Дневник Olis

Всем добрый день! Хочу поделиться своей историей прихода к НУП
Итак. Оля. 57лет. Начало нупа апрель 2012. До – низкожировая, затем вегетарианство около 10 лет, из них 2 года веганства. С начала в-ва несколько месяцев чувствовала себя просто великолепно. Лёгкость и свежесть во всём теле, похудела с 64 до 54. Со временем (не помню через сколько) лёгкость ушла, вес вернулся, МП пришла, в-во осталось. Дальше хуже, начали болеть суставы, пальцы на руках после сна жутко скрючивались, в течение часа не могла распрямить. Затем заболела спина так, что после работы могла только лежать, да и лёжа, спина болела. И я не могла понять почему, я ведь так «правильно» питаюсь, занимаюсь фитнесом, йогой… Да, да, спина болит, а у меня хатка йога, в-во, домой прихожу и падаю на диван и не могу пошевелиться от боли. Однажды поняла, что у меня болит не только всё выше перечисленное, у меня болит вообще всё внутри, буквально все внутренние органы. Тогда мне казалось, что я медленно умираю. Пошла по врачам… Узи, анализы… много всего… Всё в норме… А вот позвоночник… Врач сказал, что позвоночник ну в ооочень плохом состоянии… разрушается… остеохондроз, остеопороз, остеофиты… Стала искать другие методы оздоровления. Начала пить воду + соль (прочла Батманхелиджа). Прошло года 2. Чуть легче стало жить. Но здоровья не ощущала. И вот однажды прочла книгу К. Монастырского… Я испытала ШОК. В моей голове всё перевернулось… В общем, вечером - книга, утром - НУП… В моём рационе было только мясо, сало, сливочное масло, яйца и мизер овощей, кофе без всего. И ВСЁЁЁ…. Ох и колошматило же меня в первые недели. Сказать, что чувствовала себя плохо, значит, ничего не сказать.… Сменяли друг друга грипп, орви, орз, цистит, кашель, насморк…(интересно, что за всё время вег-ва не болела простудными болезнями вообще, даже насморка никогда не было), подташнивание, упадок сил, апатия. Но ни разу не пришла мысль бросить нуп. Да тогда я и не знала что так может быть при переходе….Прошло недели три, на дне рождения у мамы съела (что было) кусок пирога и торт. Бог ты мой!!! Как же мне тогда п о х о р о ш е л о!!!!!! Не могу даже описать словами. И все кошмарики и ломки прекратились сразу. Вот чудеса, да и только! Это было единственное отступление в первые 2 года нуп. На нупе и по сей день. Чувствую себя чудесно. Даже в 40 себя так не чувствовала. Спина(грудной отдел) периодами болит на ненастье, после дачных работ. Хочется и от этого избавиться. С мая 2015 года пошла в тренажёрку. Ну, очень понравилось! Моё! 3 месяца занималась с инструктором. Сейчас тренькаю сама, дома. Дома нравится больше. Купила гантели, штангу блины, скамью (обычная квартира). В первые 1,5 месяца тренировок вес скакнул с 52 кг до 58 кг. Сейчас 55-56 кг. Тело как бы налилось. В 52кг – было дрябловато. Но на животе хочется жирка поменьше.
С сентября 2015 – ИГ, мин. 16 часов, обычно всегда больше и 1 раз в неделю 24 часа. С мая 2016 – 5 дней в неделю ем 1 раз в сутки(за исключением отпуска в июле ). Когда не ем – кофе с сигаретой, вода. Такой вариант (5 дней в неделю еда 1 раз в сутки) очень даже устраивает, мне не напряжно и удобно.
Вот как-то так. И ещё. Я бесконечно благодарна тебе Аня за создание этого форума, огромный тебе респект. Спасибо участникам форума Диме, Александру, Елене, Насте, Романне, Брунгильде, Марине, Алле,AnnaRoald… да вообще всем.
Это я. Крым, Судак, июль 2016.

image-0-02-01-cc50ae89530434c0ead7afb71cb4d55f2f7323793001c6b29e29ee00d9bb1ee1-V.jpg

image-0-02-01-ba3c31428f97ec87396a55096284bd05543016a4fe6b96c27adacec28a50ab2b-V.jpg

image-0-02-01-28223ed115e810d84e07c4921e8db4bdf40e2efecee38f2fe1cb69a74c814756-V.jpg

image-0-02-01-696f0c92027fa2916eab0c2be0c788afd8ddb251f166f013fdc92fe28a037533-V.jpg

image-0-02-01-39c5236f94016e8af1ba96552a725cb605c4d303de7eefb6701236d8f8441faa-V.jpg

image-0-02-01-9ac1f9f1ac09bd43b6723ad3fe94e0c74d678fc35fa11c47f605b7fea6b291ec-V.jpg

Lakshmi писал(а): Я боюся.

Чего?

olis писал(а): Думаешь не будет пользы, если не пережёвывать...?

наличие жжения в ротовой полости вроде как стимулирует мощный выброс эндорфинов!

olis писал(а): Lakshmi писал(а):
Источник цитаты Я боюся.
Чего?

Очевидно, язвы желудка либо кишечника

Микулишна писал(а): Ну не пробуй тогда!

Деловая!

А я тоже хочу капсицианиду или чего вы там принимаете?

Микулишна писал(а): , язвы желудка

Уж сколько перца, чеснока и аджики я ем,

. Жива и здорова (доказательства имеются).

Микулишна писал(а): Очевидно, язвы желудка либо кишечника

Язва - это ты.

Я боюсь...блин, не знаю, что придумать.

Я не могу кушать острого перца много, а вариант просто так проглатывать даже не рассматривала. Надо будет попробовать.

ПростоЯ писал(а): Уж сколько перца, чеснока и аджики я ем, . Жива и здорова (доказательства имеются).

Язвы вызываются всякими патологическими микроорганизмами, типа хелиобактер и тэдэ. При наличии перца-чеснока в рационе никакая сцука вредноносная там не выживет.

Я за поедание перца-лука-чеснока!

Lakshmi писал(а): Я за поедание перца-лука-чеснока!

Вот и поедай, чо бухтеть-то!

Микулишна писал(а): наличие жжения в ротовой полости вроде как стимулирует мощный выброс эндорфинов!

Но, капсаицин то в тело попадёт...

Lakshmi писал(а): А я тоже хочу капсицианиду

Lakshmi писал(а): Я боюся

В первый день я проглотила 1 плодик, тож боялася ye7 . На второй - 2шт. Вчера - 3 шт.

Сейчас придёт Татьяна и научит нас принимать капсицин другими, альтернативными путями!

Микулишна писал(а): другими, альтернативными путями!

У тайцев такая пословица есть: "Хороший том-ям (это суп такой) жжется дважды"!

Микулишна писал(а): научит нас принимать капсицин другими, альтернативными путями!

Я конечно извращенка, но не до такой степени.

olis писал(а): с тех пор как перешла на "диету воина" 5 дней в неделю

Ткните меня, где она- эта диета? Так звучит красиво, я тоже хочу!!!!

olis писал(а): С мая 2016 – 5 дней в неделю ем 1 раз в сутки(за исключением отпуска в июле ).

А,это она и есть?

Микулишна писал(а): Вот и поедай, чо бухтеть-то!

ЖЖОт!

olis писал(а): Вчера - 3 шт.

А мне доступен только острый перец на рынке. Такой.

k.jpg

Его как? На кусочки порезать?

Оля Жжж писал(а): Ткните меня, где она- эта диета?

Здесь.

Lakshmi писал(а): Его как? На кусочки порезать?

Можешь через кружку Эсмарха заправить!

Микулишна писал(а):
Lakshmi писал(а): Его как? На кусочки порезать?
Можешь через кружку Эсмарха заправить!

И полстакана скипидара ещё влить. Для пущей крепости состава.

Lakshmi писал(а): Его как? На кусочки порезать?

Можно сухой перец в желатиновые капсулы засувать

olis писал(а): Можно сухой перец в желатиновые капсулы засувать

запросто! Такое для чеснока придумали, чтоб не воняло!

olis писал(а): Можно сухой перец в желатиновые капсулы засувать

Мне тоже такая идея пришла в голову.

Я всё так же ем по будням раз в сутки, по выходным – как получится. 675 часов без еды в октябре.
Моя табличка за октябрь.

olis писал(а): Моя табличка за октябрь.

Суперская! Мне так нравится!

olis писал(а): 675 часов без еды в октябре.

28 суток.

Lakshmi писал(а): Суперская! Мне так нравится!

Спасибо, Аня!

Кто сейчас на конференции