![1️⃣](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/0031-20e3.svg)
ПОДГОТОВКА/БАЗА
1.1 Начальная корректировка питания и снижение токсичной нагрузки - бессрочно
1.2 Депаразитация травяным комплексом Humaworm - 30-50 дней
1.3.1 Поддержка печени - начало параллельно с депаразитацией и продолжать до окончания полного курса протокола
1.3.2 Поддержка надпочечников - 4-6 недель (начало после окончания депаразитации)
1.3.3 Укрепление функции ЖКТ - 6-8 недель (начало после депаразитации)
![2️⃣](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/0032-20e3.svg)
АНТИ-ВЭБ "А" (30 дней)
![3️⃣](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/0033-20e3.svg)
АНТИ-ВЭБ "B" (30 дней)
![4️⃣](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/0034-20e3.svg)
АНТИ-ВЭБ "С" (30 дней)
![🔄](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f504.svg)
Полный курс (после проведения подготовительной фазы) составляет 90 дней. Это может быть:
![🌱](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f331.svg)
все 90 дней какого-то одного из трёх блоков ("Анти-ВЭБ А", "Анти-ВЭБ В", или "Анти-ВЭБ С"), например, 90 дней только блока С - наиболее резкие изменения в самочувствии
![🌱](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f331.svg)
поступательное лечение в виде комбинации А-В-С, каждый блок по 30 дней
![🌱](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f331.svg)
для более решительных - начать с блока С, потом В, потом А
![🌱](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f331.svg)
можно продолжить протокол и после окончания 90 дней - к новому образу питания и жизни вырабатывается привычка, и нужно понимать, что все индивидуально, кому-то будет достаточно 30 дней, а у кого-то полное восстановление займёт год или полтора
![🌱](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f331.svg)
в отличие от многих веяний современности, где здоровье приравнивается чуть ли не к постоянной голодовке - очень важно питаться регулярно и не испытывать длительного чувства голода, избегая, тем самым, лишнюю нагрузку на надпочечники. Критично то, ЧЕМ Вы наполняете себя. Схема 16/8 (intermittent fasting) допустима, но идея в том, чтобы обесточить вирус, а не себя.
![💥](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f4a5.svg)
![💥](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f4a5.svg)
![💥](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f4a5.svg)
ПЕРЕЧЕНЬ РЕКОМЕНДАЦИЙ В ОСНОВНЫХ 3х БЛОКАХ ПОКАЖЕТСЯ ПРОСТЫМ - НЕ СОМНЕВАЙТЕСЬ. Порой элементарные вещи являются наиболее эффективными, а мышление 'если это не сложно/недоступно/дорого, то это не работает' - воспитано в обществе Фармой.
![🦋](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f98b.svg)
ПРОТОКОЛ В ДЕТАЛЯХ
![1️⃣](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/0031-20e3.svg)
БАЗА:
![🎯](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f3af.svg)
1.1 Полное исключение молочных продуктов, глютена, рафинированного сахара, сои, кукурузы, яиц (!), и свинины (если Вы в принципе едите мясо), а также рафинированных растительных масел типа рапса, пальмового и пр, пищевого мусора, кофе, чая и алкоголя. Сюда же отнесём очищение рациона от любых полуфабрикатов, токсичных примесей, красителей, консервантов, ГМ-ингредиентов, продуктов не БИО производства и пр. - по максимуму возможного. Желательно уже на этом этапе убрать из рациона продукты из красного списка анализа на пищевую непереносимость, минимум на 6-8 недель, потом вводить очень поступательно (антитела IgG4 к панели продуктов). Снижение токсичной нагрузки также включает пересмотр быта и образа жизни. Не раз уже обо всем этом подробно писала и все в деталях есть в моем вебинаре "Детокс", Вебинар доступен в моей онлайн библиотеке на vimeo.com/ondemand/katiatxi
, активная ссылка указана в шапке моего профиля в профиле ИГ
![🎯](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f3af.svg)
1.2 ДЕПАРАЗИТАЦИЯ: с помощью комплекса трав Humaworm согласно инструкциям, прописанным в статьях об этом комплексе.
![🎯](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f3af.svg)
1.3.1 ПЕЧЕНЬ: клизмы с кофе (взрослые) минимум 3-4 раза в неделю, см инструкции в 2х постах о кофе под тэгом katiatxi_клизмыскофе (сначала значок #), а также ванны с английской солью - как можно чаще (пост katiatxi_ванныссолью), сауны/бани и far infrared световая терапия (можно ходить в специальные инфракрасные сауны, можно приобрести необходимое оборудование домой (маты и т.д.).
БАДы: стандартные С, Е, магния глицинат, цинк (согласно дозам в презентации домашней аптечки, на vimeo); B2 (в форме R-5-P) - 50 mg в день, В6 (в форме R-5-P) - 50 mg в день, фолат (В9, не фолиевая кислота!) - минимум 2000 mcg в день, В12 (в форме метил- или аденозилкобаламин) - минимум 500 mcg в день, лучше всего в каплях под язык; глицин (лучше всего в форме TMG) - 500 mg в день; холин - 500 мг; ацетил-цистеин (NAC) - 500 мг; глутамин - 500 мг; расторопша - 500 мг, корень одуванчика - 500 мг; артишок - 500 мг; куркума - 1000 mg в день. ВНИМАНИЕ: дозы указаны для взрослых. Для детей от 3 лет - дозировки трав и аминокислот делятся на 2, а витаминов В - на 5.
![🎯](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f3af.svg)
1.3.2 НАДПОЧЕЧНИКИ: регулярный сон, снижение уровня стресса, избегание скачков сахара в крови, регулярная неизнуряющая физическая нагрузка (йога, пилатес, быстрая ходьба), ванны с английской солью, "заземление" - по мере возможности климата ходить босиком по земле, живое человеческое общение и культурный отдых.
БАДы (в дополнение к тем, что введены на предыдущей стадии): L-тирозин 250 мг, разбитые на 2-3 приёма в течение дня после еды; экстракт сибирского женьшеня (только БИО) 200 мг в день после еды; экстракт листьев бакопы 200 мг в день; экстракт корня родиолы розовой 200 мг в день; экстракт цветков ромашки 100 мг в день; экстракт листьев мелиссы 100 мг в день; экстракт корня ашвагандхи 200 мг в день. ВНИМАНИЕ: для детей рекомендуется ограничится ашвагандхой, ромашкой и мелиссой (1/2 взрослой дозы).
![🎯](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f3af.svg)
1.3.3 УКРЕПЛЕНИЕ ФУНКЦИИ ЖКТ: основа задается в корректировке питания и исключении всех токсичных элементов, а также в виде той необходимой пищи, которую Вы включите в рацион. С точки зрения подхода - целью является восстановление стенок кишечника (залечивание микроперфорации) и оптимизация микрофлоры. Все БАДы по этому блоку и порядок приёма указаны в той же презентации "Домашняя аптечка", доступной на vimeo.com.
К этому добавляются ОМЕГА 3 и витамин Д3/К2, также из аптечки. Отдельно подчеркну важность приёма системных энзимов и протеазы.
![2️⃣](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/0032-20e3.svg)
АНТИ-ВЭБ "А" (30 дней) = Поддержка печени, лимфе и ЖКТ одновременно с началом воздействия на ВЭБ.
![🌱](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f331.svg)
Ваш установленный 'чистый' рацион!+ базовые вводные, прописанные в блоке подготовки
![🌱](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f331.svg)
Каждое утро до завтрака выпиваете примерно 450-500 мл сока сельдерея (важно: без других ингредиентов!), можно начинать с меньшего объёма и постепенно увеличивать, пить сразу после отжима. Это лекарство, не 'для вкуса'!
![😎](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f60e.svg)
Помогает оптимизировать выработку HCl в желудке, что снижает объём патогенных кислот, которые ночью воздействуют на щитовидную железу через пищевод. Сельдерей также содержит минеральные соли с антивирусными свойствами, что напрямую сказывается на ВЭБ во всем теле
![🌱](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f331.svg)
В полдень или в середине Вашего периода бодрствования выпиваете 450-500 мл воды с лаймом или лимоном (на этот объём воды - 1/2 лимона или лайма)
![🌱](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f331.svg)
между обедом и ужином выпиваете те же 450-500 мл воды с лаймом или лимоном
![🌱](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f331.svg)
вечером перед сном (минимум 1-1,5 ч после ужина) выпиваете 450-500 мл сока алоэ ИЛИ сока огурца. Для сока алоэ понадобится примерно 5 см растения - выскребается мякоть и добавляется в блендер к этому объёму воды
![3️⃣](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/0033-20e3.svg)
АНТИ-ВЭБ "B" (30 дней) = повышаем способность клеток выводить тяжёлые металлы без применения хелатных агентов (примечание: полномасштабное хелирование возможно в этой фазе, но это требует строгого следования протоколу Катлера, информация на русском языке есть в группе в Фэйсбуке "Хелирование ртути и тяжёлых металлов")
![🌱](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f331.svg)
Ваш установленный 'чистый' рацион!+ базовые вводные, прописанные выше в блоке подготовки
![🌱](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f331.svg)
Каждое утро до завтрака выпиваете примерно 450-500 мл сока сельдерея (важно: без других ингредиентов!), можно начинать с меньшего объёма и постепенно увеличивать, пить сразу после отжима
![🌱](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f331.svg)
ежедневно между приёмами пищи или вместо одного из них съедать (это подразумевает процесс тщательного пережёвывания!!) следующий смузи: 2 банана (очень спелых! И только БИО! Если нет БИО - заменяете на эквивалент объёма в виде авокадо, 2 плошки голубики, 1 ч ложка порошка 'заячьего ячменя' (barley grass) ИЛИ 1 ч ложка порошка пырея (wheat grass), 1 ч ложка спирулины (Synergy natural), 1 мандарин, 150 мл воды.
![🌱](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f331.svg)
В полдень или в середине Вашего периода бодрствования выпиваете 450-500 мл воды с лаймом или лимоном (на этот объём воды - 1/2 лимона или лайма)
![🌱](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f331.svg)
между обедом и ужином выпиваете 450-500 мл отвара имбиря (горячий) либо имбирной воды (холодная) - на этот объём воды трется примерно 5х2 см имбиря. Настаивать 15 мин (как горячий, так и холодный напиток). Можно добавлять лимон и 1 ч ложку мёда Манука по желанию.
![🌱](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f331.svg)
вечером перед сном (минимум 1-1,5 ч после ужина) выпиваете 450-500 мл сока алоэ ИЛИ сока огурца. Для сока алоэ понадобится примерно 5 см растения - выскребается мякоть и добавляется в блендер к этому объёму воды
![4️⃣](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/0034-20e3.svg)
АНТИ-ВЭБ "С" (30 дней) = бой с ВЭБ, целью которого является снижение присутствия вируса в теле до 10%. Нет задачи искоренить вирус полностью, чтобы сохранить реактивность иммунной системы на патоген - на случай 'просадки' самой иммунной функции в какой-то момент или при новой встрече с вирусом.
![🌱](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f331.svg)
Ваш установленный 'чистый' рацион!+ базовые вводные, прописанные выше в блоке подготовки
![🌱](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f331.svg)
Каждое утро до завтрака выпиваете примерно 450-500 мл сока сельдерея (важно: без других ингредиентов!), можно начинать с меньшего объёма и постепенно увеличивать, пить сразу после отжима
![🌱](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f331.svg)
ежедневно между приёмами пищи или вместо одного из них съедать (это подразумевает процесс тщательного пережёвывания!!) следующий смузи (восстановление щитовидной железы): 300 г манго (свежего или замороженного или даже в порошке как БАД, но тогда ограничьтесь 3 ст ложками), 1 спелый банан ИЛИ авокадо, 150 мл воды, 300 г шпината, 1 ч ложка водорослей келп, 1 ст ложка тертого имбиря, 1 мандарин, 80 мл геля алоэ, 80 г малины (свежей или замороженной)
![🌱](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f331.svg)
В полдень или в середине Вашего периода бодрствования выпиваете 450-500 мл воды с лаймом или лимоном (на этот объём воды - 1/2 лимона или лайма)
![🌱](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f331.svg)
в любое время в течение дня выпиваете 150-200 мл отвара имбиря (горячий) либо имбирной воды (холодная) - на этот объём воды трется примерно 5х2 см имбиря. Настаивать 15 мин (как горячий, так и холодный напиток). Можно добавлять лимон и 1 ч ложку мёда Манука по желанию.
![🌱](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f331.svg)
в любое время в течение дня выпиваете 150-200 мл отвара по восстановлению щитовидной железы: на этот объём кипятка добавляются 1 ч ложка тмина (свежий или в порошке), 1 ч ложка семян фенхеля, 1 ч ложка мелиссы. В остывший отвар можно добавить 2 ч ложки мёда манука.
![🌱](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f331.svg)
в любое время в течение дня или вечером выпиваете 150-200 мл бульона по восстановлению щитовидной железы (после закипания воды варить на медленном огне 1 час): на 1 литр воды 2 батата (нарезать кубиками), 2 палочки сельдерея, 2 луковицы (красные, порубить), 6 зубчиков чеснока, 1 ст лодка тёртого имбиря, 1 ст ложка корня куркумы (можно в порошке), 150 г петрушки, 4 веточки тмина, 2 ст ложки красной атлантической водоросли (в сушёных хлопьях), 1 ст ложка водоросли келп в порошке. В каждую порцию перед приёмом можно добавить щепотку розовой гималайской соли и 1 ч ложку кокосового масла (нерафинированного, холодного отжима, БИО).
![💥](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f4a5.svg)
![💥](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f4a5.svg)
![💥](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/1f4a5.svg)
В течение всего полного курса (90 дней) принимается специфическая антивирусная комбинация трав и микроэлементов (действительна как для ВЭБ, так и для ЦМВ, ВПЧ и герпес): горечник (жидкий экстракт) 25 капель на 1/2 стакана воды 2 раза в день после еды; кордицепс 250 мг 3 раза в день после еды; экстракт из листьев оливкового дерева 300 мг 2 раза в день после еды; ацетил-цистеин 1500 мг в день (вместо 500 мг в подготовительной фазе); астрагал 500 мг в день; лизин 1000 мг в день.
![‼️](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/203c.svg)
ВАЖНО: горечник - очень сильное средство и первоначально может вызывать сыпь, так как токсины от быстро отмирающего вируса начинать выходить и через кожу в том числе. Поэтому можно вводить его постепенно, то есть первые 2 недели приёма трав его вообще не включать, а затем начать с 15 капель и через 2 недели увеличить до 25 капель.
![✳️](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/2733.svg)
![✳️](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/2733.svg)
![✳️](//cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/svg/2733.svg)
ПРОДУКТЫ и ТРАВЫ/ЧАИ, которые особенно полезно иметь в рационе во время применения протокола: артишок, алоэ, яблоки, руккола, спаржа, водоросли, авокадо, базилик, ягоды, цветная капуста, сельдерей, кокосовое масло, брокколи, кольраби, огурцы, финики, фенхель, инжир, чеснок, имбирь, семена конопли (и CBD oil!), кейл, лимоны и лайм, орехи, лук, гранат, редис, картофель (хоть обычно он в списке под вопросом), кунжут, шпинат, батат, цуккини и кабачок, тмин, голубика, кошачий коготь, солодка, чага-гриб, красный клевер, ягоды бузины, куркума.
Автор протокола
Катя Txi Вебинары