Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

Ответить
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#1

Непрочитанное сообщение Joker » 09 авг 2020, 14:11

Название темы получилось ироничным. С легкой руки Орбита :lol:

OrbRider писал(а):
09 авг 2020, 11:53
У тебя как-то очень все загадочно звучит, типа лечения диабета сахаром


На самом деле мы ничего тут не лечим. :pardon: Но появилось желание собрать материалы, опровергающие идею, что сахар с инсулином являются главными первопричинами сахарного диабета и других заболеваний.

Здесь теоретическая часть про пользу "карбоза" от Дениз Мингер - IN DEFENSE OF LOW FAT: A CALL FOR SOME EVOLUTION OF THOUGHT (PART 1)

ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ В МОЕМ НОВОМ БЛОГЕ

Не в сети
nikolaivanych
Путешественник

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#651

Непрочитанное сообщение nikolaivanych » 27 апр 2023, 10:49

Joker писал(а):
20 апр 2023, 22:04
Ниацинамид я пока притормозила - в последний прием словила неприятные ощущения, но я не уверена от чего это было вообще.
Да, и у меня ранее было то же самое. Н. (как я вычитал) блокирует жировой обмен и стимулирует углеводный. А до тех пор, пока организм не переключится на угли, основной обмен идет через жиры и Н., отключая жиры, "роняет" общий обмен в минимум. Как результат - расколбас в виде адреналовой реакции на низкий уровень энергии.
Кстати, по-моему, похожее действие у пиколината хрома... 599ed
По моим ощущениям, наибольший эффект от кефир+прот+... (см.выше). Антикатаболический эффект глутамина хорошо срабатывает на восстановление ЖКТ, а продолжительность приёма (по моим ощущениям) - столько месяцев сколько десятилетий возраст. Н-р: 50 лет - 5 месяцев и т.п. ss2
Последний раз редактировалось nikolaivanych 27 апр 2023, 10:54, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
nikolaivanych
Путешественник

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#652

Непрочитанное сообщение nikolaivanych » 27 апр 2023, 10:53

Joker писал(а):
20 апр 2023, 22:04
сплю после аспирина лучше
)-?
и я ё//*
Не в сети
nikolaivanych
Путешественник

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#653

Непрочитанное сообщение nikolaivanych » 27 апр 2023, 10:58

Joker писал(а):
20 апр 2023, 22:04
Буду вводить снова, но по очереди.
Тот же самый эффект. Всё идёт волнами. Пару недель перерыв на всё если чувствую нечто не комфортное. "Подозрительные" добавки ставлю "вверх ногами" и потом, пстепенно по одной баночке включаю взат. Vala_26
Не в сети
SVGuss
Прохожий

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#654

Непрочитанное сообщение SVGuss » 05 май 2023, 08:42

А у меня такой мысля пришел. Вот мы говорим про переход с жирового обмена на глюкозный. Но сколько это в граммах? В покое базовый обмен обеспечивается в основном вроде как жирами. Кроме мозгов, эритроцитов, чего-то еще по мелочи - остальное все равно будет обеспечиваться жирами. Это физиология. Вот я и подумал, когда мы говорим "перейти со сжигания жира на глюкозу" - не значит ли это, что в случае успеха не 70 процентов будет обеспечиваться жиром, а дай бог 65. Ведь не тридцать же! У кого-нибудь есть цифры?
Нет, понятно, что если глюкоза задрана это ненормально. Но лишний сахар в крови - это чайная ложка, копейки на фоне общего метаболизма.
Наверное все-таки проблема глубже...
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#655

Непрочитанное сообщение Joker » 09 май 2023, 00:43

SVGuss писал(а):
05 май 2023, 08:42
не значит ли это, что в случае успеха не 70 процентов будет обеспечиваться жиром, а дай бог 65. Ведь не тридцать же! У кого-нибудь есть цифры?
Я не совсем поняла вопрос. В случае какого успеха? Вообще окисление топлива - тема очень интересная. Когда-то я находила статью на Киберленинке про приоритеты окисления того или иного топлива. Там свои очень сложные законы и конкуренция. Тот же цикл Рендла, например.
Не в сети
SVGuss
Прохожий

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#656

Непрочитанное сообщение SVGuss » 23 май 2023, 17:32

Я опять вернулся на картошку, в прошлый раз на 14-й день утренний сахар опустился с плюс-минус 10 до 4,7, что есть норма здорового человека. Только сейчас добавляю еще пару самодельных пирожков с начинкой из картошки, капусты, лука. Также сахар, мармелад, яблочное повидло. Жир в пределах 30 граммов (говяжий в основном) - в картошку.
Вроде в ритм вошел, бросить не должен, так что через пару недель отпишусь о результатах в плане сахара.

Простой рецепт обалденного теста:

250 гр. муки
150 гр. воды (или молока, но я сейчас животный белок не ем)
1/2 чайной ложки быстрых дрожжей
Соль.

Все закидываю в комбайн и хорошо вымешиваю, пока не перестанет прилипать.
Леплю пирожки, если начинку лень делать и будет просто пустая лепешка, сразу переходим к следующему шагу.
Кладу тесто в теплую воду. Минут через 15-30 оно всплывет, и в духовку на разогретую смазанную жиром форму. Я делаю в аэрогриле за неимением духовки.

Практически никакой возни и тесто каждый раз без исключения удается прекрасно.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#657

Непрочитанное сообщение Joker » 27 май 2023, 16:42

SVGuss писал(а):
23 май 2023, 17:32
Вроде в ритм вошел, бросить не должен, так что через пару недель отпишусь о результатах в плане сахара.
Привет! Хорошая идея, будем ждать отчета! )-?
SVGuss писал(а):
23 май 2023, 17:32
Простой рецепт обалденного теста:
Тоже по такому рецепту делаю тесто. Только в моем варианте не вода, а молоко и одно яйцо. Но как-то раз не оказалось в холодильнике молока и яйца, и я сделала просто на воде - ничем не хуже тесто получилось. А мне так показалось, что даже и лучше. ё//*
SVGuss писал(а):
23 май 2023, 17:32
Кладу тесто в теплую воду. Минут через 15-30 оно всплывет, и в духовку на разогретую смазанную жиром форму. Я делаю в аэрогриле за неимением духовки.
А так я не пробовала. Какого размера лепешки кидаешь в воду?
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#658

Непрочитанное сообщение Joker » 30 авг 2023, 20:19

2023-08-30_201836.jpg
2023-08-30_201859.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#659

Непрочитанное сообщение Joker » 31 авг 2023, 22:19

Попалось интересное исследование, сделала небольшую публикацию в блоге. Для сведения - я делаю подборочку про полезные свойства меда. Можно найти по поиску МЕД
2023-08-31_221651.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#660

Непрочитанное сообщение Joker » 02 сен 2023, 19:21

2023-09-02_192031.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#661

Непрочитанное сообщение Joker » 02 сен 2023, 19:43

2023-09-02_193953.jpg

Ссылка тут. У меня не получилось скачать. Амазон не любит Крым. ё//* cb6a6
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
SVGuss
Прохожий

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#662

Непрочитанное сообщение SVGuss » 03 сен 2023, 04:28

Joker писал(а):
02 сен 2023, 19:43
У меня не получилось скачать. Амазон не любит Крым.
На zlibrary или libgen, Бог даст, появится через пару месяцев. Я оттуда (zlibrary) много чего не накачал, ни в коем случае становиться нарушителем капиталистической собственности! Теперь читаю... :)
Не в сети
nikolaivanych
Путешественник

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#663

Непрочитанное сообщение nikolaivanych » 04 сен 2023, 06:43

Joker писал(а):
02 сен 2023, 19:43
У меня не получилось скачать. Амазон не любит Крым.
А скачать амазон не дает никому. ss2 Можно читать книжку на любой читалке Kindle, хоть купленой, хоть на Kindle-андроид, хоть в программе Kindle на компе.
Амазон продает книжки, чёб ему быть добрым... 7da
Не в сети
nikolaivanych
Путешественник

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#664

Непрочитанное сообщение nikolaivanych » 04 сен 2023, 07:20

Joker писал(а):
02 сен 2023, 19:43
Амазон не любит Крым.
Что интересует? Книжка всего 78 страниц, могу накопипастить из Киндлы для компа в виде снимков . ss2 Или через распознание и перевод, но, формат, правда, корявенький... ujas
Книга "так-себе" по-моему. Хотя... c14
Скрытый текст
Для просмотра скрытого текста необходимо быть авторизованным пользователем.
Последний раз редактировалось nikolaivanych 04 сен 2023, 08:58, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
nikolaivanych
Путешественник

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#665

Непрочитанное сообщение nikolaivanych » 04 сен 2023, 08:55

Оглавление с переводом
Скрытый текст
Для просмотра скрытого текста необходимо быть авторизованным пользователем.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#666

Непрочитанное сообщение Joker » 04 сен 2023, 23:00

nikolaivanych писал(а):
04 сен 2023, 06:43
Можно читать книжку на любой читалке Kindle, хоть купленой, хоть на Kindle-андроид, хоть в программе Kindle на компе.
У меня есть Kindle, но книга туда не загружается. Да и фиг с ней, на самом то деле - они все взяли идеи Рэя Пита и переписали своими словами. Не думаю, что там есть что-то новое, а если и есть, то насколько это новое оправдано? [unknown
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#667

Непрочитанное сообщение Joker » 04 сен 2023, 23:04

Joker писал(а):
04 сен 2023, 23:00
Не думаю, что там есть что-то новое, а если и есть, то насколько это новое оправдано?
Нет, ничего нет нового. Даже морковный салат и тот старый. cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#668

Непрочитанное сообщение Joker » 04 сен 2023, 23:13

Joker писал(а):
04 сен 2023, 23:00
У меня есть Kindle
Открыла, а там недочитанная книга Мэтта Стоуна об исцелении метаболизма.))))
2023-09-04_231030.jpg
2023-09-04_231254.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
nikolaivanych
Путешественник

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#669

Непрочитанное сообщение nikolaivanych » 05 сен 2023, 05:19

Joker писал(а):
04 сен 2023, 23:04
Нет, ничего нет нового.
Собственно 4-я глава - "Диета Рэя Пита?"
Скрытый текст
Для просмотра скрытого текста необходимо быть авторизованным пользователем.
Не в сети
SVGuss
Прохожий

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#670

Непрочитанное сообщение SVGuss » 05 сен 2023, 09:49

Joker писал(а):
04 сен 2023, 23:13
Открыла, а там недочитанная книга Мэтта Стоуна об исцелении метаболизма.))))
Он как раз у меня пару дней назад в почте нарисовался с рассылкой, типа планирует потихоньку выкладывать что-то новое, хоть и не так часто как раньше. Пригласил на канал подписаться и видео про blue zones посмотреть https://www.youtube.com/watch?v=vO1Q74AackQ
Забавно что Шон Бейкер тоже видос про blue zones почти в тот же день выложил https://www.youtube.com/watch?v=DwubfAsUrJE

PS а новости у меня такие, что все лето ел и пил как в молодости без разбора :) отпустил вожжи совсем... сейчас хочу сесть (плохое слово) на OMAD, вот этот дядька подвинул, когда я кубатурил, чего бы делать. Постараюсь картошку есть в основном, надо все-таки эксперимент довести до конца. https://youtu.be/HN0Zg53PP7E
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#671

Непрочитанное сообщение Joker » 05 сен 2023, 19:49

SVGuss писал(а):
05 сен 2023, 09:49
Он как раз у меня пару дней назад в почте нарисовался с рассылкой, типа планирует потихоньку выкладывать что-то новое, хоть и не так часто как раньше.
Ага, я тоже получила. Но он так давно пропал с радаров. Сайт его у меня тоже не открывался одно время. После я не смотрела.
SVGuss писал(а):
05 сен 2023, 09:49
сейчас хочу сесть (плохое слово) на OMAD
ОМАД - это метод питания, который предполагает употребление единственного приёма пищи в течение дня. Это может помочь контролировать потребление калорий, улучшить обмен веществ и снизить уровень глюкозы в крови.
Ага, помню такое. Ела раз в сутки примерно 800 калорий. Больше за раз впихнуть было нереально, да и не хотелось. К тому времени у меня кортизол с адреналином из ушей выплескивались и любое упоминание о еде вызывало приступы тошноты. Ну и гипогликемия - мой верный друг в то время. Весело было. ё//* cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#672

Непрочитанное сообщение Joker » 05 сен 2023, 19:50

nikolaivanych писал(а):
05 сен 2023, 05:19
сливочное масло сливочного масла
Прекрасно! :pleasantry:
Не в сети
SVGuss
Прохожий

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#673

Непрочитанное сообщение SVGuss » 06 сен 2023, 01:36

Joker писал(а):
05 сен 2023, 19:49
Ну и гипогликемия - мой верный друг в то время. Весело было.
Это я был бы очень рад, потому что со всеми этими безобразиями сахара у меня зашкаливают. Для меня 8 уже будет считаться за гипо :)
Не в сети
nikolaivanych
Путешественник

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#674

Непрочитанное сообщение nikolaivanych » 06 сен 2023, 05:12

А ещё
SVGuss писал(а):
05 сен 2023, 09:49
видео про blue zones посмотреть
можно тут в популярном изложении.
Рецепт прост - каннаноне cb6a6 закусывать минестроне
[+] Открыть спойлер
(оливковое масло, фасоль, ячмень, лук, чеснок, помидоры)
плюс сто триллионов бактерий! 599ed
Вывод - где родился, там и ... ё//*
Не в сети
SVGuss
Прохожий

Лечебный сахар...или..Дело в защиту углеводов

#675

Непрочитанное сообщение SVGuss » 06 сен 2023, 06:11

nikolaivanych писал(а):
06 сен 2023, 05:12
Рецепт прост - каннаноне закусывать минестроне
А про мясо и рыбу товарищ в видео ни слова :) хотя они там вррде это дело лопают совершенно без зазрения совести (если верить видео Шона Бейкера). Я в средиземноморье не был, мне ближе Корея и прочая Азия, и там мясо и рыба вполне себе представлены. Говядину едят меньше исключительно в силу дороговизны...
Ответить

  • Реклама

Вернуться в «ПЛАНЫ ПИТАНИЯ: ПРОТОКОЛЫ, ПРОГРАММЫ, СХЕМЫ, БИОХАКИ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей