Диана Шварцбайн

Ontario писал(а): ↑
24 дек 2015, 20:23
Книги Д. Шварцбайн на английском

книга 1, книга 2, книга 3

Книгу № 1 удалось найти

В архиве два формата - pdf и epub

SNAG-0000 (1).jpg

И ещё книжка с Дианой в соавторстве. О чем там речь - вообще без понятия.

SNAG-0001.jpg

«Выживание самых умных: думайте о том, как вы управляете своим здоровьем» - презентация Дианы Шварцбейн, MD. 17 июля 2014 года.

https://youtu.be/6qUSvzUj6jo

Д-р Диана Шварцбейн является сертифицированным врачом, специализирующимся в области эндокринологии, и автором трех новаторских книг Принципов Шварцбейна по метаболическому здоровью. В настоящее время она работает над своей последней книгой «Выживание самых умных». Впервые сформулированный в конце 1990-х годов, принцип Шварцбейна гласит: дегенеративные заболевания старения не являются генетическими; они приобретены из-за метаболических дисбалансов. В течение почти двадцати пяти лет клинической практики доктор Шварцбейн доказал то, что теперь подтверждает наука: правильное питание и питание, достаточный сон, эффективное управление стрессом, выведение токсинов, соответствующие упражнения, и баланс гормонов являются важными элементами поддержания здорового метаболизма, и что здоровый метаболизм является ключевым элементом для замедления процесса старения и предотвращения дегенеративных заболеваний. Как бы логично это ни выглядело, ее подход к профилактике заболеваний и борьбе с ними резко контрастирует со способами, которыми медицина сегодня слишком часто практикуется. Ее внимание к лечению причин болезней, а не симптомов - и исключительных результатов, которых она достигла с тысячами пациентов - выделяют ее. Практикуя то, чему она учит - сосредоточив внимание на питании и привычках образа жизни и обеспечивая баланс всех гормональных систем организма - доктор Шварцбейн последовательно восстанавливает метаболический баланс своих пациентов и решает множество медицинских состояний с исключительно низкой зависимостью от рецептурных препаратов , Кроме того, подтверждая истинность принципа Шварцбейна, частота дегенеративных заболеваний среди ее пациентов также исключительно низка. В дополнение к своей ограниченной частной практике, доктор Шварцбейн активно занимается обучением врачей и общественности. В 2010 году она запустила Menopause Power, свою инициативу по изменению того, как врачи воспринимают и лечат менопаузу. Если вы хотите узнать больше о взглядах д-ра Шварцбейна на этот критический вопрос о здоровье женщин, посетите ее веб-сайт www.menopausepower.com.

Я видео не смотрела, но почитала краткий перевод того, что говорит на этой резентации Диана.

Не пропустите завтрак. Не начинайте день с кофе; сначала наполните его едой. Не ешьте на бегу, садитесь кушать. Когда вы находитесь в состоянии стресса, пищеварение не функционирует должным образом, поэтому частично непереваренная пища будет повышать уровень эндотоксина. Палео (низкоуглеводный) не является здоровым. Просыпаться среди ночи, чтобы пописать-это ненормально. Гормон роста не так хорош, как вы можете подумать. Кортизол и адреналин необходимы, чтобы выжить в кризис, но вы не хотите постоянно работать на этих гормонах стресса.

Я не поняла, когда она сменила свои взгляды по поводу низкоуглеводки? Точно знаю, что она всегда была против кето, но НУП у неё был в приоритете. Может, кто то что то знает?

На сайте здоровья щитовидки (один из моих любимых

) выложили две серии её видео.

Выживание самых умных вместе с доктором Дианой Шварцбейн

Шварцбейн говорит, что вы не теряете вес, чтобы стать здоровым, вы становитесь здоровым, чтобы похудеть. Она также отмечает: "фаза сжигания жира перехода происходит после того, как ваше тело сделало все свое восстановление в фазе исцеления".

Вы начинаете свою фазу сжигания жира только после того, как ваши гормоны полностью нормализуются и ваш метаболизм исцеляется. Только тогда ваше тело готово сжечь остальную часть вашего запасенного жира, если это необходимо. Все ваши симптомы колебания адреналина, кортизола и / или инсулина исчезнут, и вы будете чувствовать себя прекрасно. На этом этапе вы будете восстанавливать и использовать свои функциональные и структурные биохимические вещества снова с одинаковой скоростью. Итак, сначала вам нужно пройти через фазу исцеления, чтобы достичь фазы, в которой вы достигли своего идеального состава тела.

Я в фазе исцеления уже третий год.

Однако,

симптомы колебания адреналина, кортизола и / или инсулина

всё ещё при мне.

Конечно, не в той мере, что было ранее, но я все равно не чувствую, что мой метаболизм восстановился в полной мере. Надо где то нарыть Дианины протоколы подробные. И более свежие, судя по тому, что она изменила свои взгляды на НУП.

И вот тут надо полазить.

Schwarzbein Recipes

Joker, тоже хотела бы почитать Диану Шварцбайн, книги полностью. Пожалуйста.

По Диане как то все мутно.... Её сайт, ссылка на который есть на первой странице, во-первых, абсолютно изменен, а во-вторых, скорее всего заброшен или давно не обновлялся. Зато есть другой её сайт - по менопаузе

И никакой информации о её новой книге, которую она презентовала в 2014 году

Доктор Диана Шварцбейн - сертифицированный врач-эндокринолог и автор трех новаторских книг по метаболическому здоровью "Принципы Шварцбейн". В настоящее время она работает над своей последней книгой "Выживание умнейших". Впервые сформулированная в конце 1990-х годов концепция питания - "Принцип Шварцбейна": Дегенеративные заболевания старения не являются генетическими; они приобретаются из-за метаболического дисбаланса.

Кто сейчас на конференции