Очередное продолжение))) Дневник.

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок

А вот здесь мой приветственный пост уже на новом форуме) Там и обо мне вкратце...

Сегодня у меня явно уже не НУП, даже далеко не НУП, а очень даже УП... Так как я сожрала взятые с собой на обед деруны и в очередной раз решила, что, блин, хватит жрать уже! Но я так решаю каждый день в течение последней недели, а прихожу с работы домой, и начинаю готовить мужу еду, и сама ем, и короче, задолбалась) Сегодня решила, что кроме "блин, хватит жрать уже!" надо еще и моральную поддержку иметь. А на этом форуме поддержка шикарная)

А, насчет дерунов. Я их съела в количестве шесть штук всего час назад, потом еще яблоко, и кофе выпила. Прошел час, и я уже голодная. Это жесть. Я помню, как на НУПе я ела дважды в день и не была голодная! И таки да, мне не хотелось есть и мне не хотелось сладкого (какого хрена я тогда регулярно срывалась, я сейчас даже понять не могу, вроде все устраивало же).

Так что у меня в планах:
- ограничить свой рацион до 1400 ккал (где-то какой-то калькулятор сказал);
- забрать у сестры настольные весы, сестра у меня их конфисковала, когда второго ребенка родила, смеси ему взвешивает, а я без весов не могу взвешивать свою еду;
- ограничить углеводы до 20 г углей в день;
- белки до 100 г, жиры больше 100 г, но точные пропорции хз, не так важно;
- начать вести дневник питания;
- купить кокосовое масло через интернет))))))) Помню, что вкусно и сытно. Вы таким еще балуетесь, форумчане?
- на сегодняшний вечер - НЕ ЖРАТЬ гарнир и печеньки.
- тяжело будет только первые пару недель, а дальше все пойдет как по маслу (кокосовому?))
- экономить на чем-то другом, а не на еде.

Прикольно, многие утверждают, что на НУП чел мало ест овощей. У Даши, смотрю, 200 грамм овощей в рационе и 18 углей. Спокойно можно увеличить, кому мало, и до 400 граммов и быть ещё на НУПе.

Lakshmi писал(а): НУП чел мало ест овощей

Так более того, я иногда трескаю не капусту с морковкой, а помидоры, свеклу и прочие сладко-овощные вещи, и ниче)
А это вчера. Была у мамы в гостях, она там с сестрой ела какой-то десерт. Типа, сухие сливки с сахаром (вернее, сахар с сухими сливками, ибо он был на первом месте в составе) заливаешь молоком, взбиваешь миксером, ну и ешь. Я попробовала лизнуть, и это ужас, насколько оно приторно-сладкое, но взбитых сливок захотелось))
Вчера взяла самые жирные сливки, взбила, закинула в них по несколько ягод и сахзама. Мммм, вкуснотища) И не такое приторное, как тот десерт, и во много раз полезнее!

Koshatina писал(а): и во много раз полезнее!

Чет я забыла выложить сюда дневники питания)
А вообще то ли на погоду, то ли КД скоро, чувствую себя хреново, спать не могу, просыпаюсь среди ночи и долго не могу уснуть, утром сегодня вот опять встала с квадратной головой и отечными мешками под глазами (хотя в принципе их давно уже не было), ощущение фу, кофе не помог, работать не хочу, надо думать, что на НГ готовить, а лень.
Вот за 21.12

21.12.15.jpg

А вот за вчера (22.12). Днем вообще выпила кофе 3 в 1, муж заехал на работу, привез стик (а то у меня на работе кофе закончился), но я после него спустя час проверила - кетоз есть, ярко-фиолетовый.

22.12.15.jpg

Даша, можно от тебя получить бесплатную консультацию?

Мне скоро в Питер с собачкой лететь на самолете. У меня чихуахуа (нервная и непослушная). Можно ли ей давать человеческую валерианку в таблетках?

GW писал(а): Можно ли ей давать человеческую валерианку в таблетках?

Валерьянка не лучшее решение, очень часто у собак на компоненты оболочки таблеток бывает аллергия, а жидкие капли - они на спирту, что тоже не айс. Идеальный вариант - "Кот Баюн", это водная настойка трав успокоительных, в т.ч. валерьанки, и она именно для животных. Если у вас там такого нет, то лучше просто в ветаптеке проконсультироваться по препаратам, которые в наличии в Греции... В любом случае что-то должно быть успокоительное и безвредное именно для животных.
Тут еще нужно уделить внимание переноске, документам, договором с авиакомпанией на перевозку собаки и прочей бюрократией, что там у вас с законами. Ветпаспорт, прививки, справки, чипирование...

Про валерьянку также есть сведения, что эффект накопительный, и надо за неделю начинать ее давать, кажись...

Спасибо, Даша. 32f04375f

Koshatina писал(а): Тут еще нужно уделить внимание переноске, документам, договором с авиакомпанией на перевозку собаки и прочей бюрократией, что там у вас с законами. Ветпаспорт, прививки, справки, чипирование...

Все это уже решено. Завтра идем в ветклинику, за справкой о здоровье в дорогу, спрошу тогда там о таблетках.

Микулишна писал(а): Про валерьянку также есть сведения, что эффект накопительный, и надо за неделю начинать ее давать, кажись...

Да, я тоже об этом слышала, поэтому и спросила, что хотела начать уже давать. Потому что пока завтра к доктору сходим, пока таблы купим, так уже и времени на накопление не остается. 28-ого утром уже лететь. Я волнуюсь, ужас как! ye7

GW писал(а): Я волнуюсь, ужас как! ye7

Не волнуйся, а то собачуле передастся!

GW писал(а): Я волнуюсь, ужас как!

Она волнуется, а собака должна валерианку есть.

GW писал(а): ... чихуахуа

Как переводится?

Lakshmi писал(а): Она волнуется, а собака должна валерианку есть.

Ну раз собаке не разрешили, тогда я начну. yep.gif

Lakshmi писал(а): GW писал(а):Источник цитаты ... чихуахуа

Как переводится?

Вредина ушастая, я думаю.

GW писал(а): Ну раз собаке не разрешили, тогда я начну.

Давно пора. И спать будешь лучше.

GW писал(а): Вредина ушастая, я думаю.

GW писал(а): Вредина ушастая, я думаю.

Не, у тебя хорошая собачка!

Lakshmi писал(а): Источник цитаты ... чихуахуа

Как переводится?

Чи хуа, чи не хуа?..

Микулишна писал(а): Чи хуа, чи не хуа?..

Я сегодня вдула (и продолжаю) крепкое пиво, есть ли смысл в днвнике питания?
Кошатина такая птьяная, как он водки давно уже не была.
Ы.

ахахах, Даша. У тя выходной что ли? Ну если уже нажралась, думаю, теперь не до контроля питания

забей на денек да и усе :rolleyes:

Koshatina писал(а): Я сегодня вдула (и продолжаю) крепкое пиво, есть ли смысл в днвнике питания?
Кошатина такая птьяная, как он водки давно уже не была.
Ы.

Прощай кетоз? Надеюсь, что завтра ты к нам вернешься.

Koshatina писал(а): Ы.

ЫЫЫ!

Lakshmi писал(а):
Koshatina писал(а): Ы.

ЫЫЫ!

http://www.youtube.com/watch?v=i0xy6wEUbKk

Koshatina писал(а): Я сегодня вдула (и продолжаю)

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок

Koshatina писал(а): такая птьяная, как он водки

На попсика не дышать!

Вспомнился анекдот про выпивающего русского матроса с попугаем и туземца с питоном: - "Вот сейчас по последней - и он тебе ик! ...морду набьёт, а я ик!...твоего червяка склюю!!"

Как там сейчас Дашулька с бодуна шурундулики котикам чикает?

Не промахнулась бы....

:))

Вчера по углям больше 60-70 граммов набежало с тем пивом))
Сегодня тяжко немножко (вру, множко), но в принципе, все норм)
Вчера не был выходной, вчера было плохое настроение, а коллега два литра пива на работу принесла (чего-то так и не спросила у нее, с чего это она вдруг), так что мы квасили прямо на работе... Кота кастранула - и дальше квасили. Работы было не много, одним послеоперационным швы сняла, другому щенку прививку сделала. И все.
Вечером еще по городу лазила, искала светильник под люминисцентную лампу для Корсара, с электронным ПРА (а у нас все продавцы дебилы и даже не знают, что это такое). Короче, не нашла.
Зато сегодня заказала в интернете, но видать от тяжкого состояния проплатила не на карту банка, а на расчетный счет, отчего деньги к ним не мгновенно пришли, а вообще еще не пришли, и могут идти до трех рабочих дней.
Печаль-беда.
Но пивасик вчера был клевый)) Я очень давно уже пиво не пила.
Сегодня я снова с вами, утром ела конфеты "рафаэлло" по НУПному рецепту (я их вчера вечером еще умудрилась приготовить! С фундуком с каждой конфетке)), потом смолотила колбасы и рагу овощное.
Кетоз не проверяла, чтобы не расстраиваться

Ёлы-палы, это с двух литров пива на двоих такие траблы?))))

Александр писал(а): Ёлы-палы, это с двух литров пива на двоих такие траблы?))))

Вот прикинь, да?!

Кто сейчас на конференции