![ye19 ye19](./images/smilies/crazyfun.gif)
![ye19 ye19](./images/smilies/crazyfun.gif)
![ye19 ye19](./images/smilies/crazyfun.gif)
![ye19 ye19](./images/smilies/crazyfun.gif)
Вот это да ,молодецСеребряная пуля писал(а): Столько дел можно переделать! Сходила утром по делам 4 км туда и 4 обратно, потом дома делала перестановку (пока муж на работе), все перетащила сама (огромную кровать и два шкафа, причем не вынимая из них вещи , диван и компьютерный стол), собака была в шоке Потом принесла летние колеса из машины, перемыла их, спрятала на хранение. И в завершение дня ходили с собакой на прогулку в парк 3 км туда и 3 назад.
мне кажется, что нет смысла париться над списком. Выбери продукты (ну штук 6-8 например), которые нравятся по вкусу и доступные по цене из белка и жира, из белка и из жира. Напиши. Рассчитай варианты меню. И не отступай в течении индукции. Потом поэкспериментируешь над новым, а пока построже. Это по-моему.
АНЯ КАК ВСЕГДА ГЕНИАЛЬНА =)
А мы и не прощаемся
Ничё-ничё, через пару месяцев, как конь в кустах будешь дрыхнуть. Я по 10 часов щас сплю. Но меня, может, печеньки из кетоза вытряхнули
А по тебе ведь должно видно, что ты худеешь, 8 кг - это много. Неужели для подруги это не мотивация? ye17
Ради жира кушай жир! Масло, сало. А то так скромненько написала, что положила кусочек масла в кофе. У меня в кофе идет до 40 г масла. 20 сливочного и 15-20 кокосового. И так пару раз в день.
Только надо брать нерафинированное и недезодорированное.
Не знаю, в моем городе в магазинах точно нет. Я заказываю на iherb.
Катя, по опыту знаю, можно мотивировать только своим примером!
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 22 гостя