Дневник Алесанны

новый дневник на новом форуме)) Vala_14

Alesanna писал(а): ближайшая домодедовская

в нашм зале на Янгеля, 9000 абонемент вроде.

Брунгильда писал(а): А Саша покупает

а Саша - не рашн.

Alesanna писал(а): я дооолго потом не брала фарши готовые

а мне и сейчас не нравятся, свой в блендере как-то понежнее. Хотя Эколь телячий вроде ничего.

Alesanna писал(а): хочу такой пузик...эх

эх...

Alesanna писал(а): ооооо это еще самой крутииить...мыть мясорубку....ой нееееее, не годится. лучше куплю готовый

Эх, молодежь!

Ленивая! Анекдот вспомнила -
— Прикинь этот придурок, чтоб не мыть тарелки, одевает на них целлофановый пакетик перед едой, потом снимает и выбрасывает в мусорку, и все! И тарелку мыть не надо...
— Слушай, да он гений!
Если тебе не хочется этим заниматься, но всё-равно желательно бы

получить качественный фарш, то лучше всего подойдет такой вариант - выбрав кусок мяса тебе могут его прокрутить сразу же при тебе. Сейчас такие услуги, практически, во всех мясных магазинах и отделах. Быстро и удобно.

Александр писал(а): А вообще даже брал одно время свиную шею, говядину, и крутил сам. Потом надоело))))

еще бы)) и мне бы надоело)) я пару раз на котлеты грудку и свинину покрутила- с меня зватило

Брунгильда писал(а): Ты и не была жирной корпулетной

слово то какое)0 аж ггулить пришлось

да, прям жирной не была, но жир на талии(и лице) имеется и он меня не красит

ye9

Vetchinka писал(а): в нашм зале на Янгеля, 9000 абонемент вроде.

да, я тоже алексфитнес нашла за 11 год...но если посчитать то потрачу на проезд - и получится вцелом дороже чем рядом с домом. ну и плюс ездиииить

Vetchinka писал(а): да ну... ну давай я займу тебе, у меня на квартплату отложено на след месяц, то есть если через месяц-пару вернешь - норм будет

блин. так мило с твоеи стороны)) спасибо.

докатилась я конечно

ну, честно я не знаю...очень двоякая ситуация. щас в личку напишу

Vetchinka писал(а): а мне и сейчас не нравятся, свой в блендере как-то понежнее

а я вот как раз такой мелко"перетертый" не люблю)
да и блендера нету

Tatiana писал(а): выбрав кусок мяса тебе могут его прокрутить сразу же при тебе. Сейчас такие услуги, практически, во всех мясных магазинах и отделах. Быстро и удобно.

у нас нету такой "цивилизации"

7 вернее в тех магазинах где скупляемся, такую услугу не предлагают))
да ладно, че вы, меня тот фарш устроил, сегодня еще возьму омномном)))

Alesanna писал(а): да и блендера нету

А у соседки?

Д.С. писал(а): А у соседки?

из соседей знакомая только подруга свекрови, а я ее терпеть не могу

купить вроде надо..но вот думаю- реально надо ли? меня и миксер ка кто утсраивает вроде. больше ничего такого не готовлю ye8

Tatiana писал(а): но всё-равно желательно бы получить качественный фарш, то лучше всего подойдет такой вариант - выбрав кусок мяса тебе могут его прокрутить сразу же при тебе. Сейчас такие услуги, практически, во всех мясных магазинах и отделах. Быстро и удобно.

ну тоже не факт, что мясорубки эти содержатся в чистоте ye15

...и что там нет тараканов...

Брунгильда писал(а): ну тоже не факт, что мясорубки эти содержатся в чистоте

Микулишна писал(а): ...и что там нет тараканов...

Я даже не сомневаюсь, что есть.

ребятки. кто знает что то про гастрит и его лечение??
сестра не захотела на кето переходить, а сейчас гастрит- жрет что ни попадя. в больницу ложить будут и какой то стол прописали

:aggress:

У меня почти 40 лет этих диагнозов, язвенная болезнь, гастрит, дуоденит...

Резюме: медицина занимается х-ней. Дитеты всякие протертые, изгнание геликобактер пилори... и пр.

Не послал бы их, извиняюсь в п****, так бы болел дальше.

Эти болезни - проявление неблагополучия нервной системы, хронического стресса и недостаточное питание - недостаточное в качественном смысле, питание наполненное "мусорной" едой, с недостатком белка, витаминов, избыток омега 6, недостаток омега 3 из морских тварей, витаминов и вообще... недостаток нормальной еды.
Сюда бы, в список нежелательного, добавил бы хлеб и пр. вареный крахмал.

Всё это - из своего опыта. Опыта хронического больного приличным списком болезней.

Путь ясен?

Д.С. писал(а): Путь ясен?

блин. вот еи богу все так же думаю!
а она меня не слушала раньше и сейчас тоже отмахивается

ох настучала бы еи емае

как думаешь- если ее на кето посадить? норм будет?

Alesanna писал(а): как думаешь- если ее на кето посадить? норм будет?

Хм... кетогенное питание не получится на всяком мусоре

7 , уже плюс.
Большинство отмечают существенные и позитивные сдвиги в самочувствии и положительные изменения в работоспособности мозгов.
Так что можно попробовать.
Да и про вареный крахмал написал не случайно. Коррелируется по времени с улучшением гастроэнтерологическим.
/

Но надо учесть. Хотя кето и не подходит хоть и небольшому количеству людей с определенной генетикой... но они есть.

А!
Ещё вода.
Уже сильно позднее услышал о Батмангхелидже, когда давным давно уже научился выпивать за день более 3-х литров воды.
Да-да, этому пришлось учиться... ye17

Д.С. писал(а): Так что можно попробовать.

все. значит буду усиленно настаивать чтоб переходила на кето

и вообще. хочу чтоб вся семья перешла. а они отмазываются

ну что за люди такие, непонятливые. бесят, сил нет

приехала в отпуск и стала рекламировать и так и сяк и готовила всякие вкусности- показать вот мол как вкусно и весело быть на кето... но все тщетно. клятвенно обещали перейти и не перешли

Alesanna писал(а): но все тщетно. клятвенно обещали перейти и не перешли

Привычка свыше нам дана:
Замена счастию она.

Правда, это о другом... s034
Но... всё же...

Alesanna писал(а): показать вот мол как вкусно и весело быть на кето... но все тщетно. клятвенно обещали перейти и не перешли

я маму научила куру в рукаве готовить, она в таком восторге была, на кето не перешла - дороговато это для нее, но булки и сладкое есть перестала и минус н-кило махом.

Vetchinka писал(а): я маму научила куру в рукаве готовить, она в таком восторге была, на кето не перешла - дороговато это для нее, но булки и сладкое есть перестала и минус н-кило махом.

вот мои папа тоже как перестал сладкое жрать тоннами, так и похудел и здоровье получше стало. но мама вот например сладкое никогда и не ела, она любит жирное и мясное..но с ХЛЕЕЕЕБОМ и КАРТООООХОЙ. и еще пивко любят попить

и колбасу...
вот и все! убрать картоху, хлеб, колбасу, ПИВО и денег даже больше станет, я уверена

Alesanna писал(а): убрать картоху, хлеб, колбасу, ПИВО и денег даже больше станет, я уверена

Плюспицотмногараз ye15
Мне кажется, я сейчас меньше денег трачу на еду. ye15

всем приветик)
итак, благодаря помощи Ветчинки, очень доброго и милого человечка

, я пошла в зал после 2 месячного перерыва

этот перерыв я думаю пошел мне на пользу и в физическом и моральном смысле. отдохнула- это раз(за три года чет действительно устала бороться за супер форму), во вторых- мое отношение к качалочке стало попроще (а то совсем уже двинулась - долбидилдинг головного мозга-это про меня), плюс время было подумать о смысле всего этого :fool:

в общем пришла глянула себя - форма особо не испортилась, мясо на месте...жир тоже

тренера сказали что выгляжу хорошо после перерыва- ну замечательно значит)
по форме могу сказать так- верх -плечи и спина мне щас очень нравятся- не сухие, грудь тоже такая налитая(это не на долго аха). талия как всегда жирная-ну это мое больное место и было бы странно если б что то было иначе

, бедра чуток порыхлели без нагрузок, ну это поправимо.
тренировалась в конце голодного окна(голодаю сейчас по 19 часов), сильно не нагружалась конечно . да и слабость ощущалась, даже не смотря на то что я в субботу грузилась пломбиром

поприседала с крошечным весом в смите и пожала ножками пустую платформу, подтягивания, пресс и сделала жим на плечи. верх тела сразу положительно откликнулся- налился так приятно))
пришла открыла пищевое окно. кстати пришла мне мысля откуда то что надо поесть бананов

не знаю откуда эта мысль, но поела. нашла полузеленые- как раз такие люблю)
далее после 4-5 часов у меня открылся жор- видимо восстанавливаться начала, плюс с непривычки. пришлось даже окно продлить на час)

Alesanna писал(а): даже не смотря на то что я в субботу грузилась пломбиром

похоже мне загрузки ни сил ни энегии не придают.

Alesanna писал(а): кстати пришла мне мысля откуда то что надо поесть бананов не знаю откуда эта мысль, но поела. нашла полузеленые- как раз такие люблю)

эт я наверно повлияла =)))

Alesanna писал(а): тренера сказали что выгляжу хорошо после перерыва- ну замечательно значит)

ура-ура!

IMG_20151027_114937.jpg

IMG_20151027_114953.jpg

IMG_20151027_115008.jpg

IMG_20151027_115038.jpg

IMG_20151027_115044.jpg

IMG_20151027_121337.jpg

IMG_20151027_121348.jpg

IMG_20151027_121407.jpg

IMG_20151027_121420.jpg

нащелкала фоток в зале. а то думаю надо ж запечатлеть свою нынешнюю форму

в общем с удачных поз и ракурсов все неплохо, но если одеть купальник -то будет не айс конечно. на некоторых фото видны жировые валики на талии

мне как обычно кажется что жутко отстают плечи. и что с ними делать я не знаю уже ye17 спиной довольна, руки сойдут. ноги попа-фиг с ними, пусть уже так будут

сделала опять все тело, всего по чуть чуть

преимущественно тренажеры и крохотные веса)
кардио как обычно не делаю- только в качестве разминки и то 5 минут

ах да. взвесилась. вес вчера 55 кг ровно, сегодня 55.150. это я как ПГ подключила- похудела чуток
сделала еще один шоколадный бисквит, еще не пробовала. в пол 2го наверну его с маслом и поскачу по делам)

Alesanna писал(а): надо ж запечатлеть свою нынешнюю форму

:playboy:

Alesanna писал(а): на некоторых фото видны жировые валики на талии

s034 На каких?!

7
Буду смотреть с лупой ye15 .

Кто сейчас на конференции