![ye19 ye19](./images/smilies/crazyfun.gif)
![ye19 ye19](./images/smilies/crazyfun.gif)
![ye19 ye19](./images/smilies/crazyfun.gif)
![ye19 ye19](./images/smilies/crazyfun.gif)
Нет.
ну так. Люди просто не знают другого. все ведущие спорт-ЗОЖ-порталы рунета в один голос твердят: да запомните же вы наконец, что похудение - это всего лишь тратить больше энергии, чем получаешь, и все, и точка, можете вы запомнить этот простой закон или нет?
единицы
Вероятнее всего в данном случае играет роль то, что упали до возможного сейчас минимума уровни инсулина.
Почему? Бег не даст ничего? И велосипед не даст?
Каким образом?
Просто бег, просто велосипед - нет, ничего не дадут. Это не вызывает стресса.
То есть, если просто бегать - то фигня, стресса нету. А если убегать со стрессом, допустим, от хулиганов, или от медведя - то вообще будет суперпохудёж?
1. Поесть углеводов.
Но как же мне удалось однажды за месяц похудеть на 11 кг, крутя педали велотренажера по часу каждое утро?
Да, особенно если бегство сопровождается самопроизвольной дефекацией.
А как ты их крутила?
на нем тоже можно делать интервальную тренировку.
Интервальная тренировка на велотренажере - это крутить с разной скоростью или с разной нагрузкой?
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 26 гостей