Очередное продолжение))) Дневник.

Мой дневник на старом форуме

А вот здесь мой приветственный пост уже на новом форуме) Там и обо мне вкратце...

Сегодня у меня явно уже не НУП, даже далеко не НУП, а очень даже УП... Так как я сожрала взятые с собой на обед деруны и в очередной раз решила, что, блин, хватит жрать уже! Но я так решаю каждый день в течение последней недели, а прихожу с работы домой, и начинаю готовить мужу еду, и сама ем, и короче, задолбалась) Сегодня решила, что кроме "блин, хватит жрать уже!" надо еще и моральную поддержку иметь. А на этом форуме поддержка шикарная)

А, насчет дерунов. Я их съела в количестве шесть штук всего час назад, потом еще яблоко, и кофе выпила. Прошел час, и я уже голодная. Это жесть. Я помню, как на НУПе я ела дважды в день и не была голодная! И таки да, мне не хотелось есть и мне не хотелось сладкого (какого хрена я тогда регулярно срывалась, я сейчас даже понять не могу, вроде все устраивало же).

Так что у меня в планах:
- ограничить свой рацион до 1400 ккал (где-то какой-то калькулятор сказал);
- забрать у сестры настольные весы, сестра у меня их конфисковала, когда второго ребенка родила, смеси ему взвешивает, а я без весов не могу взвешивать свою еду;
- ограничить углеводы до 20 г углей в день;
- белки до 100 г, жиры больше 100 г, но точные пропорции хз, не так важно;
- начать вести дневник питания;
- купить кокосовое масло через интернет))))))) Помню, что вкусно и сытно. Вы таким еще балуетесь, форумчане?
- на сегодняшний вечер - НЕ ЖРАТЬ гарнир и печеньки.
- тяжело будет только первые пару недель, а дальше все пойдет как по маслу (кокосовому?))
- экономить на чем-то другом, а не на еде.

Koshatina писал(а):
Katarina писал(а): иногда работает
Ключевое слово "иногда", у меня пока что ЗЛОМ являются только углеводные продукты: сладости, картошки, хлеба, печеньки, сахар и прочие гарниры))

про рафинированные угли и речи нет....это зло зело злющее

Девушки, а кашки? Не злобные углишки?

yep.gif злобные!

Citrin писал(а): Девушки, а кашки? Не злобные углишки?

смотря какие и смотря с чем ты их сочетаешь....некоторым и вовсе противопоказаны...Все же медленные угли не так страшны как рафинированные, а посему зло относительно.

Katarina писал(а):
Citrin писал(а): Девушки, а кашки? Не злобные углишки?
смотря какие и смотря с чем ты их сочетаешь....некоторым и вовсе противопоказаны...Все же медленные угли не так страшны как рафинированные, а посему зло относительно.

Всё относительно. Есть время и для быстрых углеводов. Иногда.

Citrin писал(а): Девушки, а кашки? Не злобные углишки?

Злобные) Не ем :)
(еще и не люблю, так что вообще кайф, а вот от картошечки жаренной отказаться было трудно

)

Вчера отлично с мамой посидели) Безалкогольно)

4.12.15.jpg

Koshatina писал(а): Безалкогольно)

Посидели отлично, только мне кажется, что лопатка свиная, тем более в готовом виде, намного более калорийна, чем подает эта таблица. В сырой только 330-350 на 100г, а она ж еще и ужаривается

Koshatina писал(а): еще и не люблю,

круто тебе,а я на овсянку в свое время здорово подсела, так что могла даже пустую на воде есть, а мужик мой зеленел при этом от отвращения

Taxiya писал(а): намного более калорийна

Ну, калории тут в подсчетах чисто ориентировочные для меня, в основном я слежу за углями, а остальное так...
Угли-то от приготовления шашлыка в свинине не появятся)

Taxiya писал(а): могла даже пустую на воде есть

Я бы тоже зеленела)

Koshatina писал(а): Ну, калории тут в подсчетах чисто ориентировочные для меня, в основном я слежу за углями, а остальное так...
Угли-то от приготовления шашлыка в свинине не появятся)

ну тогда ясно, ну и правильно, если похудение идет, зачем каждый грамм просчитывать))

Koshatina писал(а): Ну, калории тут в подсчетах чисто ориентировочные для меня, в основном я слежу за углями, а остальное так...
Угли-то от приготовления шашлыка в свинине не появятся)

Вот еще одна из причин, почему мне нравится НУП, можно забить на точные подсчеты калорийности с уваркой и ужаркой

.

Д.С. писал(а): Всё относительно. Есть время и для быстрых углеводов. Иногда.

есть, но не для худеющих и без спорта, имхо

Koshatina писал(а): Угли-то от приготовления шашлыка в свинине не появятся)

зато появляются неприятные канцерогены, акриламиды всякие страшенные...имхо не стоит увлекаться

Koshatina писал(а): Вчера отлично с мамой посидели) Безалкогольно)

Лучше бы выпили по 75 г водочки, чем эту гадость пепси. ye15

Tatiana писал(а): чем эту гадость пепси

я в свое время фантой засор в трубе ликвидировала...растворился просто

Katarina писал(а): зато появляются неприятные канцерогены, акриламиды всякие страшенные...имхо не стоит увлекаться

Увлекаться? Шашлыком? Да по таким ценам шашлык нам раз в году светит, вы чо О_о
И опять: я сюда пришла худеть и общаться в уютной обстановке, а не ЗОЖ вести.

Tatiana писал(а): Лучше бы выпили по 75 г водочки, чем эту гадость пепси.

Все вам не угодишь, видать, действительно надо есть только сырые овощи и мясо на пару, и все

Koshatina писал(а): Все вам не угодишь, видать, действительно надо есть только сырые овощи и мясо на пару, и все

АГА!!! А ещё лучше, если и мясо кушать сырым.

Ой, Дашуня. Просто, на каждое действие есть равная ему противодействующая критика. А нас не корми, только дай покритиковать.

Tatiana писал(а): А нас не корми, только дай покритиковать.

И не буду вас кормить, сами ешьте)

Tatiana писал(а): А нас не корми, только дай покритиковать.

Да уж, тролли те еще!

Самое главное - безобидные

Koshatina писал(а): Все вам не угодишь, видать, действительно надо есть только сырые овощи и мясо на пару, и все

Буэээ, нет конечно)) Просто если люди обладают какой-то углубленной инфой о тех или иных продуктах, им, конечно, хочется поделиться...
У меня одна подруга очень парится по поводу радиации(например, не есть молочку из районов, приближенных к Чернобыльской зоне), или по поводу состава уходовой косметики. Я не отрицаю, что такие опасения не беспочвенны, но как-то не напрягаюсь настолько уж, а то страшно жить будет совсем.

Koshatina писал(а): Увлекаться? Шашлыком?

а может и есть такая разновидность увлечений? шашлыком!

Koshatina писал(а): Все вам не угодишь, видать, действительно надо есть только сырые овощи и мясо на пару, и все

а ты и не пытайся всем угодить....имхо, лишнее это. И не воспринимай как критику. Это просто информация для размышления, а как ее принимать - твое личное дело. Не думаешь же ты, что мне есть дело до того что и как ты ешь? Это твое личное дело....

Katarina писал(а): Не думаешь же ты, что мне есть дело до того что и как ты ешь? Это твое личное дело....

Ага))
А еще я курю, выпиваю, и у меня в комнате стоит мотоцикл, так что я еще и парами бензина дышу ye9 ye9

Taxiya писал(а): а может и есть такая разновидность увлечений? шашлыком!

Есть...

И судя по тому, что мы каждые два года мангал меняем, прогорают - я уже давно должна быть похожа на курагу или чернослив...

Koshatina писал(а):
Katarina писал(а): Не думаешь же ты, что мне есть дело до того что и как ты ешь? Это твое личное дело....
Ага))
А еще я курю, выпиваю, и у меня в комнате стоит мотоцикл, так что я еще и парами бензина дышу ye9 ye9

Даш, если честно мне это никак не мешает, ни придерживаться моего образа жизни, ни общаться с тобой :)

Koshatina писал(а): у меня в комнате стоит мотоцикл

Чорт... Всё пытаюсь мужа уговорить лошадь в комнату поставить - не соглашается...

Может, на козу согласится?.. Она поменьше!

Кто сейчас на конференции