![l_tra l_tra](./images/smilies/l_training.gif)
![Vala_29 Vala_29](./images/smilies/kach.gif)
◄ Ссылки про одновременное наращивание мышечной массы и жиросжигание (от теоретиков и практиков)
◄ Подборка ресурсов из ЖЖ
◄ Starting Strength Basic Barbell Training - Mark Rippetoe, Jason Kelly
◄ Booty Camp TV - Slow Burn Full Workout (видео)
◄ Стартующая сила, присед, часть первая, часть вторая (М.Риппето)
◄ Body by Science: A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week.pdf
◄ Подборка книг по тренингу
◄ Тренировка для девушек (видео)
◄ Сжигание жира. Статья.
◄ WIKIATLETICS
◄ Тренировка для мышц груди для женщин. (видео)
◄Тренировка для новичков
◄ЖИРОБИЛДИНГ или почему нужно сначала худеть ...
◄Лучшие упражнения для ног и ягодиц (видео)
◄Лена Миро: Болгарские сплит-приседания для супер-попы! (видео)
◄Супер ягодицы Екатерины Усмановой. (видео)
◄Как убрать бока и живот. (видео)