Я вам пишу...

Здесь мои вопросы вам, нытье-бытье и пр-пр...
Ваши вопросы мне, нытье-бытье и пр-пр =)

Lakshmi писал(а): Скрытые углеводы учитываешь?

какие?
творог и орбит учитываю, а больше нет углей =)

Lakshmi писал(а): А дозировки/пропорции соблюдаешь? Воду пьешь?

ага, но сейчас стала больше пить и с уксусом, сегодня вроде норм мне =)

Vetchinka писал(а): какие?
творог и орбит учитываю, а больше нет углей =)

Я недавно читала блог парня на кето, который купил гаджет для измерения кетонов в крови и очень удивился, увидев там нули.

Оказалось, что в продуктах кето, которые он не считал по началу, набирается порядка 15 граммов углеводов.

Lakshmi, ну не знаю...
творог и пр я считаю, яиц я столько не наедаю , если масло сливочное , то тоже угли учитываются.
А в рыбе и куриных желудках (сегодня ела) вроде нет углей.
Ещё приправы, но смотрю чтоб без сахара и тоже учитываю.
Может кофе? 2 кружки стала пить...хочу- не могу, долгое время не пила вообще - не хотелось. Сахзам - ну от силы 2 раза в неделю.

Vetchinka, ну тогда я тоже не знаю, почему нет кетоза. ye17

Vetchinka писал(а): творог и пр я считаю

Убери творог.
Вероятнее всего - это "творог", а не то, что изготавливают из молока. Впрочем и настоящий творог некоторым людям не дает попасть в кетоз. Об этом факте на форуме сказано уже триста тридцать раз.
Так что нужно всё же повтроить... Ok?

Lakshmi писал(а): Vetchinka, ну тогда я тоже не знаю, почему нет кетоза.

Ева,а белка в целом не переедаешь? У тебя вес не большой, тебе много белка не нужно. Но я помню, ты как то писала, что съедаешь 3 грамма на кило веса. Это может быть одной из причин.

Lakshmi, да и Бог с ним!
Главное по ночам сплю, а не жру ;) и живот не болит.

Д.С., не было проблем раньше с творогом. Да все я помню и знаю, но это же так удобно, нужно только купить и не надо готовить ;) но крахмала в нем точно нет.
Аня, две недели назад кетоз наступил через 36 часов примерно, ела курогрудь и творог, правда я и болела тогда. Потом мне стало совсем плохо и я соскочила.

Vetchinka писал(а): Главное по ночам сплю, а не жру ;) и живот не болит.

Ну тогда и не волнуйся из-за этого кетоза. Нет его и хрен с ним.

Тем более, "ссаные полоски" неинформативны. Главное, чтобы было хорошее самочувствие.

Lakshmi писал(а): Главное, чтобы было хорошее самочувствие.

да плохо мне, по утрам особенно, очень тошнит и слабость, в ногах слабость.

Евишна, без знания твоего рациона мы будем гадать на кофейной гуще до нового года.

Даже когда человек приходит и говорит - я ем то-то и то-то, с раскладом БЖУ хотя бы недельным, делаю так-то и так-то, даже в этом случае мы можем только предполагать, не зная всего контекста. А когда ты приходишь и говоришь, что тебе не хорошо - тут вообще можно брать с потолка любую причину и предлагать её тебе. Тебе это надо? ye17

Vetchinka писал(а): но крахмала в нем точно нет.

Лактоза, а точнее, галактоза из неё очень хорошо восстанавливает гликоген в печени.

Lakshmi писал(а):Евишна, без знания твоего рациона мы будем гадать на кофейной гуще до нового года. Даже когда человек приходит и говорит - я ем то-то и то-то, с раскладом БЖУ хотя бы недельным, делаю так-то и так-то, даже в этом случае мы можем только предполагать, не зная всего контекста. А когда ты приходишь и говоришь, что тебе не хорошо - тут вообще можно брать с потолка любую причину и предлагать её тебе. Тебе это надо? ye17

Да, именно так. Абсолютно согласен.
Обычно человек считает, что всё делает верно... но взгляд со стороны - он вернее, более непредвзятый, не такой замыленный на детали.

Ок!!! Сделаем!!! Я просто повторяла свой предыдущий опыт, положительный.
Ещё вопрос: на жирный пост оливки- маслины можно? Пишут углей 0, белков 1.
И сколько мне ккал надо на ЖП? Не много 1000?

Vetchinka писал(а): И сколько мне ккал надо на ЖП? Не много 1000?

Эва, я тебе не отвечу. У меня по поводу тебя своё мнение - тебе надо потолстеть сначала. Имхо.

Lakshmi, а я уже

Vetchinka писал(а): а я уже

Что уже? Потолстела? Но в профиле я не вижу. ye17 Сколько ты сейчас весишь? Не зная твоего веса, как можно угадать, хватит тебе 1000 калорий или нет? ye17

Называется - решите уравнение со всеми неизвестными.

Lakshmi, так а я и сама не знаю, даже и не хочу знать.
Ну в обьемах плюс по одежде, только в одной юбке нормально, остальные даже не надеваю, неудобно.

Привет всем!
У меня все хорошо! ТОлько уставшая какая-то=)
Всех люблю! На связи!

Привет, рад тебе)

Vetchinka писал(а): ↑
19 сен 2017, 18:12
Привет всем!

LOleg писал(а): ↑
20 сен 2017, 20:37
Привет, рад тебе)

Ну, вот и поговорили.

Если, что, то я тоже рада и привет вам.

Tatiana, краткость сестра таланта

LOleg писал(а): ↑
21 сен 2017, 17:47
Tatiana, краткость сестра таланта

Сама за лаконичность, правда у меня это не всегда получается.

Друзья!
Кто хочет поехать в отпуск на море во второй половине ноября со мной?
Я одна не хочу ;(

Что с форумом???

Кто сейчас на конференции