Дневник юного НУПыря Галины.

Д.С. писал(а): Моё мнение - нужна итерация - добавление им - у уменьшение жира.
Упереться только в снижениецен массы тела тупик из тупиков.

Дима, ты говоришь о наборе мышечной массы? Из-за опечаток не совсем понятно. ye17
Если так, то только в снижение жира никто и не упирается, стараюсь набрать мм, но, как я уже говорила пока результата не вижу. Или мышцы не видны из-за жира...

Поэтому пока желание похудеть в приоритете. ye15
В спортзал сегодня все же пойду, но кардио делать не буду. Сегодня займусь верхней частью тела. Бедро все еще болит, но не критично уже.

GW писал(а): Дима, ты говоришь о наборе мышечной массы? Из-за опечаток не совсем понятно. ye17

Да.
Это телефон, @ука ye17 .

Д.С. писал(а):Моё мнение - нужна итерация - добавление мм - у уменьшение жира.
Упереться только в снижениецен массы тела тупик из тупиков. Тупейший!

так от силовых мясо и так будет расти...у неофитов просто на ура, так что аэробика после как раз даст сжигание жира ибо гликоген уже будет подистощен. А в отдельный день - не факт....придется делать аэробику дольше, чтобы добрать до распаковки жира. Посоветовала оптимальный вариант.

Katarina писал(а): .придется делать аэробику дольше, чтобы добрать до распаковки жира.

Это с т.з. школы Вейдера.
Думаю, на самом деле всё совершенное иначе.

Д.С. писал(а): Думаю, на самом деле всё совершенное иначе.

Как иначе? :rolleyes:

GW писал(а):
Д.С. писал(а): Думаю, на самом деле всё совершенное иначе.
Как иначе? :rolleyes:

viewtopic.php?p=43366#p43366

Д.С. писал(а):
GW писал(а):
Д.С. писал(а): Думаю, на самом деле всё совершенное иначе.
Как иначе? :rolleyes:
viewtopic.php?p=43366#p43366

Ой! Совсем стара стала, забываю...

Сегодня тренировка у меня почему-то совсем не шла. Наверно выдохлась на вчерашнем кардио...

Д.С. писал(а): Это с т.з. школы Вейдера.
Думаю, на самом деле всё совершенное иначе.

нет, к Вейдеру никакого отношения. Можно проверить опытным путем. Даже спорить не буду. В кетозе (в котором пребывает Галя) уровень гликогена обычно норм. Он расходуется во время силовых тренировок only. И прежде чем он не будет опустошен, о жиросжигании можно только мечтать. Дима, у организма свои резоны лезть за жиром в последний момент, особенно в женском организме.

GW писал(а): аверно выдохлась на вчерашнем кардио.

а чо ты со вчерашенго дня не ела что ли?

Katarina писал(а): а чо ты со вчерашенго дня не ела что ли?

Ела. Но немного и кетогенно. А еще бедро "поломала" на кардио. Я попробовала впервые HIIT.

И, видимо, зря.

Не могу быстро двигаться на беговой дорожке.

Буду просто ходить в будущем, как Дима велел...

Katarina писал(а): В кетозе (в котором пребывает Галя) уровень гликогена обычно норм. Он расходуется во время силовых тренировок only. И прежде чем он не будет опустошен, о жиросжигании можно только мечтать.

Решила, что буду делать короткое кардио 20 мин. после трени, и длительное (около часа) в дни отдыха. Так будет ОК? ye15

GW писал(а):
Решила, что буду делать короткое кардио 20 мин. после трени, и длительное (около часа) в дни отдыха. Так будет ОК?

да

Сегодня я сменила имидж. Я больше не блондинка. Теперь я хитрая рыжая.

Молодец! Весеннее обновление?

Микулишна писал(а): Молодец! Весеннее обновление?

Просто после последнего парикмахера потребовалось исправление, подстриглась и заодно покрасилась. Дорогое это удовольствие здесь...

70 евро за стрижку с покраской и укладкой.

GW писал(а): Дорогое это удовольствие здесь... 70 евро за стрижку с покраской и укладкой.

Так у вас и доходы на душу населения повыше. yep.gif

Lakshmi писал(а):
GW писал(а): Дорогое это удовольствие здесь... 70 евро за стрижку с покраской и укладкой.

Так у вас и доходы на душу населения повыше. yep.gif

Хде? В греции?

У нас это стоит примерно так-же, а то и дешевле, а для греции это слишком дорого))))

Lakshmi писал(а): Так у вас и доходы на душу населения повыше.

Александр писал(а): Хде? В греции? У нас это стоит примерно так-же, а то и дешевле, а для греции это слишком дорого))))

Вот именно.

Александр писал(а): Хде? В греции?

Ну а сколько? Я позырила по тырнету - 1200 евро средняя зарплата.
70 евриков - это 6 %

А в России, к примеру, средняя зарплата 20 000 рублей. А стрижка стоит 2000 рублей. То есть 10%. Так где дороже постричься?

Lakshmi писал(а): 1200 евро средняя зарплата.

Все мои знакомые зарабатывают в период летнего сезона примерно 800 евро, а потом оставшиеся полгода дома сидят с пособием по безработице 50% от зарплаты.

Lakshmi писал(а): А стрижка стоит 2000 рублей

Моя мама стрижется то здесь то там за 500 рублей, а есть еще дешевле, это в Москве.
А можно найти и за 2000 конечно и выше тоже. Невозможно так сравнивать ye17
Сравнивать нужно от того сколько Галя имеет в месяц, а не в среднем кто-то в Греции...

GW писал(а): Все мои знакомые зарабатывают

Ты не про знакомых, ты про себя пиши.

Alice писал(а): Моя мама стрижется то здесь то там за 500 рублей, а есть еще дешевле, это в Москве.
А можно найти и за 2000 конечно и выше тоже.

Ну так Галя писала, что она не только стрижку сделала, а ещё и покрасилась. Если просто стрижка, то я тоже могу за 600-1000 рублей найти. А вот с краской, мойкой, сушкой, укладкой под 2000 и выходит, а то и дороже. Подруга моя недавно 5000 оставила в парикмахерской.

Alice писал(а): Сравнивать нужно от того сколько Галя имеет в месяц,

Так она не говорит.

Lakshmi писал(а): Ну а сколько? Я позырила по тырнету - 1200 евро средняя зарплата.
70 евриков - это 6 %

Ань, тут за каждый вздох, за каждый пердок платить надо

И тут хрен где что скомуниздишь. Вот у меня зарплата в среднем на руки 2200 евро выходит. У жены 800 евро )))))) Плюс детское пособие 190 евро. Так вот, к концу месяца остается выхлоп 200-300. И для европы это не большие деньги. Тут такая доильня, что вам и не снилось. У меня брат двоюродный в Москве и то больше имеет

По 2 раза в год куда-нибудь катаются))

Александр писал(а): Тут такая доильня, что вам и не снилось.

Кто сейчас на конференции