Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Брунгильда писал(а): Радуюсь любому посещению туалета! Значит, отёков меньше будет

Нет, милая моя. Логичнее было бы разобраться в причинах отеков. Или ты уже разобралась?

У многих женщин предменструальная задержка воды – обычное явление. Это и понятно, объем крови изменяется в сторону уменьшения, эстроген высокий, осмолярность крови снижается. Но, если в процессе предменструального периода не жадничать с солью, то задержки воды в последующем можно избежать.

Все отеки идут от недостатка соли.

Особенно, когда все увлечены употреблением диуретиков, которые выводят натрий с мочой. Да что там говорить – без достаточного количества натрия сывороточный альбумин не в состоянии удерживать воду, которая покидает нашу кровушку и выходит в ткани. Естественно ткани набухают, объем крови уменьшается. Без сольки родимой

повышается ренин, вот вам и гипертензия, заболевание почек и ещё всяк чего. Короче, жрите соль и пейте воду.

Особенно меня бесят рекомендации при гипотиреозе не употреблять соль. Блин, ебанашки. Наоборот – в первую очередь, нужно употреблять достаточное количество белка и соли. Так как в производстве тепла нашего организма задействованы – белок, соль, шж и прогестерон.

ПростоЯ писал(а): Я тоже за спокойную ночь. Стараюсь к 23 часам лечь спать.

Мы с тобой аккуратисты.

ПростоЯ писал(а): А подъем не раньше 8 часов.

Ну ты и соня.

Tatiana писал(а): Короче, жрите соль и пейте воду

Tatiana писал(а): Ну ты и соня

Какая то царственная особа, не помню уже какая, говорила, что спит не менее 9 часов.

Tatiana писал(а): Блин, ебанашки

Коротко и по существу

Tatiana писал(а): Все отеки идут от недостатка соли

Точно?
Я увеличила соль и воду, получила 2 кг в плюс за 2 дня
scratch_one-s_head

Брунгильда писал(а): Я увеличила соль и воду, получила 2 кг в плюс за 2 дня

Надо продолжать. Это адаптация.

Я пью половинку гипотиазида и Панангин 2тх2р в день.

Прям подпухло лицо после соли....

Брунгильда писал(а): Я пью половинку гипотиазида

Привет

диуретикам!!!

Брунгильда писал(а): Панангин 2тх2р в день.

А это, вообще, не о чём.

К панангину у меня такое отношение – «нет навоза и это не навоз».

При выборе обязательно смотрю на - биодоступность, растворимость, сколько чистого магния, органолептические характеристики. Особенно, в панангине "нравится" фармакокинетика.

Главное, высокая. А что написать сколько нельзя?

Брунгильда писал(а): Прям подпухло лицо после соли....

Да вы про соль вспоминаете только тогда, когда опухните.

Tatiana писал(а): Да вы про соль вспоминаете только тогда, когда опухните.

Неееет,
Я начала отекать, принимать меры. Пить воду, солить язык. И через пару дней отеки пришли на мордаху

Чур, я испугалась.

Tatiana писал(а): А это, вообще, не о чём.

То есть моё потребление оного напрасно совсем?

Tatiana писал(а): При выборе обязательно смотрю на - биодоступность, растворимость, сколько чистого магни

Тань, биодоступность и прочие характеристики - это хорошо, конечно. Мы тут то и дело выясняем, какая форма того или иного минерала или витамина более эффективна. Но у панангина или аспаркама биодоступность пусть не 100%, но есть.

И как альтернатива тому же хелатному магнию - почему бы и нет? Пока едет айхербовский, можно для профилактики попримнимать то, что есть в продаже. Имхо.

Тем более, у калия и магния аспаргината очень широкая доказательная база, препарат изучен. Собакам и то помогает.

Ну если уж собакам помогает

, то я вапще спокойна

Брунгильда писал(а): Неееет,
Я начала отекать, принимать меры. Пить воду, солить язык.

Вот, именно, начала отекать и стала принимать меры. А если постоянно пить необходимое количество воды и заедать солькой, то и отеков не будет. yep.gif Но. как говорится, это дело хозяйское, а то опять сейчас насоветую.

Lakshmi писал(а): И как альтернатива тому же хелатному магнию - почему бы и нет? Пока едет айхербовский, можно для профилактики попримнимать то, что есть в продаже. Имхо.

Да может и есть альтернатива.

Просто, когда слышу как людям от него хорошеет, то сразу же приходят мысля, что у них совсем было хреново и с магнием и с калием. Для себя никогда не рассматривала эту альтернативу.

Tatiana писал(а): если постоянно пить необходимое количество воды и заедать солькой, то и отеков не будет.

Поняла yep.gif
Дак вот без углей не было проблем-то ye17 доселе

Tatiana писал(а): Для себя никогда не рассматривала эту альтернативу

А какую рассматривала?

Tatiana писал(а): Для себя никогда не рассматривала эту альтернативу.

Ну это потому что у тебя не было необходимости.

Tatiana писал(а): Просто, когда слышу как людям от него хорошеет,

Я панангин (ну или аналог) просто в кармане всегда ношу. Две таблетки гарантированно убирают судороги конечностей через 10 минут.

Брунгильда писал(а): А какую рассматривала?

Что касается калия, то я лучше попью бульончик из картофельных очистков

или сейчас в смузи добавляю зеленый банан (там и калий и резистентный крахмал). Что касается магния, то очень нравится глицинат, правда сейчас заказали (только вот посылка, скорее всего накроется медным тазом из-за Боксберри

) в порошке в хелатной форме (там, по-моему, три формы). А вообще, планирую перейти на магнитные носочки, уже и сульфат магния купила. Просто, сейчас коммунальные дебилоиды или точнее ебанашки

подключили систему отопления, стоит жарень, поэтому не до носков. А так, сульфат магния разводится в горячей воде, добавляется сода

(Андрей, скажет опять сода

). В этом растворе нужно намочить носки и натянуть на ноги и ходить в них как можно дольше. Мне такой вариант понравился, попробую.

Tatiana писал(а): ебанашки

Нечто иноковское слышится мне в этом слове

Иди Андрей, изреки мысль вопиющего в пустыне

Бруня, а у тебя что ли профессиональный празднег сегодня?

Поздрвляю. :empathy:

2016-10-05_181558.jpg

Аня, спасибо

Но меня ещё от похищения уберегает вес //*

Перестала пить чай с молоком. Хм.
Из-за давления и отеков запаривала бруснику и рябину черноплодку и пила. Но вот уже второй день делаю смузи и прям амномном, амномном

Яблоко+черноплодка+йогурт греческий +кокосовая стружка - всё в блендере взбиваю и пью. Очень вкусно.

Брунгильда писал(а): и прям амномном, амномном

Осень наступила, листья за окном.
Антидепрессанты амномном-номном!..

Брунгильда писал(а): смузи

Татьяна вернулась и у нас появились смузи, клизмы. Я тоже делаю смузи, но овощные.

Из помидоров и шпинату?

Я еще самбук сегодня хочу замутить

Брунгильда, У меня всё с огорода: кабак, тыква, петрушка, сельдерей, чеснок. С добавлением авокадо и перца болгарского. Сейчас у нас авокадо в Магните по 53 руб. Выгодно.

Кто сейчас на конференции