Здесь мои вопросы вам, нытье-бытье и пр-пр...
Ваши вопросы мне, нытье-бытье и пр-пр =)
Я вам пишу...
Не в сети
-
Camel1000 - Уже родной
Я вам пишу...
Первые десять тысяч лет тяжело. Затем привыкаешь. (с) Р.Шекли, Кое-что задаром
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Я вам пишу...
Вот по результатам двух недель и будут выводы.
Не обращай внимание на то, что кажется.
Просто взвешивайся и контролируй объёмы.
P.S. Что именно тяжело?
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
Camel1000, ;) учитывая что мне всего 29, тяжело будет ещё долго ;)
Д.С., желудку некомфортно. Требует горячего куриного бульона. И другой варёной пищи.
Д.С., желудку некомфортно. Требует горячего куриного бульона. И другой варёной пищи.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Я вам пишу...
Хм... ну свари геркулес на бульоне.
Только не на "жирненьком вкусненьком" бульоне.
Впрочем, и этого бы делать не стал бы. Т.к. появится тоскливая мысль об "оставленном на потом" исходном сырье для бульона.
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Я вам пишу...
а если что-то поддерживающее микрофлору из аптеки попробовать??
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
Д.С., да потерплю ;)) ноомально, недолго ;)кстати я оч люблю бульон из куриной груди, он вообще нежирный, но оч вкусный.
Taxiya, не, тут не микрофлора, просто похолодало, и хочется просто чего-то горячего.
Taxiya, не, тут не микрофлора, просто похолодало, и хочется просто чего-то горячего.
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
Сегодня тренировалась.
Как хорошо!
Прям душа поёт ;)))))
Как хорошо!
Прям душа поёт ;)))))
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
Настя, спасибо ;)
А вообще, если честно, очень голодно.
Особенно после завтрака.
А вообще, если честно, очень голодно.
Особенно после завтрака.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Я вам пишу...
Ева, как распределили еду в течении дня?
Какие изменения в весе?
Какие изменения в весе?
В сети
-
Joker - Администратор
-
Я вам пишу...
Эва, клёва тебе! У тебя тут целый штат психологов, эндокринологов, диетологов.



Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
Д.С., утром геркулес и черника, немного кисло-молочного, на обед кисломолочное и огурец, на ужин творог. Ну зелень (лук, укроп почти всегда. Рыбий жир на обед и ужин.
Lakshmi, и я этому безмерно счастлива ;)))) мне кажется что провидение Божье завело меня на этот форум год назад ;)))
В общем выкрутилась: зелень залила кипяточком, посолила, поперчила и слопала ;) вот такой суп ;) сытости 0 конечно , но ощущение что супчик похлебала горяченький ;)
Ну а про физическое самочувствие : хорошо мне;) прямо и утром легче вставать, и в течении дня нет такой усталости и вечером не вырубаюсь на ходу.
Дима, изменений в весе ноль, бедро увеличилось на 0,5 см. Но мне кажется что ключица стала больше выделяться.
Lakshmi, и я этому безмерно счастлива ;)))) мне кажется что провидение Божье завело меня на этот форум год назад ;)))
В общем выкрутилась: зелень залила кипяточком, посолила, поперчила и слопала ;) вот такой суп ;) сытости 0 конечно , но ощущение что супчик похлебала горяченький ;)
Ну а про физическое самочувствие : хорошо мне;) прямо и утром легче вставать, и в течении дня нет такой усталости и вечером не вырубаюсь на ходу.
Дима, изменений в весе ноль, бедро увеличилось на 0,5 см. Но мне кажется что ключица стала больше выделяться.
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Я вам пишу...
А тёртым мороженым лимоном чего не посыпала?Vetchinka писал(а): В общем выкрутилась: зелень залила кипяточком, посолила, поперчила и слопала ;) вот такой суп ;) сытости 0 конечно , но ощущение что супчик похлебала горяченький ;)

Сволочь ты, Опра... 

Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
Брунгильда, лимон мне не положено ещё неделю ;))) потом конечно натру!
В сети
-
Joker - Администратор
-
В сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Я вам пишу...
Ясно.
Жаль, что с величиной твоего метаболизма попали в точку... Маловато будет... scratch_one-s_head
Когда будет 11 и 12 день текущей диеты? Будем делать рефид. Как рис переносишь? Не выплевываешь?
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
Д.С., оч люблю ;) как и все азиатское :) но после него могу начать жрать бесконтрольно ;)
Вторник -среда - это 11 и 12 день.
Может ну этот геркулес? На неделю? Без него сытнее.
Вторник -среда - это 11 и 12 день.
Может ну этот геркулес? На неделю? Без него сытнее.
В сети
-
Joker - Администратор
-
Я вам пишу...
Ева, я не люблю настаивать. Но попробую второй раз.
Обрати внимание на систему Шварцбайн.
Нахрена тебе глютен и нестабильные пнжк? ye17 Убери из рациона вообще ВСЕ потенциальные токсины и аллергены. Худеть нужно на фоне здоровья. Имхо.

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылокДиета Шварцбайн, как и диета Квасневского, исключает кетоз и подразумевает восстановление в организме гормонального баланса. Диана делит свою диету на фазы (это есть по ссылкам выше) и первая фаза - восстановительная. На этой фазе рекомендуется использовать перекусы (чего не рекомендует делать Квасневский)
Я не очень внимательно читала, но мне показалось, она делает упор на выравнивание гормонов инсулин/адреналин/кортизол. То есть, её цель сделать человека инсулин-чувствительным и исцелить надпочечники. Что логично. Дальше она пишет, что во время исцеления инсулин должен быть высокий. Это даст отдых надпочеченикам, которые перестанут синтезировать адреналин/кортизол, так как инсулин им конкурент. И это будет нелегко, можно испытывать неприятные симптомы и прибавить в весе, но это неотъемлемая часть программы исцеления. И тогда перекусы и углеводы в каждый прием пищи имеют смысл, с точки зрения её программы.
Нахрена тебе глютен и нестабильные пнжк? ye17 Убери из рациона вообще ВСЕ потенциальные токсины и аллергены. Худеть нужно на фоне здоровья. Имхо.

Не в сети
-
Camel1000 - Уже родной
Я вам пишу...
Я бы сказал немного по-другому. Худеть на фоне здоровья - естественно, приятно и легко. Худеть как часть лечения болезни - сложно, тяжело и не всегда по кайфу, но иногда необходимо (только осторожно). Но мне тоже кажется, это абсолютно субъетивно, разумеется, что твой совет Еве правильный.
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Я вам пишу...
Аня, план питания на английском? 

Сволочь ты, Опра... 

Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
Привет всем!!! Меня зовут Шань Шань ;)
На низкоуглеводном питании я почти месяц, с рождения. Сейчас я стабильно набираю по 10 грамм в сутки и сегодня мой вес составил 255 г (после горшка конечно). Через неделю планирую быть больше трёхсот.
Раньше я жила не очень хорошо, я хотела кушать все время, теперь я сытая и чистенькая ;)
И даже научилась пользоваться айпадом, только маме не говорите, она пока отошла куда-то ;)
Всем Мур-Мур ;)))
Мама сказала, что я сама выбрала это имя ;)На низкоуглеводном питании я почти месяц, с рождения. Сейчас я стабильно набираю по 10 грамм в сутки и сегодня мой вес составил 255 г (после горшка конечно). Через неделю планирую быть больше трёхсот.
Раньше я жила не очень хорошо, я хотела кушать все время, теперь я сытая и чистенькая ;)
И даже научилась пользоваться айпадом, только маме не говорите, она пока отошла куда-то ;)
Всем Мур-Мур ;)))
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
В сети
-
Joker - Администратор
-
Я вам пишу...
Ну вот, например, моя ситуация такая была. Я начинала худеть на фоне болезни. Но у меня и болезнь была спровоцирована лишним весом, так что, в моем случае эти два процесса шли параллельно. У Евы немножко другой случай. Ей, имхо, вообще худеть не надо. А вот восстановить метаболизм и устаканить дисбаланс в гормонах необходимо. Имхо ещё раз, но овсянкой здесь не поможешь. ye17
К сожалению. Как и все три её книги.

Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Я вам пишу...
Ева, наконец-то
А то я уже вся исчесалась
Расскажи скорее, как она писает-какает

А то я уже вся исчесалась

Расскажи скорее, как она писает-какает
Сволочь ты, Опра... 

-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя