для тех тем или сообщений, которые вы не можете никуда определить. Не знаете, плохо ориентируетесь, нет времени, сомневаетесь :sorry: - любая причина будет считаться уважительной.
по мере сил и возможностей будем их распределять по разделам в соответствии с тематикой. :wink:
Вот так живешь-живешь и ни разу не думала "а как я воду-то пью"? Ладно мужчины, нам о таких тонкостях думать не положено, но девушкам.... Прикинь?Наум Приходящий писал(а): ↑21 сен 2018, 16:01Вот так живешь-живешь и ни разу не думала "а как я воду-то пью"?
Я придерживаюсь этого мнения.
Фотки нужно подгружать по кнопочке "добавить файлы".
И как он советовал пить?Наум Приходящий писал(а): ↑21 сен 2018, 21:10Есть еще проф. Нумывакин, который прожил 90 лет, он по поводу воды, чая и вообще по здоровью много о чем говорил вернее повторял
Аня, это же гура. Все, на что он раскрывает рот - химически чистое балабольство для паствы, таких слушать - самоуважение потерять. Он озвучивал банальности, типа после еды не пить, да еще и за деньги. В сети полно людей для которых он гура и тех для кого он ......пииииип.
Нужно нажать на кнопочку "Дневники", что расположена наверху слева.
ходили, чота не нашли!
много инфы по форуму на этот счет. Нужно искать, изучать и компилировать.
У меня нет, но я пробежалась по базам исследований. Вот работа за 2006 год.
Это проспективное рандомизированное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование было проведено для оценки безопасности и эффективности запатентованной смеси из 2 растительных экстрактов в снижении степени беспокойства, кортизола слюны и приема пищи. В исследовании участвовали здоровые люди с избыточным весом, физически активные, 25-50-летние женщины с беспокойством, которые сообщали о еде больше в ответ на стрессовые ситуации. Субъекты были рандомизированы (1: 1), получая либо плацебо, либо 750 мг Relora ™ (экстракты магнолии лекарственный / экстракты Phellodendron amurense) на 6 недель с оценками в начале исследования, в середине и в конце исследования. Переменные эффективности: показатели настроения и стресса, уровни кортизола, потребление макронутриентов, аппетит, диетическое сдержанность и рейтинги сна. Безопасность оценивалась с помощью изменений жизненных признаков и биохимических лабораторных испытаний. Из 40 подлежащих регистрации субъектов; 5 прекращено рано, & 9 были потеряны для наблюдения (8 PLA, 1 Relora). Анализ намерения к лечению показал, что показатели баллов Spiteberger Trait & Anxiety Index Total значительно улучшились, и в 2 раза больше с Relora, чем с PLA (p = 0,047). Обе группы продемонстрировали значительное снижение оценок Cohen PSS & PANAS, при этом PLA демонстрирует больше улучшения, чем Relora. Уровни кортизола снижались в обеих группах в любое время суток, но не значительно. Никаких существенных изменений в рейтингах аппетита, диетических ограничений или качества сна не отмечено ни в одной из групп. Группа Relora в 2 раза превышала среднее время сна (11 мин, p = 0,012) в группе плацебо (5 мин, p = 0,147). Обе группы показали значительное снижение потребления макронутриентов / калорий. Никаких существенных проблем безопасности или SAE не было отмечено. Несмотря на свой скромный размер выборки,
Результаты
Население, предназначенное для лечения, состояло из 40 субъектов с 26 участниками, завершившими исследование. Не было значительных побочных эффектов. Relora была эффективной, по сравнению с плацебо, в сокращении временного, преходящего беспокойства, измеряемого опросным листом в Spielberger STATE. Он не был эффективен в снижении давних ощущений тревоги или депрессии, измеряемых с использованием опроса Spielberger TRAIT. Другие оценки, проведенные в этом исследовании, включая уровни кортизола и амилазы слюны, аппетит, морфологию тела и качество / латентность сна, не были существенно изменены Relora по сравнению с плацебо.
эх, жалко, а так красиво звучало....
Такая история у меня раз в несколько недель, объедаюсь не могу остановиться....
так пропускайте ужин или передвиньте его максимально рано. тогда у вас получится вечер+ночь ПГ.Kislorodova писал(а): ↑04 дек 2018, 06:54с утра готова все сожрать... да в течении дня нет безумного голода
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя
СУПЕРЦЕНА
Статистика
Новые пользователи
Активные участники