Дневник юного НУПыря Галины.

GW, Галя, напиши свои продукты питания, через запятую.

Alice писал(а): Туалет может, а жажда нет, если я встану в туалет, то я и попью заодно

ну так и происходит =) все заодно =) сходила куда надо, а потом н
адо восполнить потраченное =)

GW писал(а): оливки

свежие у вас или как у нас в банках? что-то мне оч стало нравится их добавлять в салаты и к мясу.

Vetchinka писал(а): ну так и происходит =)

Так-то так, но у меня один раз за ночь, а вы с Галей говорите о нескольких. Причем Галя уверяет, что ее будит не туалет, а именно жажда!

Alice писал(а): Причем Галя уверяет, что ее будит не туалет, а именно жажда!

я попробую более осознанно понимать
, что меня будит.. я вообще плохо так-то сплю, хотя с лета значительно лучше.

GW писал(а): продаются в развес или в банках. Но они очень вкусные в отличие от продающихся в магазинах Питера.

значит и я ем невкусные =)

Vetchinka писал(а): я вообще плохо так-то сплю

Нужно обязательно найти причину yep.gif

Vetchinka писал(а): значит и я ем невкусные

Ева, а у тебя они черного цвета? Если обычные черные, то там дофига еще всего напихано, они мне на вкус как пластиковые, такие не могу есть вообще, как раньше в России были. Если черных нормальных нет, то лучше зеленые брать!
Настоящие маслины не черные, они скорее сливово-лилового неоднородного цвета и вкус

. Я у нас как раз греческие покупаю! А испанские приходят все ужасные!!!

Alice писал(а): Ева, а у тебя они черного цвета?

не, зеленые, мелкие. Охибланка сорт написано, в составе соль и антиокислители - стандартно=)
они самые недолгие, не в банке а в пакетике.

Vetchinka писал(а): стандартно

Vetchinka писал(а): значит и я ем невкусные

Тогда, наверное, ты просто не любительница, так же бывает yep.gif

GW писал(а): Я покупаю только зеленые, в них и углей меньше

Я предпочитаю черные, но и зеленые иногда неплохо с лимончиком ye15
А сколько углей в зеленых? Я была уверена, что там одинаково и от цвета не зависит..., но специально не сравнивала.
Все равно не много углей же там

Alice писал(а): Тогда, наверное, ты просто не любительница, так же бывает yep.gif

просто я их впервые недавно попробовала =) и только из этих банок.

GW, Я сейчас взялась перечитать Аткинса, поэтому спросила, что кушаешь. У него своя таблица углеводов. Даже если считается говяжий бульон 0 углей, то у него всё стаканами и 1 стакан 1 уг. огурец небольшой 0,5 шт. 2.5 уг., лук репчатый 1 шт. 9.5 уг., сладкий перец тоже с углями. У него есть могучая пятерка. Это 5 уг., в продуктах, которые постепенно вводятся. Потом могучая десятка. Если хочешь сдвинуть с места, начни считать каждый углевод. Но я так думаю тебе всё равно не поможет, так как ты пьешь вино. На счет этого он пишет. Пока организм сжигает спирт, он не трогаем жировые запасы. В отдельных случаях употребление алкоголя может усиливать симптомы кандидоза. А кандидоз мешает процессу похудения. В 100 г сухого вина около 4.3 углей. Вот такие дела. Это я просто пробежалась по книге. А ещё он против кофе. Ну да ладно. Я что хочу сказать. Всё-таки мы здесь начали все с диеты Аткинса, разбирали полностью, начинали с индукции и т.д. Всё шло прекрасно. По 15-20 кг потеряли. В процессе уже появлялись Квасневский, Хайрулин, Монастырский, Круз, Тауб, Волек. Потом FBI, марафоны. Теперь уже и до голодания докатились. Поэтому, кто пишет, что растерялись, столько информации и каждый что-то новое говорит (Оксана писала), не распыляйтесь. А Начните сначала.

GW писал(а): еще и возраст

Не оправдывай себя. А мой возраст? Последний год я в одном весе, кушаю всё, что разрешено. Мои углеводы 20-50. Иногда подсчитываю. Но больше и не получается. Но я сыта постоянно. Я наедаюсь малым количеством еды. Но жира (кокосового, топленого) в достатке. Колебаний веса нет. Я начала читать Аткинса, так как решила ещё кг 3-5 скинуть.(скучно жить стало). Начну с индукции недельку, а потом прямо по книге. Попробую не отступать. И набор продуктов, что он советует. А в кетозе я постоянно. Но никогда у меня не было 8. Всегда 1,5 - 4. Но больше и чаще 1,5. Отсчет пойдет с 1 ноября (наверное). Созреваю.

GW писал(а): Совсем-совсем?

Я в месяц взвешиваюсь два или три раза. Один кг гуляет. Вот летом не взвешивалась. Поехала на море, взвесилась. Приехала через 33 дня минус 900 г. Взвесилась через месяц вернулись 600 г. Я в выигрыше -300 г. Но жизнь продолжается. Я уверена, что и 100 углеводов для меня будет комфортно.

GW, Галя, я пробежалась на старом форуме по диете Аткинса. Прекрасно всё написано. Самое главное. Если прочитать добросовестно, то вопросов не будет вообще. Для меня всё допустимо, кроме отказа от кофе на индукции. Но я завтра пойду куплю кофе без кофеина. Всё-таки хочу по-честняку всё сделать.

GW писал(а): Да, именно от жажды просыпаюсь. В туалет просыпаюсь совсем в другое время, поэтому получается слишком много "просыпаний". Сегодня ночью проснулась только дважды, раз в туалет и попила, естественно, второй раз проснулась уже от жажды.

Ааааааа! Так пей, значит больше, когда просыпаешься. Тогда будет будить только твой нижний будильник :dance2:

GW писал(а): Вчера после совместной разгрузки с Аткинсом я почему-то в привесе.

Так Аткинс-то не худеньким был...

:fool:

GW писал(а): По-моему в этом вопросе я не согласна с Аткинсом.

...И Константин Монастырский с ним не согласен! Точнее, пьет кофе с кофеином и никому не мешает пить его.

Кто сейчас на конференции