Ну, как Питг говорит, зависит от текущего статус-кво щитовидки. Если она вялая, то лучше не перебарщивать, чтобы эстрогену не наделать.
Гормоны стресса (серотонин, гистамин, кортизол, адреналин) - влияние на здоровье
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
DHEA-дегидроэпиандростерон
Не в сети
-
Tatiana - Уже родной
DHEA-дегидроэпиандростерон
И не только. Я уже писала, но повторю напоминание Луи Влиет о том, что женский коридор андрогенов очень узкий. И каждая женщина, принимаемая эти добавки, должна быть уверена в том, что у неё нормальное количество эстрадиола и яичники должны хорошо функционировать.
Да и доктор Омура тоже озадачен удлинением теломер (я тоже про него писала), но акцент делает на нахождении оптимальной для каждого индивидуума дозы. И не больше, и не меньше. На основании своих опытов он считает, что для получения желаемого эффекта количество DНЕА должно находится в пределах от 1,25 до 12,5 мг. Одному, скажем надо 7мг, а другому всего 1,5 мг. И ещё важный момент, что отсутствие сна, стресс, фаст фуд – это только малая часть того, что сказывается на величине теломер. Их размер укорачивается не только с каждым новым делением клеток, но, возможно даже в значительно большей степени от нашего образа жизни.
А вот сайт «Остановить старение человека» указывает, что нет доказательств, что эти добавки снижают смертность и продлевают жизнь, поскольку многие из доказательств построены на наших друганах-крысках, у которых надпочечники не производят DHEA. Более того, у некоторых женщин начались андрогенные побочные эффекты (угревая сыпь, избыточный рост волос на теле и лице у женщин по мужскому типу) при активном лечении.
Поэтому, пить или не пить и сколько должен решать каждый сам с осторожностью.
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
DHEA-дегидроэпиандростерон
Так они и не являются геропротекторами, у них совсем другая сфера применения. Крузик очень подробно рассказывает, какая именно.
Не в сети
-
Tatiana - Уже родной
DHEA-дегидроэпиандростерон
Но, тем не менее мы же ВСЕ и ВСЁ глотаем подряд для того, чтобы исключить возникновение/прекращение тех или иных болезней, или что-то повысить (к примеру, тестостерон) или наоборот что-то понизить, то бишь, чтобы улучшить своё здоровье, ну и соответственно продлить своё сосуществование. Понятно, что снижение DHEA может быть не причиной, а следствием болезней.
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
DHEA-дегидроэпиандростерон
Из англ. Википедии:
Было обнаружено, что аллопрегнанон вместе с несколькими другими нейростероидами активирует рецептор желчной кислоты, связанный с белками G (GPBAR1 или TGR5). [15] Однако это возможно только при микромолярных концентрациях, которые, как и в случае L-VGCC, намного больше, чем низкие наномолярные концентрации аллопрегнанолона, которые, по оценкам, присутствуют в головном мозге [15]. «
И активирование рецептора желчных кислот имеет следующий эффект:
» ... Одним из эффектов этого рецептора является активация дейоданов, которые превращают прогормонный тироксин (Т4) в активный гормон трийодтиронин (Т3). T3, в свою очередь, активирует рецептор гормона щитовидной железы, который увеличивает скорость метаболизма [3]. [4]
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
DHEA-дегидроэпиандростерон
По поводу DHEA RP упоминает некоторые исследования, показывающие, что количество более 15 мг может превратиться в эстроген.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
DHEA-дегидроэпиандростерон
Рекомендую женщинам начинать в 12,5 мг.
Но многие прямо вот 25, и ни шагу назад, так в кайф. Ну... не отговариваю тогда.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Гормоны надпочечников (Кортизол/гиперкортизолизм/надпочечниковая усталость/синдром хронической усталости и пр.)
СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ ГОРМОНАМИ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ АНАЛИЗОВ
Из книги Izabella Wentz
Перевела Ирина Стасюк
ФАЗА 1: ВЫСОКИЙ КОРТИЗОЛ: на этой первоначальной стадии гипофиз в состоянии возбуждения. Тест слюны покажет высокий общий кортизол и пограничный, низкий или нормальный DHEA. Протокол:
1. Прегненолон: 6-8 мг 2-3 раза в день 3-6 месяцев
2. DHEA: 4 мг 2-3 раза в день 3-6 месяцев
3. Фосфатидил серин (без сои) ПраТера: за 30 минут до высокого выброса по анализу слюны 1-2 недели
ФАЗА 2: ПРЕОБЛАДАЮЩИЙ КОРТИЗОЛ: в этой фазе DHEA или низкий, или пограничный, уровни общего кортизола нормальные, но анализ слюны может выявить перебои ритма, такие как чрезмерно высокий утром со снижением в течение дня. При таком состоянии надпочечники истощаются, начинают выгорать, прогрессируя к фазе 3. Протокол:
1. Прегненолон: 8-12 мг в день 3-12 месяцев
2. DHEA: 2-3 мг в день 3-12 месяцев
3. Фосфатедил серин (без сои) ПроТера: за 2-4 часа до высокого кортизола по анализу 1-2 недели
ФАЗА 3: НИЗКИЙ УРОВЕНЬ КОРТИЗОЛА: в этой фазе DHEA либо низкий, либо погранично низкий, общий кортизол низкий. Протокол:
1. Прегненолон: 10-15 мг 2-3 раза в день от 3 месяцев до 2 лет
2. DHEA: 1-3 мг 2-3 раза в день от 3 месяцев до 2 лет
3. Гидрокортизон: 5-15 мг в день (разделить), если общий кортизол до 15 - 1-6 месяцев
4. Капли корня солодки: 5-10 капель за 4 часа до снижения кортизола по анализу слюны 3-6 месяцев (не употреблять при высоком давлении)
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ: большинство из рекомендуемых в этой книге добавок обычно хорошо переносятся и редко вызывают побочные эффекты, гормональные протоколы составляют исключение. Все выше указанные добавки влияют на гормоны, и, хотя они отпускаются без рецептов, я настаиваю на том, чтобы лечение им проходило только под квалифицированным контролем специалиста.
Что касается прегненолона, его нельзя употреблять при наличие гормонально зависимого рака или новообразований, при гипертиреоз. Не начинайте с полной дозы.
DHEA: нельзя употреблять при наличие гормонально зависимого рака или новообразований, повышенном эстрогене и DHEA, высоком тестостероне, щитовидной железе с повышенной функцией или Синдроме поликистозных яичников (СПКЯ). Не начинайте с полной дозы. Передозировка может вызвать угревую сыпь - уменьшите дозу или отмените лечение.
Гидрокортизон: множество всевозможных осложнений и побочных эффектов, включая гипофизарные и угнетение надпочечников при передозировке.
Корень солодки, капли: не принимайте при высоком давлении, повышает.
Фосфатидил серин: не употребляйте в фазе 3 истощения надпочечников, при сниженной функции почек, употреблении кофеина.
СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ
Как мы только что выяснили, травма и стресс играют огромную роль в обоих случаях: в развитии Хашимото и в воздействии на симптомы. Дополнительный протокол, который мы сейчас изучаем (в случае остающихся симптомов после оптимальной терапии базового протокола), отлично прояснил эту связь, обеспечил необходимыми инструкциями для минимализации симптомов. Я рада иметь возможность поделиться столь жизненно важной, порой, сугубо личной информацией. Помните: сочувствие и забота о себе - лучшее, что вы можете сделать для здоровья. Позаботьтесь о себе!
Из книги Izabella Wentz
Перевела Ирина Стасюк
ФАЗА 1: ВЫСОКИЙ КОРТИЗОЛ: на этой первоначальной стадии гипофиз в состоянии возбуждения. Тест слюны покажет высокий общий кортизол и пограничный, низкий или нормальный DHEA. Протокол:
1. Прегненолон: 6-8 мг 2-3 раза в день 3-6 месяцев
2. DHEA: 4 мг 2-3 раза в день 3-6 месяцев
3. Фосфатидил серин (без сои) ПраТера: за 30 минут до высокого выброса по анализу слюны 1-2 недели
ФАЗА 2: ПРЕОБЛАДАЮЩИЙ КОРТИЗОЛ: в этой фазе DHEA или низкий, или пограничный, уровни общего кортизола нормальные, но анализ слюны может выявить перебои ритма, такие как чрезмерно высокий утром со снижением в течение дня. При таком состоянии надпочечники истощаются, начинают выгорать, прогрессируя к фазе 3. Протокол:
1. Прегненолон: 8-12 мг в день 3-12 месяцев
2. DHEA: 2-3 мг в день 3-12 месяцев
3. Фосфатедил серин (без сои) ПроТера: за 2-4 часа до высокого кортизола по анализу 1-2 недели
ФАЗА 3: НИЗКИЙ УРОВЕНЬ КОРТИЗОЛА: в этой фазе DHEA либо низкий, либо погранично низкий, общий кортизол низкий. Протокол:
1. Прегненолон: 10-15 мг 2-3 раза в день от 3 месяцев до 2 лет
2. DHEA: 1-3 мг 2-3 раза в день от 3 месяцев до 2 лет
3. Гидрокортизон: 5-15 мг в день (разделить), если общий кортизол до 15 - 1-6 месяцев
4. Капли корня солодки: 5-10 капель за 4 часа до снижения кортизола по анализу слюны 3-6 месяцев (не употреблять при высоком давлении)
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ: большинство из рекомендуемых в этой книге добавок обычно хорошо переносятся и редко вызывают побочные эффекты, гормональные протоколы составляют исключение. Все выше указанные добавки влияют на гормоны, и, хотя они отпускаются без рецептов, я настаиваю на том, чтобы лечение им проходило только под квалифицированным контролем специалиста.
Что касается прегненолона, его нельзя употреблять при наличие гормонально зависимого рака или новообразований, при гипертиреоз. Не начинайте с полной дозы.
DHEA: нельзя употреблять при наличие гормонально зависимого рака или новообразований, повышенном эстрогене и DHEA, высоком тестостероне, щитовидной железе с повышенной функцией или Синдроме поликистозных яичников (СПКЯ). Не начинайте с полной дозы. Передозировка может вызвать угревую сыпь - уменьшите дозу или отмените лечение.
Гидрокортизон: множество всевозможных осложнений и побочных эффектов, включая гипофизарные и угнетение надпочечников при передозировке.
Корень солодки, капли: не принимайте при высоком давлении, повышает.
Фосфатидил серин: не употребляйте в фазе 3 истощения надпочечников, при сниженной функции почек, употреблении кофеина.
СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ
Как мы только что выяснили, травма и стресс играют огромную роль в обоих случаях: в развитии Хашимото и в воздействии на симптомы. Дополнительный протокол, который мы сейчас изучаем (в случае остающихся симптомов после оптимальной терапии базового протокола), отлично прояснил эту связь, обеспечил необходимыми инструкциями для минимализации симптомов. Я рада иметь возможность поделиться столь жизненно важной, порой, сугубо личной информацией. Помните: сочувствие и забота о себе - лучшее, что вы можете сделать для здоровья. Позаботьтесь о себе!
Не в сети
-
one_Olga - Путешественник
DHEA-дегидроэпиандростерон
Татьяна, а расскажите пожалуйста, с августа продолжаете его пить? хорош он или не очень? что за это время, какие выводы?
я его заказала, а теперь боюсь, то ли пить, то ли нет и вот еще если пить - видимо 50 мг много, надо делить капсулу и пить не каждый день? Вы так же делаете как ранее писали?
и чего и как оно? стоит его пить??
Не в сети
-
Tatiana - Уже родной
DHEA-дегидроэпиандростерон
Оля, пока не пью. Последнюю порцайку допила в сентябре и решила сделать перерывчик. Правда, запасная баночка стоит. Хорош он или нет??? А хз. Может какие-то выводы и сделала бы, если окромя его ничего не употребляла.
Я последние капсулы уже не делила, можно сказать осмелела, глотала полностью, но не каждый день из-за их длительного воздействия.
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет.
Не в сети
-
one_Olga - Путешественник
Не в сети
-
ccas7 - Прохожий
DHEA-дегидроэпиандростерон
что скажете про 7-кето?
метаболизмы в теле ощущаются?
Не в сети
-
one_Olga - Путешественник
DHEA-дегидроэпиандростерон
пила, ничего не ощущала ye17
Не в сети
-
ccas7 - Прохожий
DHEA-дегидроэпиандростерон
по 25 мг или по взрослому?
Не в сети
-
one_Olga - Путешественник
DHEA-дегидроэпиандростерон
если честно не помню, но явного ничего не поняла, никакой разницы по ощущениям и потому больше не пила. пробовала и DHEA и 7 KETO DHEA
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Гормоны надпочечников (Кортизол/гиперкортизолизм/надпочечниковая усталость/синдром хронической усталости и пр.)
Последний раз редактировалось Д.С. 30 дек 2018, 21:34, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Гормоны надпочечников (Кортизол/гиперкортизолизм/надпочечниковая усталость/синдром хронической усталости и пр.)
404 - файл или каталог не найден.
Возможно, ресурс, который вы ищете, был удален, изменилось его имя или временно недоступен.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Гормоны надпочечников (Кортизол/гиперкортизолизм/надпочечниковая усталость/синдром хронической усталости и пр.)
39 ДОБАВОК ДЛЯ СНИЖЕНИЯ КОРТИЗОЛА, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ
Hans Ambachtsheer
Кортизол очень необходим в организме. Тем не менее, слишком много или слишком маломожет быть очень вредно для вашего здоровья.Симптомы высокого кортизола включают в себя:
1) БАЛАНС САХАРА В КРОВИ
Наиболее важным фактором, на котором следует сосредоточиться при попытке снизить уровень кортизола, или при восстановлении после усталости надпочечников, или при попытке улучшить функцию щитовидной железы, является баланс сахара в крови. Когда уровень сахара в крови падает слишком низко, надпочечники выпускают кортизол, чтобы поднять уровень сахара в крови.Ешьте часто, чтобы предотвратить падение сахара в крови. По крайней мере, каждые 3 часа. Ешьте больше белка, больше насыщенных жиров и меньше углеводов. Не переходите на углеводы, так как это создаст дополнительную нагрузку на надпочечники. Начните с 10-20 г углеводов каждые 3 часа. Это будет примерно 1 яблоко или маленький банан. Я советую оставаться с фруктами и держаться подальше от зерна, бобов, бобовых и т. Д. Фрукты - это очень легкий и эффективный источник энергии с очень небольшим количеством анти-питательных веществ и большим количеством питательных веществ.Ванадий, хром , корица, таурин , кофеин , глицин , витамин К2 ( куинон ) - все это помогает в заживлении печени и кишечника и помогает накоплению гликогена в печени. Начните с 1 г + таурина, 1 г глицина, 400 мг + кофеина и 45 мг витамина К2 в день.Это поможет предотвратить падение энергии, поскольку глюкоза постоянно доступна.
Hans Ambachtsheer
Кортизол очень необходим в организме. Тем не менее, слишком много или слишком маломожет быть очень вредно для вашего здоровья.Симптомы высокого кортизола включают в себя:
- неспособность заснуть
- раздражительность / гнев
- увеличение веса вокруг середины
- мышечная слабость
- когнитивная дисфункция
- неспособность к детоксикации
- усталость после еды
- размытое зрение и поплавки
- просыпаться усталым по утрам
- низкий уровень сахара в крови
- гипо-напряжение
- усталость
- слабая иммунная система
- легкомысленный
- увеличение веса во всем
1) БАЛАНС САХАРА В КРОВИ
Наиболее важным фактором, на котором следует сосредоточиться при попытке снизить уровень кортизола, или при восстановлении после усталости надпочечников, или при попытке улучшить функцию щитовидной железы, является баланс сахара в крови. Когда уровень сахара в крови падает слишком низко, надпочечники выпускают кортизол, чтобы поднять уровень сахара в крови.Ешьте часто, чтобы предотвратить падение сахара в крови. По крайней мере, каждые 3 часа. Ешьте больше белка, больше насыщенных жиров и меньше углеводов. Не переходите на углеводы, так как это создаст дополнительную нагрузку на надпочечники. Начните с 10-20 г углеводов каждые 3 часа. Это будет примерно 1 яблоко или маленький банан. Я советую оставаться с фруктами и держаться подальше от зерна, бобов, бобовых и т. Д. Фрукты - это очень легкий и эффективный источник энергии с очень небольшим количеством анти-питательных веществ и большим количеством питательных веществ.Ванадий, хром , корица, таурин , кофеин , глицин , витамин К2 ( куинон ) - все это помогает в заживлении печени и кишечника и помогает накоплению гликогена в печени. Начните с 1 г + таурина, 1 г глицина, 400 мг + кофеина и 45 мг витамина К2 в день.Это поможет предотвратить падение энергии, поскольку глюкоза постоянно доступна.
► Показать
Не в сети
-
Ontario - Странник
Гормоны надпочечников (Кортизол/гиперкортизолизм/надпочечниковая усталость/синдром хронической усталости и пр.)
Чего то всегда считала что кофеин (и др стимулянты НС) нежелательно при повышенном кортизоле, тк это может спровоцировать надпочечную усталость.
А тут такой совет
Аня, а ты что думаешь?
PS
Может поэтому Фанг кофе и чай так продвигает?
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Гормоны надпочечников (Кортизол/гиперкортизолизм/надпочечниковая усталость/синдром хронической усталости и пр.)
Я по поводу кофе думаю хорошо. Я недавно вот здесь кофе защищала.
Не в сети
-
Ontario - Странник
Гормоны надпочечников (Кортизол/гиперкортизолизм/надпочечниковая усталость/синдром хронической усталости и пр.)
Я имела ввиду кофе при повышеном кортизоле. Я по ссылке не нашла
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Гормоны надпочечников (Кортизол/гиперкортизолизм/надпочечниковая усталость/синдром хронической усталости и пр.)
Когда я Пита активно изучала, я помню, он говорил, что кофе намного предпочтительнее кофеина. Но я как то не вникала, почему именно. Теперь вот с твоей подачи попыталась вникнуть и вот что обнаружила. Какое то соединение в кофе (и это не кофеин) очень активно блокирует фермент, который отвечает за редукцию кортизола.
Синтез кортизола зависит от фермента 11β-HSD1 и превращает неактивный кортизон в активный кортизол. Big Pharma активно ищет эффективный и селективный ингибитор 11β-HSD1 для лечения ожирения, диабета, синдрома Кушинга, депрессии, мании и некоторых других серьезных состояний. В приведенном ниже исследовании изучалось влияние соединений, ингибирующих 11β-HSD1, в кофе эспрессо. Было установлено, что кофеин является нейтральным по отношению к 11β-HSD1, а неизвестное соединение в кофе является сильным ингибитором. Неизвестный ингибитор 11β-HSD1 в кофе кажется очень растворимым в воде, но, учитывая, что в кофе содержится несколько тысяч таких соединений, потребуется некоторое время и усилия, прежде чем его выделят.
Coffee inhibits the reactivation of glucocorticoids by 11β-hydroxysteroid dehydrogenase type 1: A glucocorticoid connection in the anti-diabetic action of coffee?
... Чтобы проверить нашу гипотезу о том, что кофейный напиток содержит соединения с антидиабетическим эффектом из-за снижения локальной реактивации глюкокортикоидов, мы приготовили кофейный экстракт с составом аналогичен итальянскому эспрессо и проверил его влияние на 11β-HSD1-зависимое превращение кортизона в кортизол. Присутствие кофейного экстракта в конечной концентрации 1% почти полностью ингибировало 11β-HSD1-зависимую оксоредукцию кортизона в клеточных лизатах ( Рис. 1). При инкубации с различными концентрациями экстракта кофе кривая зависимого от дозы ингибирования с IC50 приблизительно 0,25% наблюдалась в клеточных лизатах и 0,7% в интактных клетках. Экстракт кофе аналогичным образом ингибировал активность 11β-HSD1 в полностью дифференцированных адипоцитах мыши 3T3-L1 и в миотрубках мышиной C2C12 (не показаны), двух метаболически релевантных моделях эндогенных клеток [24] . Ингибирование 11β-HSD1 было в 7-10 раз более эффективным, чем ингибирование 11β-HSD2 и 17β-HSD1 (не показано), что указывает на то, что кофе преимущественно ингибирует реактивацию глюкокортикоидов. Сопоставимые результаты были получены с пятью различными коммерчески доступными марками кофе, в то время как экстракты из какао-порошка, который также является богатым источником полифенольных соединений, не ингибируют 11β-HSD1 ».
Не в сети
-
Ontario - Странник
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 13 гостей