Риски для здоровья, связанные с кетогенной диетой

[Avena_fatua]

чувствую отечность

отпечатки резинок от носок на ногах остаются? И какие-нибудь добавки минеральные принимаете? Соленое едите? Почки нормально работают?
ща может еще наводящих вопросов придумаю

[igor_bog_1977]

Отпечатки то есть то нет, добавки: магний, калий нет, соленое как и до кето не увеличивал не уменьшал.
Мочеиспускание не реально частое)))

[Joker]

калий нет

А вот и плохо. А как с солью?

[igor_bog_1977]

с солью я думаю меньше чайной ложки в день

[igor_bog_1977]

а сколько нужно?

[raevskaya]

соглашусь что все индивидуально и побочки на кето у всех свои. почему бы не обсудить)
кстати по большей части времени тоже хожу без очков. очки за рулем и в магазине. я думаю, что я мышцу глазную тренирую))
Про норбекова, да!!! тема!!! знаю человека, который выправил по его методике зрение навсегда чтобы пройти медкомисию летную. но это сила воли!!!
И кстати, занятый факт, советский медик исследователь голодания Николаев был в детстве дружен с юным Норбековым, почти в одной среде так сказать)

[Joker]

а сколько нужно?

Натрий, питательный Ketosis и функции надпочечников. Стив Финни.

[igor_bog_1977]

Спасибо! очень нужная информация для меня.

[Normaldini]

У меня резко и заметно подсело зрение

У меня тоже, через 1.5 года кето. Но док говорит, что "Пресбиопия – заболевание, с которым сталкиваются очень многие люди, старше 40 лет."
Просто возраст.

[Camel1000]

У меня тоже, через 1.5 года кето.

Хм. У меня, кстати, тоже. Но склоняюсь к возрастной причине.

[igor_bog_1977]

так вот в чем причина, я то думал что так зрение то ухудшилось. Сейчас вспоминаю и то совпадает с началом кето.

[OrbRider]

Ну вот, и у меня через год низкоуглеводки как-то не очень с глазами, но тоже на возраст могу списать! С другой стороны, слышал историю как низкоуглеводка портила глаза, а кето - нет.

[Normaldini]

как-то не очень с глазами

ну я не просто прохожу проверку "какую строчку видите".
Меня более предметно осматривают, как диабетика, на предмет изменений.
И не находят никаких "внешних" факторов пока. Говорят, что чисто возрастное.

[raevskaya]

я бы могла считать возрастными изменениями свое ухудшение если бы НЕ:
1. резкий скачок -0.5 за 2 мес
2. очень явные и тоже стремительно возникшие ощущения мути в глазах от усталости.
я думаю , возрастная деградация была бы постепенной.
хотя Галина Лебедева сегодня в ФБ группе разместила материал, что лично у нее улучшается ситуация с сетчаткой на кето.

[Normaldini]

возрастная деградация была бы постепенной

нет, вполне себе стремительная.

[OrbRider]

лично у нее улучшается ситуация с сетчаткой на кето

Ей было плохо с глазами на НУВЖ, а не кето как раз хорошо.

[raevskaya]

так и написано) у нее улучшилась ситуация с сетчаткой [когда она находится ] на кето)

[OrbRider]

Я спрашивал ее, почему она против циклического кето. На что она рассказала, что у нее были проблемы на НУВЖ, которые ушли на кето. Поэтому она призывает с осторожностью относиться к проценту углей в диете, не выходить за границы кетоза.

[OrbRider]

Вот обсуждение с ее участием, если кто не подписан на группу https://www.facebook.com/groups/9296721 ... 134365277/

[Normaldini]

она призывает

почему все эти люди пытаются экстраполировать ЛИЧНЫЙ опыт на все человечество?

[OrbRider]

Normaldini, это нормально, тем более, что опыт не единичный. Впрочем, сторонииков циклического кето тоже дофига.

[Normaldini]

тоже дофига.

вот тото и оно

[Joker]

на все человечество?

Не на всё. Только на членов мордакниги.

[Joker]

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок

Доброкачественный диетический кетоз, возникающий в результате ограничения углеводов, теоретически может вызвать кетоацидоз у лиц с предрасположенностью к этому состоянию. Углеводно-ограниченные, высокожировые диеты могут иметь неблагоприятные метаболические последствия, если они следуют в течение длительных периодов времени.

[Normaldini]

Кетоацидоз при низкоуглеводной диете

6 года статья. Причем о зафиксированном ОДНОМ случае. Если бы это было стабильной побочкой, мы бы уже знали о сотнях таких случаев и их изучении.