Дневник юного НУПыря Галины.

GW писал(а): Закончилось сегодня кокосовое масло. Вот теперь думаю, нужно ли мне покупать следующую банку?

У меня тоже заканчивается. Но я однозначно буду заказывать. ye15 А ты почему в раздумьях?

GW писал(а): Закончилось сегодня кокосовое масло. Вот теперь думаю, нужно ли мне покупать следующую банку? ye17

Галя, конечно же покупать. Это всё равно, что собираться на рыбалку, и думать - А брать-ли с собой удочки?

GW писал(а): А то что-то испытывала некоторое разочарование в этом продукте.

Это ты, наверное имеешь в виду меня?

Просто рассматривать его в качестве насыщенных жиров это один вопрос и полагаю он не требует обсуждения, а если его рассматривать в целях полного излечения щж, то это другой вопрос и который является спорным, во всяком случае для меня. ye15

GW писал(а): У нас 500 г банка масла стоит 12 евро.

Дороговато. ye15

GW писал(а): с см лентой мне подружиться не удается,

ооо...то же самое) плотность обхвата лентой- влияет, возьмешь немного по косой - тоже повлияет, ну и так далее. Уж лучше по одежде, или по фото. Хотя на фото малейшие изменения тоже не увидеть

GW писал(а): А мне все-таки кусок свинины дает сытости больше, чем кокосовое масло в кофе.

Потому что кусок свинины дает долгоиграющую сытость. А МСТ-масло - сиюминутную, поскольку МСТ жиры попадают сразу в кровоток, чистая доступная энергия. При этом ты можешь чувствовать "голод" - пустой желудок. Но на уровне энергетики все будет тип-топ!!

yep.gif

Vetchinka писал(а): предлагаю всем отписаться как встретили НГ =)

Ой, блин, все отойдут к столу, чтоб выпить-закусить и обратно на форум вернутся. А еще и НГ у всех в разное время, круто здесь будет, чувствую. :congratulate:

:dance2:

:congratulate:

GW писал(а): Я куплю масло, но не сразу

Постепенно....

GW писал(а): Итак, вернулась я на индукцию, и вес сразу пошел вниз

вот какая молодец =))) yep.gif

Привет Галина! Можешь написать свое дневное меню на индукции с кол-вом еды и дневной калорийностью. Хочу понять чем можно наесться на кето, чтобы не испытывать пустоту в желудке иодновременно не перебирать с калориями. yep.gif

Снимок.PNG

GW писал(а): ривет! Я писала набор продуктов выше. Я ем только два раза в день, обед и ужин. С утра пью кофе с маслом пару чашек. Например сегодня на обед у меня будет куриный окорочок, запеченный в духовке, а на ужин яичница из трех яиц посыпанная 20 граммами сыра. И еще салат из огурца. Получится примерно так, учитывая 4 чашки кофе с маслом или сливками.

я на индукции больше ела! (Да и не худела я)И все равно еще чего то захомячить хотелось

Буду пробовать насильно уменьшать калории,и ходить с пустым желудком

Шутка. Получается ты завтрак пропускаешь? А хоть кофе с маслом утром пьешь? И во сколько ужин?

GW писал(а): у меня будет куриный окорочок

кстати, все мучает вопрос по поводу калорийности мяса на костях, например, окорочка.
Я обычно снимаю с окорочка кожу (в рукаве она невкусная получается), мяса там с гулькин нос, окорочок исходно приличный по весу легко могу захомячить, съедобной части там грамм 150, не больше.
Вот сколько ккал я потребила? Для себя рассчитываю примерно 150 ккал на 100 г мяса, но так ли оно?
Чаще-то я грудь беру, но что-то в последнее время приглянулись голени.

GW писал(а): случился незапланированный срыв

чего вкусненького было? под винцо?

GW писал(а): Больше не буду так развлекаться до Рождества.

Свежо предание, да верится с трудом.

GW писал(а): аппетит увеличился

да, у меня чуточку снизился на минимуме углеводов... но самую малость.

Кто сейчас на конференции