Я вам пишу...

Здесь мои вопросы вам, нытье-бытье и пр-пр...
Ваши вопросы мне, нытье-бытье и пр-пр =)

Katarina писал(а): а название сайта-то какое интересное....Эко выдумали, чипсы из капусты...а чем простая капуста не угодила? тоже хрустит...

да чисто по приколу =)
из морской кпусты мне нравились, в Тае по вечерам развлекалась ею =)

Микулишна писал(а): Чего конкретно делать будут?

лазером вену фигачить =)

Может кто знает, сейчас в больницах бесплатные анализы кроме общих делают?

Vetchinka писал(а): потому что БЕЛая =) от БЕЛенькой =) смех смехом, а страшная штука...

Прикольная! yep.gif ye17

Д.С. писал(а): Прикольная! yep.gif ye17

Как?

Д.С. писал(а): Прикольная! yep.gif ye17

ага, особенно когда тебя вместо чертей начинают гонять. Обприколишься...

Vetchinka писал(а): Может кто знает, сейчас в больницах бесплатные анализы кроме общих делают?

по направлению врача делают любые при наличии полиса и оборудования. Только можно в очереди ждать бесконечно.

Микулишна писал(а):
Д.С. писал(а): Прикольная! yep.gif ye17
Как?

Когда понимаешь, что, это только иллюзии - то забавно становится.
А вот до этого... гм... пока не поймешь - это конечно жесть... нереальная... все иллюзии воспринимаешь всерьёз... начудить можно - мама дорогая...

А потом - влегкую всё фильтруется.

Vetchinka писал(а): ага, особенно когда тебя вместо чертей начинают гонять

Это тебе кто-то чрезмерно агрессивный попался... допившийся.

Katarina писал(а): Только можно в очереди ждать бесконечно.

ф топку тогда...
спасиб =)

Д.С. писал(а): чрезмерно агрессивный попался... допившийся.

угу...

О белочках...

Vetchinka, Записываешься к терапевту. Объясняешь всё, что хочешь, жалуешься на всё подряд, прикидываешься. И тебе выпишут кучу направлений на анализы, по направлениям запишут ко всем спецам. Правда, на месяц-два - очередь к этим спецам. Моя знакомая в течении двух месяцев без напряга прошла всех специалистов, сосудистого хирурга, проктолога, УЗИ. Не потратив ни копейки. Жаловалась на головокружение, тошноту, потерю зоркости. Терапевт искала пути её излечения, а она пришла и сказала, стала чувствовать себя лучше. Спасибо.

ПростоЯ писал(а): Правда, на месяц-два - очередь к этим спецам.

Спасибо =) но мне надо быстро все сделать, нога сильно болит.
А я даже не приписана к больнице.

Vetchinka писал(а): Спасибо =) но мне надо быстро все сделать, нога сильно болит.

Ева, попробуй контрастные ванны, обливать горячей водой, потом холодной, потом опять горячей и так чередовать, пока не почувствуешь облегчение,у лучшается ток крови и не будет такой сильной боли....ну и закидывать повыше при каждом удобном случае. Когда тебе назначили операцию?

Katarina писал(а): Когда тебе назначили операцию?

да вот анализы надо сдать и там чуть ли не в любой день.
холодной...

закидываю, когда сплю,днем-то не позакидываешься =)))

Все думала, что же меня так привлекает в ПГ (или в ИГ), поняла! Термин "пищевое окно".

Vetchinka, меня с детства приучили к обливаниям холодной водой после каждого душа, а теперь я выросла и перестала, а зря, ощущения такие интересные, и только 1 секунду там холодно, правда

Всегда при температуре обливались, при болезнях

Помню время, когда меня кто-то убедил обливаться. Такой жар после... Ух... Но перые секунды я ненавидела

Брунгильда писал(а): Такой жар после... Ух... Но перые секунды я ненавидела

именно так! мне в первую секунду успевало показаться, что я могу так умереть

Taxiya писал(а): и только 1 секунду там холодно, правда

да щас! потом дрожишь и согреться никак, я тоже пробовала.
Девчата, вчера стояла в душе и думала хотя бы стопы облить... не смогла...сегодня снова буду пробовать.

Taxiya писал(а):
Брунгильда писал(а): Такой жар после... Ух... Но перые секунды я ненавидела
именно так! мне в первую секунду успевало показаться, что я могу так умереть

А я могла п в пятак кому-нить заехать

Брунгильда писал(а): А я могла п в пятак кому-нить заехать

жесть, бедные пострадавшие, они же добра тебе хотели

Vetchinka писал(а): Девчата, вчера стояла в душе и думала хотя бы стопы облить... не смогла...сегодня снова буду пробовать.

Я начинала по другому. Во первых летом, когда жарко, начинать привыкание к холодному много проще, но это возможно индивидуально.
Я просто начала с протирания лица кубиком льда. Потом я взяла 2 кубика льда и стала спускаться ниже, то есть шея и грудь. Потом на лед у меня пошли формы для кексов, сначала одна потом 2. И уже хватало на лицо, шею, грудь и плечи. Все это до красна, до жжения. Далее планирую льдышки побольше, чтобы хватало на попу и бедра yep.gif . Обливаться холодной водой могу только если жарко

.
Но то что эту зиму я переношу проще чем все предидущие однозначно! Муж удивляется,я ж известная мерзлячка ye15

Alice писал(а): Я просто начала с протирания лица кубиком льда.

а это мне оч нра... заморожу травяные отвары со сливками. 2 в одном =)

Если кому в Москве что-то нужно сдавать, то сейчас на Пражской в CMD 15% скидка на все анализы, если распечатать купон с сайта.

Статьи по ВСАА

[+] Открыть спойлер: Diabetes Care. 1997 Mar;20(3):385-91.
Mobilization of visceral adipose tissue related to the improvement in insulin sensitivity in response to physical training in NIDDM. Effects of branched-chain amino acid supplements.
Mourier A1, Gautier JF, De Kerviler E, Bigard AX, Villette JM, Garnier JP, Duvallet A, Guezennec CY, Cathelineau G.
Author information
Abstract
OBJECTIVE:

To evaluate the effects of an intense physical training program on abdominal fat distribution, glycemic control, and insulin sensitivity in patients with NIDDM and to determine whether branched-chain amino acid (BCAA) supplements influence these effects.
RESEARCH DESIGN AND METHODS:

Twenty-four patients (ages 45 +/- 2 [mean +/- SE] years, BMI 30.2 +/- 0.9 kg/m2, HbA1c 7.9 +/- 0.3%) were randomly assigned to four groups: training plus BCAA supplement (n = 6), training plus placebo (n = 6), sedentary plus BCAA supplement (n = 6), and sedentary plus placebo (n = 6). Physical training consisted of a supervised 45-min cycling exercise at 75% of their oxygen uptake peak (VO2 peak) two times per week and an intermittent exercise one time per week for 2 months.
RESULTS:

Patients who exercised increased their VO2 peak by 41% and their insulin sensitivity by 46%. Physical training significantly decreased abdominal fat evaluated by magnetic resonance imaging (umbilicus), with a greater loss of visceral adipose tissue (VAT) (48%) in comparison with the loss of subcutaneous adipose tissue (18%), but did not significantly affect body weight. The change in visceral abdominal fat was associated with the improvement in insulin sensitivity (r = 0.84, P = 0.001). BCAA supplementation had no effect on abdominal fat and glucose metabolism.
CONCLUSIONS:

Physical training resulted in an improvement in insulin sensitivity with concomitant loss of VAT and should be included in the treatment program for patients with NIDDM.

Nutritional and regulatory roles of leucine in muscle growth and fat reduction.docx

Milk protein for improved metabolic health.pdf

Obesity-related elevations in plasma leucine are associated with.pdf

Кто сейчас на конференции