В новый учебный год с новыми силами!

Ответить
  • Реклама

Не в сети
ТаняС
Новичок

В новый учебный год с новыми силами!

#1

Непрочитанное сообщение ТаняС » 01 сен 2015, 18:36

Всем привет! Сегодня первое сентября и это здорово! В детстве с трепетом ждала нового учебного года- всегда казалось, что вот теперь-то начнется настоящая новая жизнь. Сейчас для меня первое сентября - начало нового творческого сезона- по сути тоже прекрасный день новых надежд и приятных ожиданий.
Сегодня первый рабочий день после отпуска. Будем готовиться к гастролям! Если визы дадут 6346f5
После работы набралась сил на тренировку - плечи/руки. В субботу была очень удачненькая углеводная загрузка vip_269 . Сил достаточно и получается держать довольно низкую калорийность при 30-40 г углей. Трех дней пониженного калоража наверное будет достаточно, не стоит насиловать свой обмен веществ. К воскресенью калорийность поднимется, но так чтоб средняя была 1400. В воскресенье опять загруз-рефид и тд

Не в сети
ТаняС
Новичок

В новый учебный год с новыми силами!

#26

Непрочитанное сообщение ТаняС » 11 сен 2015, 18:06

Katarina, ой, спасибо!!! От тебя такое - особенно приятно, за абы что хвалить ведь не станешь!
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

В новый учебный год с новыми силами!

#27

Непрочитанное сообщение Joker » 12 сен 2015, 11:45

Спинка обалденная!
Alice писал(а):Когда я вспоминаю твое лицо
А почему я не видела... Vala_18
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

В новый учебный год с новыми силами!

#28

Непрочитанное сообщение Д.С. » 12 сен 2015, 12:19

Lakshmi писал(а):А почему я не видела... Vala_18
А ты когда из отпуска вернулась? После 28.07 ? s034
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

В новый учебный год с новыми силами!

#29

Непрочитанное сообщение Д.С. » 12 сен 2015, 12:45

Таня, не возражаешь?
[+] Открыть спойлер
Изображение
Изображение
Изображение
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

В новый учебный год с новыми силами!

#30

Непрочитанное сообщение Joker » 12 сен 2015, 12:51

Ух ты! Это наша Таня?? shok Красота!! :clapping: :clapping:
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

В новый учебный год с новыми силами!

#31

Непрочитанное сообщение Микулишна » 12 сен 2015, 16:13

А на старом же форуме выкладывали? Классно же!! Vala_3
Не в сети
Аватара пользователя
Романна
Дорогой гость

В новый учебный год с новыми силами!

#32

Непрочитанное сообщение Романна » 12 сен 2015, 16:38

ТаняС писал(а):В воскресенье работаем на инаугурации президента Северной Осетии. Вроде бы))
Что делать будете?? Vala_30
Здорова безнадёжно!
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

В новый учебный год с новыми силами!

#33

Непрочитанное сообщение Микулишна » 12 сен 2015, 16:44

Возлагать корону! Vala_32
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

В новый учебный год с новыми силами!

#34

Непрочитанное сообщение Alice » 12 сен 2015, 17:35

Романна писал(а):Что делать будете??
Танцевать Изображение
Не в сети
ТаняС
Новичок

В новый учебный год с новыми силами!

#35

Непрочитанное сообщение ТаняС » 12 сен 2015, 18:21

Я уже во Владикавказе. Торжественный концерт с участием ансамбля Алан, Кубанского Казачьего хора и нас - ансамбля танца Сибири им Годенко.
Кстати, что-то тут сегодня холодно! И ноги со вчерашнего болят vianne4
Не в сети
ТаняС
Новичок

В новый учебный год с новыми силами!

#36

Непрочитанное сообщение ТаняС » 12 сен 2015, 18:22

Пью ВСАА и ем мяско, надеюсь, к завтра отпустит!
Не в сети
ТаняС
Новичок

В новый учебный год с новыми силами!

#37

Непрочитанное сообщение ТаняС » 15 сен 2015, 01:13

Отработали два концерта, завтра вылетаем в Москву. 16ого собеседование в посольстве США. Диету блюду, правда без взвешиваний и подсчетов, просто ем минимально и НУПно. Утром - шведский стол в гостинице ( сыр, яйца, овощи), вечером централизованная кормежка в ресторане ( мясо и овощи). Обед пропускаю.
Сегодня утром было кардио - час бега по набережной Терека. Красота, только коленкам асфальтовые дорожки болезненно даются, ну ничего, за один раз не рассыпятся.
Не в сети
ТаняС
Новичок

В новый учебный год с новыми силами!

#38

Непрочитанное сообщение ТаняС » 17 сен 2015, 17:15

В последний день во Владикавказе была еще коротенькая тренировка на турниках. Я, конечно, тот еще турникмен cb6a6 , но спинка вава vianne4 . Сегодня 70 минут бегала по ботсаду, тепло, красиво. Дома в Красноярске спят в двух носках и толстовках Vala_23 .
В самодельной электрокастрюле варим курогрудки и яйца, салатики едим из консервированной сайры или кальмара. Короче, все по режиму. Пока. Ох, только б сила воли мне не изменила вдали от зала и спортивной тусовки...
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

В новый учебный год с новыми силами!

#39

Непрочитанное сообщение Д.С. » 17 сен 2015, 17:17

ТаняС писал(а):Дома в Красноярске спят в двух носках и толстовках Vala_23
Не правда. Я сплю в одной паре носков. И в одном свитере cb6a6 . Правда и термобельё...
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

В новый учебный год с новыми силами!

#40

Непрочитанное сообщение Д.С. » 17 сен 2015, 17:18

ТаняС писал(а): Короче, все по режиму. Пока. Ох, только б сила воли мне не изменила вдали от зала и спортивной тусовки...
Молодец! Изображение
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

В новый учебный год с новыми силами!

#41

Непрочитанное сообщение Joker » 17 сен 2015, 23:00

Д.С. писал(а):Я сплю в одной паре носков. И в одном свитере cb6a6 . Правда и термобельё...
А холодовой термогенез как же? lola
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

В новый учебный год с новыми силами!

#42

Непрочитанное сообщение Taxiya » 17 сен 2015, 23:16

ТаняС писал(а):только б сила воли мне не изменила вдали от зала и спортивной тусовки...
Да не изменит тебе никто, я уверена, не похожа ты ни на зависимую от еды, ни на лентяя)
Кстати, у тебя в профиле желаемый процент жира - 0? :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

В новый учебный год с новыми силами!

#43

Непрочитанное сообщение Д.С. » 18 сен 2015, 05:12

Lakshmi писал(а):А холодовой термогенез как же? lola
ye23
Каждому овощу своё время... ye14
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

В новый учебный год с новыми силами!

#44

Непрочитанное сообщение Д.С. » 18 сен 2015, 05:14

Taxiya писал(а):Да не изменит тебе никто
Изображение
Ну да... бывает... Изображение
Taxiya писал(а):Кстати, у тебя в профиле желаемый процент жира - 0? :lol:
Это мотивация! cb6a6
Не в сети
ТаняС
Новичок

В новый учебный год с новыми силами!

#45

Непрочитанное сообщение ТаняС » 21 сен 2015, 13:39

Да нет конечно! Все никак не запомню профиль! Желаемый - 12!!!! vianne4
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

В новый учебный год с новыми силами!

#46

Непрочитанное сообщение Taxiya » 08 ноя 2015, 15:25

Д.С. писал(а): Taxiya писал(а):Да не изменит тебе никто


Ну да... бывает...
ну а что? я бы ей не изменила... tro*
пропала куда-то наша красотка! ye17
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

В новый учебный год с новыми силами!

#47

Непрочитанное сообщение Д.С. » 08 ноя 2015, 15:34

Taxiya писал(а): пропала куда-то наша красотка!
:sad: Да. Это разрывает мне сердце. :sad:
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

В новый учебный год с новыми силами!

#48

Непрочитанное сообщение Брунгильда » 08 ноя 2015, 22:03

Романна писал(а):
Д.С. писал(а):Во Владикавказе нет залов?
Есть во Владикавказе зал в реабилитационном центре "Авиценна+" на улице Кирова. Руководитель - врач-невролог-остеопат Николай, к нему со всей России едут. Ну а поесть во Владике есть что! Это же Кавказ. Мясо! ТаняС, будут вопросы пиши, я помогу.
Блииин, онам и здесь про жратву и остеопатов ye19
Но без глистов qw@*
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Ответить

  • Реклама

Вернуться в «АРХИВ ДНЕВНИКОВ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя