Катя худеет с вами)))

Всем привет, вот и я! Надеюсь, все правильно делаю)

Я.png

3.jpg

Вес сегодня на 600 грамм больше, чем вчера утром был (125,4), но я пока спокойна, т.к. во-первых вчера поела соленой рыбы во второй половине дня и естественно напилась воды, а во-вторых, начались КД (думаю девочки меня поймут). Продолжаю питаться преимущественно белковой пищей, мне нравится, хочу поскорее 120.

Вообще я помню мой самый маленький вес 94 кг в 10м классе(((( потом постепенно стала набирать, особенно, когда вышла замуж. Закончила институт, пошла работать и началось...нервы, сидячая работа, дом-работа, ничего интересного, кроме еды. Конечно все это время были неисчислимые попытки худеть, постоянно борюсь, но то похудею немного и пропадает мотивация и я все бросаю, то вес сброшенный назад возвращается. Замкнутый круг. Сейчас решила для себя, что это последняя попытка. Мне 27 лет уже, а я ни разу не одевала мини-юбку да и вообще не чувствовала себя красивой.

Добро пожаловать. Не забывай побольше читать " Для Начинающих...". Здесь собрана не побоюсь этого слова уникальная подборка информации на русском языке. :bue:

Серебряная пуля, смотри на лишний вес как на сложные эфиры глицерина и одноосновных жирных кислот

И заклинаю тебя, слушай на форуме советы тех, кто в НУП разбирается и выполняй беспрекословно. На НУП почти невероятно не похудеть. Дела пойдут.

ivanis, ой ура ура!!! Получилось и у меня гости))))

AnnaRoald, да читаю, стараюсь, правда работа времени свободного совсем не оставляет..

Добро пожаловать!

Александр писал(а): Добро пожаловать!

ivanis, а дела и так неплохо идут) С 31 октября сброшено уже со 132,7 до 126,0))

И я в гости с наилучшими пожеланиями

GW, добрый вечер! Спасибо! Читаю информацию по питанию, надеюсь все правильно делаю.

Вообще я ем все белковое, иногда творог, молоко не пью, ем овощи и то не все. Есть получается 2 раза в день, завтрак и так называемый обед, который приходится в промежутке от 14 до 17 часов (как правило часа в 3 ем), а потом не ем уже, потому что от белков сытости хватает надолго и потом голод начинает просыпаться уже когда спать ложусь. На ночь не ем принципиально.

Привет, Катя!

Молодец, что начала вести записи.

Я вот что-то вспомнила своё начало НУП-похудения. Мне так было необходимо с кем то общаться на эту тему, с теми людьми, которые уже были в этой программе, кто был "в теме" и кто уже имел результаты. Меня это очень вдохновляло!

Довнохновлялась, что сделала форум.

Я твои фоточки перенесла в стартовый пост.

Lakshmi, да, спасибо большое! Общения на эту тему (похудения) действительно не хватает, тем более многие меня осуждают и говорят, что такое питание очень вредно! Но я уже не в первый раз убеждаюсь на собственном опыте, что на нем мне только лучше! Самочувствие отличное, прилив энергии, ушли некоторые проблемы с пищеварением (пучило часто и газы) да и вообще легко все проходит! Худею, а это самое главное))))

Катя, ну о главном то поведай.

Про питание расскажи. Ведешь ли дневник питания, считаешь ли калории, какие у тебя пропорции? Какого автора предпочитаешь придерживаться? Хотя бы в общих чертах, чтобы иметь представление.

Серебряная пуля писал(а): тем более многие меня осуждают и говорят, что такое питание очень вредно!

Серебряная пуля писал(а): ivanis, а дела и так неплохо идут) С 31 октября сброшено уже со 132,7 до 126,0))

Для начала очень хорошо!
правда процесс этот не всегда идет так быстро

поддерживай кетоз, чтобы всегда быть уверенным, что жиросжигание идет.

Катя, а почему такой вес был в детстве? почему родители ничего не делали?
а откуда ты?

Екатерина, привет!

Ничто и никто не ускользнёт от нас, гостей

сейчас мы и тут всё зафлудим Поздравляю с первыми успехами НУПа!

Серебряная пуля писал(а): многие меня осуждают и говорят, что такое питание очень вредно!

Мой муж до сих пор пребывает в недоумении - почему у меня "печень не отвалилась", как он сперва мне мрачно предрекал?

Добро пожаловать, с личным дневничком тебя :)
Этот форум - просто кладезь полезной информации, которая помогает понять то, что происходит в организме при НУП, а также как сделать похудение эффективнее. Так что читай в свободное время, это и сил добавит, и вдохновения!

Микулишна писал(а): как он сперва мне мрачно предрекал?

Ленчас, добрый он у тебя.

Екатерина

и успехов в труде по ликвидации лишних кг.

Катя, привет, и добро пожаловать! s034

Серебряная пуля писал(а): ем все белковое,

а жир хоть кушаешь?ye15

Добрый вечер всем!!! Сегодня вес без изменений, но хоть не + и то радует) Отвечу всем. Я из Москвы. Вес такой большой потому что наследственность, гиподинамия с самого детства и с того же детства заедание одиночества. Родители сами такие же и почему-то ничего не предпринимали. Только бабушка с дедушкой видели проблему и пытались что-то изменить, но они были далеко.

Кто сейчас на конференции