Вот и ладушки)
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Всем трям, обалдеть как все не привычно и замечательно одновременно) Пока докапаешься до истины - есть все шансы почувствовать себя кротом, истина как обычно где то тут, близко, но как водится - не видна. и печаль от того невообразимая. Вроде все ясно, ешь много жирного и белкового, убери вообще углеводы и будет тебе худая ляжка и вытянутое выражение голодногшо лица. Ага. Фигос под нос. Третья неделя мечтательного зажора по всем правилам, масло кусками и ложками, сметана и сливки все за 33 процента, свинина и яйца, жаренная форель и яичница с беконом, орехи миндальные и семечки белые.. сыр жирнючий, кофе с офигенскими деревенскими сливками в 40%, наваристые костлявые бульоны... и вся эта мечта мясоеда под редкий огурец-помидор-салат, ибо не так я траву люблю.. не коза таки да. Но ёлкин-палкин, к моей досаде вес стоит на месте. Вода с ног и глаз не уходит, скинулись на мочегонке (диувер, ибо уже булькала про хотьбе и мешки под глазами шли отдельно от меня, да еще и в своем направлении) 2 кг... обрадовав меня глупую ровно на 3 дня, потом забулкало снова... вчера с горя два бокала сухого красного с сальком и сыром с маслинами на ночь.. жопень моя мне тут же отомстила... развивая свои рагмеры и обещая новые возможности в габаритах.. Я в шоке. Нет, я конечно очень люблютак питаться - вкусно) пирогов пока не хочется, но что делать.. сегодня с утра обмерила свою красивую часть сантиметром и обалдела (самое приличное и мягкое выражение) было 114 см, а теперь 119... в зимнюю одежду я уже не умещаюсь. Блинс... Вопрос, что делать и что со мной не так?
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Вот и ладушки)
Не, вечером.
А чего я попутала? А из Видяево кто?
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Талант))) Мне с утра надо поесть))) Хотя, возможно предпочтения изменятся на системе)
Не, не попутала) Мы Видяево наше обожаемое 11 лет обживали)) Через год после гибели "Курска" добились перевода на Камчатку, тяжело было, муж был на время похода прикомандирован к другому экипажу, а оставшуюся дивизию грозились перевести в Гаджиево.
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Lakshmi, жира не много?
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
http://ru.iherb.com/Healthy-Origins-Org ... 30-g/53133
поискала кокосовое масло, это хорошее? Поделитесь, пожалуйста, где и какое покупаете?
поискала кокосовое масло, это хорошее? Поделитесь, пожалуйста, где и какое покупаете?
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Вот и ладушки)
- нет, не много. В самый раз. БЖУ 22/75/3 процентовка, как доктор прописал.
В какое время у тебя приемы пищи получаются? Перекусываешь? Когда последний прием пищи?
А в Тюмени живет моя любимая свекровь. Правда, бывшая, но все равно любимая.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Вот и ладушки)
Я его брала. Хорошее. Кокосом пахнет.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Последний за 3 часа до сна обычно, вчера так и получилось. около 8 вчера. Перекус бульоном, чашка, и кофе в перерывах.
Мир такой маленький)))
У вас любовь взаимная?)
Значит надо брать))) Буду внутрь потреблять и на лицо мазать) Судя по отзывам - крем потрясающий yep.gif
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Lakshmi , никак не могу найти по форуму как вставлять фотки в текст, совсем не по глазам,блин... только ссылку как вставить,
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Вчера сделала масло кижучёвое, передали копченого кижуча с камчатки, а он соленый.. как слезы девственницы.. отрезала кусочек и взбила с маслом, вкуснятина)))
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Вот и ладушки)
А первый? Сколько можешь времени не есть после первого приема пищи?
Конечно!
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
первый прием примерно в 9 или 9.30. потом по всему городу как веник, с заездами домой, вечеро порой и ужинать некогда, могу работу закончить в 21, пока до дома доеду..
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Вот и ладушки)
То есть, часов 12 выдерживаешь без проблем? не хочешь попрактиковать интервальное голодание? Оно у нас есть для похудизма и для здоровья. yep.gif
Разделение, конечно, условное. Это я для удобства разделила. yep.gif
Есть у нас и марафон постящихся. Завтра, кстати, отчетный день. :flag:
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Хочу! И буду!)) Спасибо, я уже прочла материал, не в полном объеме, но, надеюсь, справлюсь) Подсчеты времени много занимают с непривычки, но оно того стоит, без них нет ясной картины и анализа)
Клёво))) Завтра напишу вес))))
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Вот и ладушки)
А я что-то без кофе с маслом по утрам теперь не могу. :mocking1: Значит уже не интервалюсь? Получается с утра кофе с маслом без завтрака, потом нормальная еда в обед и ужин...
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Вот что я вычитала вчера: "Если вы решите попробовать интервальное голодание, ни в коем случае не пропускайте завтрак. Это ключ к циркадианной конгруэнтности и оптимальной композиции тела." Пока разбираюсь... все настройки в мозгах, которые заложены за всю жизнь летят на фиг))) Забавно))) Один известный диетолог частично подтверждал существование этих пищевых поведенческих правил, однако категорически их отрицал, доказыал, что Аткинс приводит самоотравлению организма. ye4
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Аппетит задрал, блин ye22 постоянно мысль - может кусок мяса сожрать... чем только руки не занимала...голова все к одному, закончить поскорее и за стол((((( ведь понимаю, я не голодная, самое смешное - есть не хочу реально..
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Нашла фотографию нашего первого удава)
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Вот и ладушки)
А ты сама как думаешь? Хотя, есть и такая вариация голодания - на пуленепробиваемом кофе. yep.gif Но решать тебе. У меня 10 мл сливок в кофе считается за еду.
Это Круз писал, как пить дать. Не знаю. ye17 Я разные исследования читала - и про пропуск завтрака и обеда и ужина и про еду через день. Путаница. ye17 В одном все исследования сходятся - делать перерывы в еде очень полезно. Поэтому я выбрала для себя схему, которая мне удобна, которая сама собой сложилась и прижилась.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Ну неужели есть человек, который любит сам процесс еды больше чем я????
Вариантов действительно много, начну, пожалуй, с обычного кофе))) Без маслица. Тем более, масло кокосовое я пока только выписала.. пока оно дойет, будет время еще материала накопать, столько его по форуму много))
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Отвес есть сегодня, но очень маленький, всего то граммчиков 200.
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
А у тебя схема какая? Каждый пишущий предлагает свой вариант.. вот автор, например, без завтрака не может обойтись... другой говорит о бесспорной пользе ужинов. Когда лучше? иди это индивидуально? Кофе "без никто" не считается за еду в течении дня?
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
"
Нашла еще такой варинат, подойдет?типичный разгрузочный день может включать завтрак из 300 калорий (1,300 кДж), такие как две яичницы с ветчиной, вода, зеленый чай, или черный кофе, и обед или ужин на гриле рыбу или мясо с овощами, на сумму 300 калорий.[6]
Сторонники говорят, что голодание только два дня в неделю может быть легче для сидящих на диете соблюдать, чем ежедневное ограничение калорий
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Вот и ладушки)
Лапочка! И не боялись живой кормовой объект с удавом оставлять?.. ye17
Всё же лучше отвес, чем плато... Или вообще привес! Vala_25
Не в сети
-
GW - Уже родной
Вот и ладушки)
Сегодня пью кофе без ничего... :mocking1: А какое минимальное число голодных часов можно считать состоявшимся ИГ?
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей