Прошу совета

Спасибо большое всем кто откликнулся на мои вопросы на приветственной странице.

Хочу теперь Вас спросить вот что. Поход в гости, ресторан, поездка куда либо на несколько дней, самолет....Еду взять не всегда возможно или уместно. Как Вы справляетесь? Чувствуете ли себя инвалидом? Может отчаяние - боже мой, мне ничего нельзя, останусь голодным!!? Может плюете на все и уминаете тарелку спагетти? Или пытаетесь выковырять из спагетти фарш? Может просто отказываетесь от идеи go out и поездок?
У меня ситуации с необходимостью питания вне дома происходят довольно часто. И здесь для меня тоже непонятный момент как быть - три дня НУП, два дня непойми что (как повезет), потом еще немного НУП, потом опять....

Fiesta писал(а):
Александр писал(а): А когда уже окончательно и бесповоротно войдёшь в кетоз
А когда? Когда же уже сиё событие должно произойти? Пока с ибея дождешься полосок неделя пройдет. Так что я надеялась по острым ощущениям догадаться. Могу я ничего не почувствовать?

У кого как. В среднем 10-12 дней. Но лучше посидеть с месяцок на кондиции. Почувствуешь бешеный прилив энергии - значит вот оно, свершилось!

Lakshmi писал(а):
ivanis писал(а): чтобы отловить появление кетонов в самом начале
А смысл?

юстировка внутреннего компаса, так сказать

ivanis, вот описано все 100% про состояние вхождения в кетоз, я как раз выхожу из состояния вхождения))) В плане самочувствие лучше потихоньку становится. А так вот точь-в-точь.

Koshatina писал(а): вот описано все 100% про состояние вхождения в кетоз, я как раз выхожу из состояния вхождения))) В плане самочувствие лучше потихоньку становится. А так вот точь-в-точь.

Я уже давно в кетозе, но жажда, особенно ночная, не прекращается. Еще добавлю, что в период входа в кетоз сводило ноги по ночам, сейчас полностью прошло, правда я ела таблетки в помощь с магнием-калием.

GW писал(а): период входа в кетоз сводило ноги по ночам

У меня такого никогда не было, но было без всякого НУПа почти каждое лето, когда начиналась жара и я потела. Связано опять-таки с нарушением водно-электролитного баланса) Спасалась приемом кальция внутрь и регидроном.

Fiesta писал(а): Голод же не надо чтобы был?

Нет, не надо.
Значит тебе калорийность нужна больше. Очень редкий случай, кстати

.
Добавляй калориность. НО! Только жиром. Масло-сало на добавку, и ничего более. Только... выбери что тебе вкуснее, чтобы с удовольствием есть.

Согласна!

Fiesta писал(а): Могу я ничего не почувствовать?

Можешь... Но... вот поедешь на велосипеде и ... заметишь, что выдыхаешь ацетон... Или во время прогулки...

Ещё у большинства энергетика становится сказочной. У многих сокращается время сна.
Кого-то жажда обуревает. Но... воды и так нужно пить много. И есть соль более обычного.

У меня не было ничего из этого, только чувствовал ацетон в дыхании во время нагрузки.

Может быть даже не ацетон, а... ну, как у собаки изо рта пахнет...

И пить надо воды больше, да.
(сижу такая, поддакиваю

)

У меня плохое самочувствие длилось не так долго, полдня и я уже делами занималась обычными, хотя оставалось еще легкое головокружение.
И запаха так и не было неприятного, чему я очень рада)
Думаю, что все индивидуально!

Микулишна писал(а): Может быть даже не ацетон, а... ну, как у собаки изо рта пахнет...

Лена, для этого явления есть изящный

термин - дыхание стервятника

7 .

Нет, у меня его не было. Т.к. заранее знал о нем и том, как его не допустить - нужно дважды в день пить фитомуцил. После еды.

Оля Жжж писал(а): И запаха так и не было неприятного, чему я очень рада)

Это... тот самый гниющий белок, которы по мнению некоторых шапкозакидателей гнить никак не может.
Это касается тех, кто ест много белка, т.к. занимается спортом. Есть-то приходится с запасом :rolleyes: , на всякий случай

.

Д.С. писал(а): У многих сокращается время сна.

Ага, я была всю жизнь соней-засоней. Любила и днем прилечь. А теперь спать совсем не хочется и ночной сон тоже сократился.

Д.С. писал(а): фитомуцил

ye7 Это ж слабительное?.. Не, мне не надо! И так я бкду

с метформином-то, как бы расстройство кишки не учинить...

Д.С. писал(а): тот самый гниющий белок

Да, конечно, питайте домыслы веганов!

Это как раз "ацетон" с чем-то еще даёт запашок! Всё индивидуально - у разных людей даже пот пахнет по-разному. И опять же - какой, нафиг, белок? Я белка в последнее время недоедаю...

Микулишна писал(а): Это ж слабительное?..

Нет, это пребиотик.

Кстати.. меня аж... этого. того....

...
... объясняю, объясняю, что морскую капусту нужно есть для нормализации количества йода, поступающего в организм. Проходит чуток времени... и мне выкатывают - а нафига жеж есть морскую капусту? Она же слабительное?! А я хорошо (!!!) какаю!!!

Д.С. писал(а): нафига жеж есть морскую капусту? Она же слабительное?!

Щас! Слабительное! Оно ёдосодержащее!!

А ежели кого слабит - так это личное дело того, кого слабит!

Д.С. писал(а): Нет, это пребиотик.

А, ну хорошо. Просто не сталкивалась с этим продухтом.

Сало сырое свиное тоже слабительное, если его с непривычки сожрать))

Koshatina писал(а): Сало сырое свиное тоже слабительное, если его с непривычки сожрать))

Начинать с 10 капель?

Koshatina писал(а): Сало сырое свиное тоже слабительное

О, кстати да, как его есть сырым?! Не могу представить вкуса...

Микулишна писал(а): Не могу представить вкуса...

Нормальный вкус! yep.gif

У меня соленого уже давным давно не бывало.

Микулишна писал(а):
Koshatina писал(а): Сало сырое свиное тоже слабительное
О, кстати да, как его есть сырым?! Не могу представить вкуса...

Ты ниразу не ела сырое сало? Ого! Я всю жизь только сырое и ел )))) Любимый засол - чеснок и лаврушка

Александр писал(а): Ты ниразу не ела сырое сало? Ого! Я всю жизь только сырое и ел )))

Несоленое? Лена про несоленое говорит, как я поняла. ye17

Lakshmi писал(а):
Александр писал(а): Ты ниразу не ела сырое сало? Ого! Я всю жизь только сырое и ел )))
Несоленое? Лена про несоленое говорит, как я поняла. ye17

А! Вон чего....Нееееее, сырое несолёное я не ел.... ye5

Д.С. писал(а): Нормальный вкус! yep.gif

У меня соленого уже давным давно не бывало.

То есть ты покупаешь сырой свиной жир и ешь его прям так?
Романна

, сигналю тебе о пациенте

Не, правда, как на вкус? Я так тоже еще не ела....

Александр писал(а): Нееееее, сырое несолёное я не ел....

Поэтому тебя Романна от глистов и не лечит.

Кто сейчас на конференции