Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

Итак, друзья! Продолжаем Марафон

12d7dda405de.jpg

Суть, цель и правила

Итоги 2015 г. и в целом за период НУП

Итоги 2016 г. и в целом за период НУП

Итоги 2016 г. подробно

Выбывшие участники 2014-2016 гг.

!	Сообщение из: Lakshmi
	Участник, пропустивший два отчетных понедельника подряд и не предупредивший о своем отсутствии заранее, будет исключен из Марафона.

Ага, в стартовом посте yep.gif

120.6
все пропало 4f7

GW писал(а): вес просто прыгает, но по-настоящему не уходит

Патамучта ты пиво на аватарке пьёшь

Д.С. писал(а): Патамучта ты пиво на аватарке пьёшь

Так это же только на аватарке... Воспоминания об Амстердаме и хорошем пиве. Здесь, у нас, не пиво, а водичка подкрашенная. Я такое не пью.

Так! Америка отчиталась! Остальные где?

У меня сегодня 77,2 кг.

GW писал(а): У меня сегодня 77,2 кг.

Вернулась к доновогоднему весу.

Lakshmi писал(а): Вернулась к доновогоднему весу.

Ага. Но на самом деле я его даже победила, вчера с утра вес меньше был, но я сходила в ресторан после... 4f7

62,2 сегодня.
потихоньку спадает))

69,7

чего-то он уж прям ооочень медленно падает

в прошлый раз быстрей было

Лидия писал(а): в прошлый раз быстрей было

Как "в прошлый раз" уже не будет. все течет, все меняется.

90... и стоит.. на зависть немогущим...

Табличку обновила! По просьбе Гали прикрепила её в стартовом посте.

Извиняюсь..опоздала. Вес 75,7 кг

Lakshmi писал(а): Табличку обновила!

Спасибо, Аня!

Только моя цель была тоже обновлена еще в октябре, по-моему. Я ее изменила на 69 кг желаемого веса.

Более реальная для меня цыферка.

Слушайте, время так летит. Ещё один отчетик в этом месяце и уже февраль. А ведь вот тока что Новый год праздновали.

61.8 Полет нормальный. Единственная проблема: стала хуже спать. Просыпаюсь часа в 2 ночи и ни в одном глазу. Что за хрень

Ronika писал(а): стала хуже спать.

Ronika, не всегда проблемы со сном имеют связь с питанием.

119.9
неделя началась с истерики, завершилась переосмыслением
несколько дней жру жиры без меры, пока не наемся. вес на неделе поднимался до 121.6 и теперь вот упал.
в истерике не только я, но и вода.

Костя, а тебе не кажется, что у тебя похудение шло более гладко и без "истерик", пока ты не начал сам на себе проводить опыты?

Имхо, все эти манипуляции, посты, рефиды и прочее более разумно предпринимать на стадии плато. У тебя не было плато. а теперь, судя по всему есть.

Lakshmi, после окончания PSMF все сильно притормозилось с точки зрения показаний весов. Потом начались поиски более правильного способа НУП на длительную перспективу. Уже почти вырисовалось. Все норм, просто мне надо понимать, что я делаю и что происходит. К тому же я значительно улучшил свои знания за все это время.

:cool:

Lakshmi писал(а):
GW писал(а): У меня сегодня 77,2 кг.

Вернулась к доновогоднему весу.

90.0

AnnaRoald писал(а): 90.0

Аня, что случилось? Набрала после нового года и...застой....

Кто сейчас на конференции