дозы никотина и кофеина в натуральной форме. В любом случае, буду рада получить любые рекомендации относительно того как дальше жить, ну и сама могу рассказать, что знаю. Так же постараюсь делиться статьями, если найду что-то интересное. Вот как-то так
- помогу
), но и не набирала. Сейчас, перед этим заходом как раз в приветствии новичков прочла фразу, что-то вроде "жировой рацион у вас внутри" и все встало на свои места. Так что лишний жир я не ем, чему очень рада, потому что тошнит от него. 
СУПЕРЦЕНА
Статистика
Новые пользователи
Активные участники